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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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Memgoz (MILLAU, 12) répond | Posté le 03-11-2009 à 19:48 | ||
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Bonsoir les filles
je vois que toute notre petite troupe nous fait saliver,par la diversité des bon repas bien équilibré.pour moi aujourd'hui:petit déjeuner.thé + lait ecrémé 3 galettes de riz +1 sylfide. à midi:sauté de porc au saté +riz yahourt + Pomme. en -cas à 16 h.ce soir potage de legumes +jambon + Yaourt +Litchys.et tisane à chaque repas. Dolly me tracasse toujours un peu.car elle ne veut pas manger,mais voilà 5 jours qu'elle est sous antibiotique et je pense que maintenant cela doit la constiper,elle me fait peine.Bisous à toutes et bonne soirée à demain. |
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Memgoz (MILLAU, 12) répond | Posté le 03-11-2009 à 19:48 | ||
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Bonsoir les filles
je vois que toute notre petite troupe nous fait saliver,par la diversité des bon repas bien équilibré.pour moi aujourd'hui:petit déjeuner.thé + lait ecrémé 3 galettes de riz +1 sylfide. à midi:sauté de porc au saté +riz yahourt + Pomme. en -cas à 16 h.ce soir potage de legumes +jambon + Yaourt +Litchys.et tisane à chaque repas. Dolly me tracasse toujours un peu.car elle ne veut pas manger,mais voilà 5 jours qu'elle est sous antibiotique et je pense que maintenant cela doit la constiper,elle me fait peine.Bisous à toutes et bonne soirée à demain. |
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ria (77) répond | Posté le 03-11-2009 à 18:45 | ||
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marianna, ton régime te permet de manger plus que nous! c'est bien, si tu arrives à atteindre ton objectif de quelques kilos par mois.
je ne suis pas encore sûre à 100% pour l'opération, mais j'ai bien peur. Il faut que j'aille voir mon toubib cette semaine pour le résultat, mais c'est à peu près pareil que la dernièère fois. S-V tu tiens le coup? j'espère qu'ils te trouveront un petit boulot peinard. Il faut y croire. bonne soirée bises |
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 03-11-2009 à 17:12 | ||
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bon j'essaye d'expliquer mon régime .je ne prends plus les quantités de jmc ,je prends ceux de la nutritionniste mais les recettes de jmc.il faut impérativement manger 150 gr de féculents par jour,pour nous permettre de tenir le coup.mais elle me déconseillait les céréales elle disait que c'était un ouvre appétit.
RIA tu fait le régime 900 calories? sont il certain de t'opérer pour ta thyroïde?j'espère que tu garde le moral. gros bisous |
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ria (77) répond | Posté le 03-11-2009 à 12:06 | ||
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bonjour les filles!
marianna, tu ne te trompes pas dans ta quantité de pâtes. JMC donne 50 grs de pâtes crues!!! J'ai été cherché mes résultats pour la thyroïde et je pense qu'il faut que je repasse sur le billard! car de nouveau thyroïde gonflé avec des nodules. C'est comme la dernière fois quand ils ont fait une ablation partielle. ce matin comme d habitude j'ai mangé mes céréales avec 2 yaourt à 0% et deux cafés. Le midi je mange comme une ex-hollandaise 4 tranches de WASA fibres avec du fromage et 1 fruit. Ce soir brocoli avec une sauté de veau, 1 yaourt 0% et un fruit. Voilà mon menu pour la journée. Demain, par contre, je vais au resto chinois, mais j'ai vu dans une émission de JMC ce qu'on peut manger! donc, je n'aurai pas de remords. Bonne journée à toutes bises |
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 03-11-2009 à 12:05 | ||
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VEROVINIE.nous avons toutes mise notre dpo il manque le tient.
bisous |
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 03-11-2009 à 11:09 | ||
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bonjour mes belles.
FANFANOU.moi c'est une part de gâteaux au chocolat dans l'après-midi je sais ,je sais!!!! et la tomme n'était pas de trop .je vous est écrit que je voulais perdre que 2 à 3kg par mois.si je respecte le régime jmc je perds 2 à 4 kg semaine etsa jene veux plus. VEROVINIE,mes 5 tr de pain complet font 50 gr pour la journéela nutritionniste m'en donnait 90gr dans la journée.a midi je fais la recette de l'aiguillettes de canard à l'orange avec salade ,150gr de pâtes 30 gr de camenbert et un fruit ce soir purée de haricot mungo et yaourt nature 1 fruit. merci pour vos avertissement. gros bisous |
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fanfanou/51 ans (44) répond | Posté le 03-11-2009 à 07:54 | ||
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bonjour la compagnie,
tout le monde a pris le départ. En remplissant le carnet, je me suis rendue compte que j'avais surtout oublié de boire. Je remets ma petite bouteille en évidence. Bonne journée à toutes |
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vérovinie (76) répond | Posté le 02-11-2009 à 23:07 | ||
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ma pauvre S.V , en plus d'être très fatiguée, tes collègues te tirent dans les pattes ? c'est vraiment dégoûtant, aucune compassion de leur part , mais c'est pire qu'en usine,quelle mentalité.
c'est vrai que les patrons profitent de la crise pour remanier à tour de bras, ils ont trop peur d'écorner leur "petit bénéfice"; Marriana , tu as trouvé ton erreur seule, effectivement comme tu avais du gruyère dans ton gratin de courgette donc pas besoin de tomme et le matin 5 tranches de pain me paraissent beaucoup; c'est plutôt 3t ou 30 à 40G. c'est quoi votre DPO ? bisous à toutes bonne soirée |
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ria (77) répond | Posté le 02-11-2009 à 22:59 | ||
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personne n'a eu faim? ce soir j'ai mangé des moules, 1 yaourt "maigre"et du raisin.
bonne nuit à tout le monde |
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