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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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pyran (ardon, 45) répond | Posté le 16-01-2012 à 19:35 | ||
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bonsoir moi c est vero j ai enfin decide de;;;; maigrir j espere tenir !! :) :)
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nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 16-01-2012 à 19:04 | ||
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Bonsoir à vous
Je passe vous voire ce soir Cako et moi sommes là pour vous guider dans vos premiers pas dans le site,nous sommes toute les deux ambassadrices c'est à dire des anciennes . Pour le top départ c'est lundi prochain alors pas de stress pour la liste de course en général, il faut commencer par le 1400, 1600 pour les messieurs, surtout ne jamais commencé par le 900, Si vous avez des questions les diets sont là pour celà. Pour ma part j'ai réussi à perdre 30Kg , et en plus circonstances agravantes j'ai plus de 50 ans, alors les plus jeunes ce devrait aller ;) Dire que celà seras facile ...mais l'important c'est aussi de former un bon groupe pour se motiver l'une l'autre Je pense que Cako va passer aussi vous faire une visite Bonne soirée :D :D :D :D :D |
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Chika91 (Juvisy-Sur-Orge, 91) répond | Posté le 16-01-2012 à 18:23 | ||
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Bonjour à tous et à toutes je viens de m'inscrire alors je me présente Nathalie j'ai 23 ans et bientot 24 ans le 23 janvier, le jour ou on va commencer ensemble le régime lol donc je pense juste faire un petit écart ce soir la ou dans la semaine (et oui je vais mal commencer :-( ), mais j'en ai marre a chaque fois je dois repousser ma semaine de régime donc c'est pas grave c'est pas une part de gateaux qui va me faire stopper ma perte de poids! d'ailleurs j'en ai 7 a perdre!
J'ai déja perdu 6 kilos l'année dernière et je compte bien perdre ces derniers kilos grâce a savoir maigrir et à votre soutien :) Par contre j'ai vu les menus qui m'ont l'air très variés donc je pense que je vais me faire plaisir mais il faut choisir le menu qu'on veut suivre? 900? 1200?1400? 1600 calories ? |
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gnesgnes0701 (St Romain d''Ay, 07) répond | Posté le 16-01-2012 à 18:08 | ||
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Bonjour j'ai 25 kgs à perdre: dur, dur, je viens de m'inscrire mais je ne peux commencer que mercredi, je n'ai pas encore fait les courses. J'espère tenir car je ne mange chez moi que les soirs et les samedi et dimanche.
je nous souhaite beaucoup de courage et de ténacité |
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babelo (Bormes les Mimosas, 83) répond | Posté le 16-01-2012 à 17:49 | ||
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:) Moi c'est Babette,je souhaite perdre 9 à 10 kg, j'ai 56 ans et souffre de la colonne vertebrale(operée 4 fois), et comme je veux encore bien profiter de mon petit fils il faut que je me secoue, alors en avant.
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kikou861 (Pau, 64) répond | Posté le 16-01-2012 à 17:22 | ||
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Bonjour
moi c'est caroline, j'ai 27 ans 2 enfants (2 et 3 ans)je suis teleconseillere. je souhaite perde 40 kg. cause stress, grossesse et effet yoyo d'un autre regime.... |
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elodie025 (BESANCON, 25) répond | Posté le 16-01-2012 à 17:21 | ||
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Bonjour a toute je commence lundi aussi mais je viens de voir les menus de la semaine et je vous avoue que ce n ai pas du tt le type de repas que je fais d habitude et la.liste de course que lj emmene avec moi!! Alirs je ne sais pas du tout par quoi remplacer ces repas
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jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 16-01-2012 à 16:54 | ||
Bonjour,je me présente je m'appelle Jenny, j'ai 27 ans et je suis maman d'une petite fille Alexia qui va avoir 3 mois le 22 janvier. En tant qu'animatrice sur le programme savoir maigrir, je reste à votre écoute si vous avez besoin d'aide, donc n'hésitez pas à me retrouvez dans le forum " moral et motivation " dans la discussion " les animateurs conseillers dans le forum ". Et si vous le souhaitez vous pouvez m'ajouter à votre liste d'amies à bientôt ! Jenny |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 16-01-2012 à 15:55 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
Moi c'est Yohanna, j'ai 29 ans et 17kg (au moins) à perdre! Ce surpoids est dû à ma première grossesse (mon fils à 8ans) durant laquelle j'ai été très mal conseillée par ma gynéco. J'étais très sportive à l'époque (15km de course 5 fois par semaine) et elle m'a interdit toute forme d'activité physique durant 1an1/2 (grossesse puis allaitement et enfin, "le temps que les organes se remettent en place"). Quand j'ai commencé à perdre légèrement du poids, le père de mon fils est parti et une grosse dépression à suivi que je n'ai pas voulu admettre et que je n'ai donc pas soignée! Il y a un peu plus de 4 ans, j'ai refait ma vie et aujourd'hui nous sommes très heureux tous les 3 même si nous aimerions agrandir la famille sans succès depuis bientôt 2 ans! D'où le régime... je me dis que si je perds tous ces kilos qui me rappelle sans cesse mon passé dont que je ne veux plus et si ça me permet de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête, le bébé devrait pointer le bout de son nez rapidement ensuite!! Voilà... mon programme commence donc lundi 23... J'ai le soutient total de mon homme, ça va faire du bien, mais je pense que parler à d'autres personnes qui suivent ce régime ne sera que bénéfique également!! Alors, à bientôt sur le forum.. Bises |
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croco2 (batzendorf, 67) répond | Posté le 16-01-2012 à 15:35 | ||
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Salut à tous,
je m'appel Elisabeth et j'ais pas mal de kilos à perdre. 18 kilos au total, j'espère que j'y arriverais. Je compte sur votre soutient. Alors c'est parti pour lundi 23 janvier. Courage à tous. A bientot. |
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