Je commence lundi 09 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-04-2012 à 08:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mouse2 (nanterre, 92) répond	Posté le 04-04-2012 à 18:14
j'ai 48 ans, et je commence lundi. Suis un peu perdue sur le site mais d'ici lundi ça ira!objectif 7kg. A suivre

	livi11 (fontiers cabardes, 11) répond	Posté le 04-04-2012 à 18:06
Bonjour Je m'appelle marie pierre et j'ai 49 ans et 3 garçons (27,24et22 ans).Je commence le régime le 9 avril et suis motivée. j'espère tenir le bon cap. :) Bon courage à tout le monde

	JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 04-04-2012 à 17:49
Bonjour,je me présente je m'appelle Jenny, j'ai 27 ans et je suis maman d'une petite fille Alexia qui va bientôt avoir 6 mois. En tant qu'animatrice sur le programme savoir maigrir, je reste à votre écoute si vous avez besoin d'aide, donc n'hésitez pas à me retrouvez dans le forum " moral et motivation " dans la discussion " les animateurs conseillers dans le forum ". Et si vous le souhaitez vous pouvez m'ajouter à votre liste d'amies ;) . à bientôt !

	xtine91 (le coudray montceaux, 91) répond	Posté le 04-04-2012 à 15:37
Bonjour à toutes, Je fais ce régime pour la première fois et j'en attend beaucoup .J'ai déjà fait un régime hyper protéiné avec sachets qui m'avait fait perdre 20 kilos en 1 an .Mais c'était il y a 10 ans et les kilos sont revenus .Je préfère essayer de changer mes habitudes alimentaires ce qui devrait être plus bénéfique sur du long terme....si je ne craque pas avant .Mais j'ai un soutien de taille , ma fille de 17 ans qui va m'épauler

	moiseule_01580 (01) répond	Posté le 04-04-2012 à 14:53
Amarilys, Christine, Delasy.... On y croit mes belles!!!!! il ne faut pas partir négative sinon ca va être plus dur!!!! Pour moi, c'est pas du régime, c'est une nouvelle façon de manger, un ré-apprentissage!!!!! découverte de nouveaux plats, nouvelles saveurs.....que du positif!!!! concernant le chir. ésthétique! c'est chère, ca marche pas tout le temps et si tu ne manges pas correctement après, ca revient!!!!!!! allez!!! on se boost et on va avancer ensemble!!!! pas vrai les filles!!!

	delasy (gond pontouvre, 16) répond	Posté le 04-04-2012 à 14:39
je dois commencer mon régime lundi!!vais je tenir le coup? :( :( :( :( :( :( :( :( :(

	catherine1967 (gex, 01) répond	Posté le 04-04-2012 à 14:27
bonjour, je m'appelle catherine j'ai 45 ans je commence lundi ce régime moi aussi. J'ai 2 enfants (18 et 15 ans). C'est la première fois que je fait ce régime. Bon courage à tous ! :)

	moiseule_01580 (01) répond	Posté le 04-04-2012 à 14:02
c'est vrai que lundi c'est Pâques!!! :) moi aussi je suis invitée! :-S alors je resterais raisonnable! :P un peu de tout, mais de tout un peu....aller qu'une fois au plat, éviter le pain, éviter l'alcool, manger lentement... boire de l'eau!...

	marzena répond	Posté le 04-04-2012 à 13:40
:) Bonjour je m'appelle Marzena j'ai 58 ans maman de 5 enfants de 38 ,35,34,26,et22ans et je suis comme vous toutes !les kilos se sont occumulés au file des années et de mes faiblesses j'ai déjà suivi le régimes JMC en 2008 j'avais perdu 11 ans en 8 mois le régime marche notre seul ennemi se sont nos faiblesses !et notre démotivation c'est ce qui m'est arrivée ! les forums sont un super soutien ont se sent moins seule et chacune d'autre nous est un soutien pour l'autre ,les vidéo aussi c'est un outil génial pour maigrir génial et pas de panique rien n'est perdu tout est a gagner !bonne route a toutes !au plaisir de se lire !

	carojul (beuzeville, 27) répond	Posté le 04-04-2012 à 13:39
Bonjour, Je m'appelle véronique, j'ai 46 ans et 2 enfants (juliette 4 ans, et caroline 2 ans). J'aurais dû commencé lundi mais je ne débuterai que Mardi car je fais Pâgues en famille lundi. Mais je suis motivée, car comme roselyne j'ai envie de me sentir mieux dans ma peau. J'ai ressorti les DVD de gym et cela fait une semaine que je refais entre 40 mn et 60 mn de gym après le travail. J'espère que cela va durer. En tout cas bon courage à toutes.

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