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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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poerava (Magny les hameaux, 78) répond | Posté le 16-06-2008 à 09:13 | ||
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Merci MAUDOUX pour la recette du chocolat sans sucre ni gras mais dans ce cas là j'en prend 3 ou 4 verres ; quand je craque, j'y vais à fond...
Ce matin, je suis tombée dans les cracottes car j'avais faim malgrè une pause petit déj. à 2H du mat. (son d'avoine + lait). Vous prenez quoi les filles comme édulcorant ???? J'ai entendu dire que l'aspartame est mauvais pour la santé alors quoi d'autre ??? Car le fructose est un sucre qui (moi) me donne de la boulimie ! Bon j'suis encore toute endormie, je repiquerai bien un petit somme ;;;;grosse dormeuse un peu lascive ce matin ....lol Bonne journée à vous toutes, courage, il faut avoir le soleil dans la tête car le lundi au soleil ; c'est loupé ! |
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poerava (Magny les hameaux, 78) répond | Posté le 16-06-2008 à 09:13 | ||
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Merci MAUDOUX pour la recette du chocolat sans sucre ni gras mais dans ce cas là j'en prend 3 ou 4 verres ; quand je craque, j'y vais à fond...
Ce matin, je suis tombée dans les cracottes car j'avais faim malgrè une pause petit déj. à 2H du mat. (son d'avoine + lait). Vous prenez quoi les filles comme édulcorant ???? J'ai entendu dire que l'aspartame est mauvais pour la santé alors quoi d'autre ??? Car le fructose est un sucre qui (moi) me donne de la boulimie ! Bon j'suis encore toute endormie, je repiquerai bien un petit somme ;;;;grosse dormeuse un peu lascive ce matin ....lol Bonne journée à vous toutes, courage, il faut avoir le soleil dans la tête car le lundi au soleil ; c'est loupé ! |
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fanfan (89) répond | Posté le 16-06-2008 à 09:00 | ||
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merci sylvette pour info D83 P78.8 O72 ok ok je n ai pas fait de regime car on fait un grand barbuc toujours pour la fete des peres il est tellement content d avoir ses filees et garcons nous sommes 8 enfants et j ai perdu ma mere d un cancer donc mon papa s est sacre je me suis pas privee baf la balance mais je me sent lourde ce matin arretons les blablas et oust au menage car je resterai la matinee sur ordi bizooooou a +
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mainenique 53ans mariee 4 filles 26 /25/22/19/et (01) répond | Posté le 16-06-2008 à 08:39 | ||
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bONJOUR A TOUTES
D 75 P 69 O 65/63 |
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la castafiore, 40 ans, objectif 50 kg en moins! (LA ROCHE SUR YON, 85) répond | Posté le 16-06-2008 à 08:05 | ||
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Coucou tout le monde!
Félicitations à toutes celles qui ont maigri et courage aux autres! Bravo FANA, 600 g de perdus c très bien et la balance va bientôt afficher 2 chiffres, tu verras... SUNBEAN : il faut d'bord croire en toi pour aller mieux, rappelle toi, tu t'es inscrite pour perdre du poids et ça, c'est déjà un pas vers une meilleure estime de soi! Courage à tous! pour le soleil, j'ai beau chanter, il s'est caché!!! tant pis! |
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fanfanou/51 ans (44) répond | Posté le 16-06-2008 à 08:02 | ||
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bonjour à toutes (et tous) si il y a encore des gars
SUNBEAN contente que tu te fasses relooker, c'est s'occuper de soi. Il le faut. Dans son message d'aujourd'hui JMC répond en partie à tes interrogations d'hier. En tous cas, bonne journée et n'hésite pas à revenir nous laisser un petit mot. Nouvelle journée, nouvelle semaine. Une pensée particulière pour celles qui ont des enfants qui passent le bac. UN pour tous, tous pour un et TOUTES CONTRE LES KILOS. |
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fana (77) répond | Posté le 16-06-2008 à 08:01 | ||
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POUGLY pour la tartine alsacienne, je te copie le message laissé par LAURETTE il y a quelques jours ! Merci LAURETTE !!!
Pour changer des salades, vous pouvez préparer cette tartine alsacienne. En quelques minutes c'est cuisiné... Vous allez adorer cette recette croustillante ! Ingrédients pour 1 personne : # 1 tranche de pain complet (40 g) # 1 fromage blanc nature 0 % # 1/4 d'oignon émincé finement # 1 tranche de jambon blanc supérieur découenné dégraissé # Sel, poivre, noix de muscade râpée Marche à suivre : 1. Préchauffer le grill du four. 2. Pendant ce temps, couper la tranche de jambon en fines lanières. 3. Mélanger le fromage blanc, le sel, le poivre et un peu de muscade râpée, le disposer sur la tranche de pain. Répartir l'oignon émincé, puis les lanières de jambon. 4. Faire dorer sous le grill jusqu'à ce que le pain soit croustillant. |
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fana (77) répond | Posté le 16-06-2008 à 07:57 | ||
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Bonjour tout le monde !!!
Après 2 jours d'absence sur le forum (problème de connexion internet !), me revoilou... Je commence par mon DPO : D 103.5 (117.0 le 03/03/08) P 101.5 (- 0.6 kgs cette semaine) O 70 La courbe est toujours descendante donc satisfaite ! Mais j'ai hâte que la balance affiche 2 chiffres... Je fais un tour sur le forum et je reviens... A plus... |
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sunbean 1m61 67kg 2 enfants (28) répond | Posté le 16-06-2008 à 07:22 | ||
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merci les filles j'ai bien besoins de votre reconfort et topus cela m'encourrage
je suivre vos conseille et venir plus souvent sur le forum une therapie ok mais mon mari me dit cela ne sert à rien et puis est ce un passage ou une deprime installé ? je ne sais pas ! enfin je vais voir ! bon je vais travaillé et essayé de rester zen ! de plus ce soir je me fait relooker "en coiffure" changement coupe couleur peu etre que cela aidera je vous raconterais |
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POUGLY ( 38ans/ 2enf/ Infirmière/ Ob -8kg) (69) répond | Posté le 16-06-2008 à 06:30 | ||
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Désolé pour les fauttes je me reveile lol
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