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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Laurent141290 (Soucht, 57) répond | Posté le 27-01-2012 à 23:25 | ||
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Demain c la pesée et les courses!! Sens que les courses vont revenir cher !! mais bon on fait pas un regime pour rien lol !! Y a t il deja des gens qui ont fait les courses pour cette semaine? pour combien avez vous acheté?
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-01-2012 à 22:59 | ||
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Marion, non ce n'est pas grave pour les heures irrégulières, en fait tu as un ensemble d'aliment sur la journée tu dispache comme tu le veux!
si tes heures sont vraiment dures pour gérer les repas, parles en aux dièts elles t'aideront pour aménager des collations où autre et éviter d'avoir faim |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-01-2012 à 22:57 | ||
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Nath-tigrou, non je n'avais pas encore commencé!!!! ça y est c'est fait!!! 50 min!! un peu dur au départ mais ça va j'ai pris le rythme! j'ai déjà l'habitude de faire du step donc ça va, le stepper c'est plus tonic sur les cuisses, j'ai bien fait mes étirements après pour éviter les courbatures demain car j'ai senti le travail!!!
pour les pas, mon podomètre ne les indique pas il donne que la distance et comme il est cassé et que je ne peux pas l'accroché correctement je ne sais pas si il est toujours bien fiable mais il dit 5,200 km, faisant des pas de 50 à 60 cm je pense que je suis pas loin des 10 000 + 5 000 environ sur le stepper! YOUHOU!!!!! Laurent, le poulet à l'orange, je l'ai déjà fait oui, c'est super bon!! |
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marion30100 (ales, 30) répond | Posté le 27-01-2012 à 22:54 | ||
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Bonsoir
Aller demain la pesé vite j'ai hate. J'ai une question est-ce grave si on ne peux pas tout le temps manger à heure réguliere ? |
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sable3 (Hermalle sous Argenteau, 99) répond | Posté le 27-01-2012 à 22:45 | ||
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merci cako1, je vais voir de suite
bonne soirée |
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leaty51600 (somme suippe, 51) répond | Posté le 27-01-2012 à 22:27 | ||
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Laurent tu as raison le poulet à l'orange était excellent !!!
Vivement demain, bon courage à toutes et à tous. |
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Laurent141290 (Soucht, 57) répond | Posté le 27-01-2012 à 22:21 | ||
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Bonsoir !! demain le jour de la pesée !!
Ce soir le repas etait excellent et vous? Le poulet a l'orange et purée de potiron un merveille |
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 27-01-2012 à 22:03 | ||
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Bonsoir les cop's
Ce soir j'ai la tentation dans la tête !! Je résiste ;) Cako :D step à 21h15 et tu reviens à 21h22 :P Tu n'as pas eu le temps d'y aller ? Ma première fois 3mn :^> Fotusil ;) J'envie ton compteur ! Le mien me dit 3000 pas :-S :-S Il faut absolument que j'aille marcher .... mais je n'ai personne pour m'accompagner. Demain, la délivrance :D :D On y croit. Bonne soirée |
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Celinette_72 (La Bazoge, 72) répond | Posté le 27-01-2012 à 21:42 | ||
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bonsoir marrona :D moi aussi j'ai eu faim les 1ers jours, là ça va un peu mieux :P heureusement que j'ai eu du soutien ici pour ne pas craquer :D
tu trouveras toujours quelqu'un pour te soutenir... bonne soirée :-* :-* |
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marrona972 (GROSLAY, 95) répond | Posté le 27-01-2012 à 21:37 | ||
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Bonsoir tt l'monde! C'est Marrona et j'ai 30 kilos à perdre, la première semaine j'ai eu faim, mais j'ai tenu j'espère que l'on pourra se soutenir!
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