Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Mylie5 (Briey, 54) répond	Posté le 17-01-2012 à 01:19
Un petit coucou tardif à vous toutes... Pour ma part, j'ai 26 ans et une Bonne quinzaine de kilo a perdre (voir plus) Après de nombreux régimes pas fameux je me dirige vers celui ci et j espere k'enfin c'est le bon.... Mais je le sens on vas y ARRIVERRRRRRRRRRRRRRRRR Bonne soirée a toutes ou plutot bonne nuit ;-)

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 17-01-2012 à 00:13
*-:) Nad, commence à 1400 après tu verra si tu as besoin de passer à 1200 où si le 1400 te convient.

	Celinette_72 (La Bazoge, 72) répond	Posté le 16-01-2012 à 22:52
bonjour, j'ai 27kgs à perdre :-S j'aurais bien besoin de votre soutien pour y arriver :) j' ai 3 enfants de 12 ans, 3 ans et 26 jours. J'ai 37 ans début du programme lundi 23 :P bonne soirée à vous

	Algoflach (Rouen, 76) répond	Posté le 16-01-2012 à 22:10
Bonsoir je suis Camille et j'ai 15 à 20 kg à perdre courage et motivation bisous

	Nad15 (Aurillac, 15) répond	Posté le 16-01-2012 à 22:10
Bonsoir, je m'appelle Nadège j'ai 30 ans 1 garçon de 4 ans. J'ai juste 15 kgs a perdre!!! Après de multiples régime, j espère que cette fois ci c'est le bon. A votre avis il faut commencer par le 1400 ou 1200? Je commence le 23. Motivation et Organisation !!

	Nad15 (Aurillac, 15) répond	Posté le 16-01-2012 à 22:08
Bonsoir, je m'appelle Nadège j'ai 30 ans 1 garçon de 4 ans. J'ai juste 15 kgs a perdre!!! Après de multiples régime, j espère que cette fois ci c'est le bon. A votre avis il faut commencer par le 1400 ou 1200? Je commence le 23. Motivation et Organisation !!

	clochettes59 (hautmont, 59) répond	Posté le 16-01-2012 à 21:05
Bonsoir je m'appelle amandine, j'ai 32ans,2 enfants. Je suis hotesse de caisse, j ai 10kgs a perdre j espere y arriver X(

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-01-2012 à 20:03
bonsoir à tout le monde, donc je répète, Nounours et moi sommes la pour vous aiguiller pendant les premières semaines de régimes donc n'hésitez pas à poser vos questions! Je passe régulièrement et j'essaie de tout lire et de répondre à tout mais si je saute une question redemandez moi!! (ou si j'ai répondu à coté! ça m'arrive!). Je ne suis pas diététicienne donc parfois je ne peux pas répondre à des questions trop précise dans ce cas je vous orienterai vers les diététicienne ou vers le support technique. je mettrais un -:) et le nom de la personne pour vous signaler ma réponse! vous pouver faire pareil pour signaler votre question avec un petit -:) et nounours ou moi vous répondront!!! Je repasserai dans la soirée A+

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-01-2012 à 19:59
-:) prominlyn si tu as vu avec le site pour faire relayer les messages au bon endroit je pense que c'est bon ils vont s'en charger (sinon il faut appeler au numéro gratuit que tu as en haut dans la bande rose. pour le décaage c'est normal car pour suivre les menus il faut faire des coures… donc lorsqu'on s'incrit on commence le lundi suivant l'inscription (as de bol aujourd'hui c'est lundi donc une semaine d'attente!!) tu as peut être quand même les menus dans le menu à gauche tu as "repas" puis tu cliques sur "plans de repas" et tu prend ceux à 1400. tu peux ainsi te mettre dans le bain cette semaine avant le "vrai" départ!!! Dis moi si tu as un soucis!! -:) "elodie" dans "outils" / "bonus" tu trouvera un sujet "les équivalence entre les aliments" ça te permet d'échanger des aliments dans tes menus pour les adapter plus facilement.

	pyran (ardon, 45) répond	Posté le 16-01-2012 à 19:35
bonsoir moi c est vero j ai enfin decide de;;;; maigrir j espere tenir !! :) :)

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