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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-06-2012 à 11:16 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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_161371_moumoune52 (marcilly en bassigny, 52) répond | Posté le 01-06-2012 à 18:42 | ||
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:-q ;) bon aller je fonce je suis surveiller X( par mon homme !!!! pas facile de positiver car je suis au trentieme regimes !!! :(( alors que l on dise sont sans volonté ....... :-bd je veux y arriver pour mes prochaines vacances en septembre alors a fond la forme :-q bon courage a tous !! :x
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karineSK (Besançon, 25) répond | Posté le 01-06-2012 à 15:17 | ||
Bonjour à toutes (et à tous si il y a une petite communauté masculine :)) :D ) , et bien voilà, comme vous je commence également lundi. J'espére avoir du résultat et constant sur la durée.Voilà voilà..Je vous souhaite un bon commencement, une bonne semaine et du courage! bon WE à tout le monde :)) |
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lili91380 (CHILLY MAZARIN, 91) répond | Posté le 01-06-2012 à 14:51 | ||
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Bonjour a tous,
Je commence également lundi, je suis impatiente mais aussi stressée car hélas ce n'est pas le 1er régime pour mois et j'ai peur de retrouver cet effet yoyo et j'ai aussi très peur de craquer car je suis une grande grignoteuse ... Bon courage à tous |
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g104409_marie (16) répond | Posté le 01-06-2012 à 14:36 | ||
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bonjour,
je commence également lundi,je suis un peu stressée par ce nouveau départ, car bien sûr ce n'est pas le premier régime que je fais et tenir ses engagements n'est pas toujours facile. Mais je suis motivée. A très bientôt et bon courage à tous |
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asphodele3 (bellerive sur allier, 03) répond | Posté le 01-06-2012 à 14:04 | ||
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Bonjour,
je commence lundi 4 juin et je suis enthousiaste, je me sens plus seul face à mùes kilos en trop a bientot! |
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zaza24 répond | Posté le 01-06-2012 à 13:42 | ||
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bonjour, je crois que nous sommes dans le meme bateau. J'espère également obtenir des résultats rapides et surtout durables. bon courage à tous. à très bientôt
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_129085_bouckaert (crépy en valois, 60) répond | Posté le 01-06-2012 à 13:01 | ||
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Bonjour, comme l'indique le titre du sujet je commence le régime lundi. J'ai déjà une allier à la maison ma mère chez qui je vais passer 15 jours. J’espère obtenir de bon résultat. Bon courage à vous tous.
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