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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond | Posté le 26-01-2012 à 09:57 | ||
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Bonjour,
c'est marrant, mais je me sens plutot bientot bien avec ce regime, et je le tien pour l'instant....j'ai par contre du mal à resister au fait de me peser, car cela me motive. Toute fois, je me demande si en ne mangeant pas plus le midi et moins le soir, ca ne marcherait pas mieux... Ce n'est pas facile de faire sois meme ses menus, à cause du midi au bureau, mais ca marche...si quelqu'un à des idées, je les prends volontiers. je me suis également compte que cela faisait 4 soirs (depuis dimanche) que je ne grignotais plus devant la télé...et j'avoue que j'en suis fiére, la motivation est là...Courage à tous et toutes ;) |
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sandra02310 (CHARLY SUR MARNE, 02) répond | Posté le 26-01-2012 à 09:54 | ||
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coucou nounoumarseille pour moi avec une sucrette bon je vais faire comme toi en commencant par aller faire le marché ;)
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 26-01-2012 à 09:42 | ||
Bonjour le café et servi !!! mon objectif du jour faire mes 10000 pas, bonne journée 100% JMC |
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sandra02310 (CHARLY SUR MARNE, 02) répond | Posté le 26-01-2012 à 09:20 | ||
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bonjour à tous super les dessins tojusil et nounoumarseille que vous nous faites parvenir cela donne envie d aller sur le forum car moi je travail la nuit et donc pas trop le temps d y aller 4 jours aujourd hui pour moi sa va pas trop mal parcontre respecté le menu à la lettre c est autre chose donc pour eviter les erreures c est soupe salade verte tranche de jambon fromage allégé fruit 30gr de pain complet et me voir déja cette été sur la plage avec un corp de réve bonne journée à tous ceux qui travail :-*
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yayavictolia (RIGNIEUX LE FRANC, 01) répond | Posté le 26-01-2012 à 09:03 | ||
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Bonjour
je me suis pesée ce matin -1kg2 je n'avais pas espérée autant on va essayer de continuer bonne journée à tous |
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roro2878 (luce, 28) répond | Posté le 26-01-2012 à 08:46 | ||
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cela fait 4 jours de regime malgre les 1400kcal j'ai faim a 17 heures.je nai pas maigri :)
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martine_08140 (BAZEILLES, 08) répond | Posté le 26-01-2012 à 07:49 | ||
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Bonjour à tous 4ème jour et toujours autant la pêche. Hier soir j'ai décalé un peu les menus faute de temps c était cuisse de poulet sans peau à l'orange au four un régal mais j'ai fait les épinards ailés avec essayer c'est très bon!!!!!Bon courage à tous et très bonne journée
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liougirl (niort, 79) répond | Posté le 26-01-2012 à 06:40 | ||
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jeudi et je fonds à vue d'oeil, super pourvu que cela dure, moi aussi je passe devant la brioche des rois,,,,les autres en sont baba!!! :-O
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-01-2012 à 23:09 | ||
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voilà j'ai fait un gros roman mais ce sont souvent des infos, qu'on a pas et qui peuvent nous être utile si l'on veut participer et profiter de tous les éléments offerts pas le programme! sur ce je vous souhaite une bonne nuit! à demain!!
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-01-2012 à 23:08 | ||
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Une psychologue à votre écoute (retrouver les psychologues Cécile et Manon)
- Petit jeu quotdien pour booster notre cerveau ! (par Cécile) - une psychologue à votre écoute (par Manon) - le poids des mots (par Manon) |
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