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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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fanfanou/51 ans (44) répond | Posté le 02-11-2009 à 22:01 | ||
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et voilà une journée de passée et un écart d'une part de gâteau aux pommes !!!
SV bon courage. La crise a bon dos dans certains cas MARIANNA la tomme n'était-elle pas de trop pour ce midi ? Bonne nuit et faites de doux rêves |
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 02-11-2009 à 21:43 | ||
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bonne et douce nuit
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 02-11-2009 à 19:45 | ||
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S-V,courage ,je sais que c'est facile à dire,mais n'oublie pas nous sommes là.essaye de garder le moral.pourquoi craint tu la visite médical?
gros bisous |
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S-V (Flize, 08) répond | Posté le 02-11-2009 à 15:45 | ||
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Bonjour à toutes l'équipe
Le moral est toujour aussi bas jeudi j'ai u mon entretien et a partir du 1 décembre je ne fais plus partie du service encaissement et vendredi visite médical la total est le plus c'est qu'ils ne savent pas ou je vais aller et qu'ils ont 1 mois pour trouver?????? c'est simpas, que dir que faire pour le moment je n'ais que mes yeux pour pleurée je suis dégouter vue l'économie qu'ils disent "mon q" c'est pour eu avoir leurs contience traquil et c'est salter de collégues qui ont du en rajouter car depuis le débus ils ne peuvent pas ne voir pourtant je ne leurs est jamais rien fais et rien dit, ils sont foutue ma vie et ma santé en l'air. Je suis d'une rage mais il faut que j'arrive a me calmé ci non je ne tiendrais pas le côut. Plein de bisous |
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 02-11-2009 à 15:34 | ||
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MENGOZ.très bonne idée pour les menues.
a midi:120gr de salade de lentilles,1 bifteak de foie de veau nature.du gratin de brocolis(maizena etlait demi écremé un peu de gruyère,40gr de tomme 22% de mg et une pomme,ce soir une soupe de courge,1 boite de thon,1 yaourt nature 0%1 FRUIT. ce matin 90 cl de thé 5 tr de pain complet avec un peu de beurre et miel et 2 kiwi |
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 02-11-2009 à 15:26 | ||
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bonjour mes belles.
(mai 2008,134.700 juillet 200,119.3kg j'avais perdus 15k300 et j'ai tout repris. d:134.7(maintenant 133.3 p:133.3 o:99 les fruits,légumes,yaourts et autres sont toujours dans le frigo,les repas sont toujours diététique .le tout c'est de ne pas craquer pour autre chose!!!c'est mon gros problème. bon courage à nous toutes. mais comme je l'ai déjà écrit mon objectif est de 2 à 3 kg par mois gros bisous. |
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fanfanou/51 ans (44) répond | Posté le 02-11-2009 à 14:13 | ||
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bonjour la compagnie,
ça fait plaisir de voir que nous sommes toutes motivées pour la reprise. Il n'y a pas de raisons qu'on n'y arrive pas, toutes ensemble... Hier, grosse journée : visites aux cimetières (sous une forte pluie), messe, déjeuner en famille et repas de crêpes sur le feu de cheminée (pour une veille de régime, ça va). D : 90 (79/80 depuis novembre) P : 81,7 O : 75/78 Comme RIA je vais tout d'abord essayé de retrouvé le poids de l'année dernière, puis voir mieux si possible (je rentre toujours dans mon pantalon, mais j'y suis plus serrée)... Je reprends le menu de la semaine 1 (1400) Bonne journée à toutes |
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Memgoz (MILLAU, 12) répond | Posté le 02-11-2009 à 12:20 | ||
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Bonjour les Filles.ca y est c'est parti
Départ mai 2008 je faisait 96kg pour arrivée à 88kg en Mai 2009. depuis petit à petit je suis remonter au jour d'aujourd'hui à 94.3 .hop régime. D.94.3 P.94.3 O.75 MENU.aujourd'hui Poireaux vinaigrette.saumon sur lit de patate douce.yahourt au fruits à o%.2 mandarines.ce soir un bon potage de legumes. 2 oeufs coques.1 creme chocolat impérial .Tisane .matin midi et soir pour la digestion. un peu de marche trés légere car lorsque l'on à plus de genoux cela n'est pas facile.je pense qu'il n'est pas facile de suivre à la lettre les menus de Mr Cohen.mais on peut.équililbré nos repas. Laurette tu doit connaitre. je suis aller dans un établissement diététique à Gallargue le Montueux.qui ce trouve pas loin de Nimes.cela était trés bien on nous inculque le faite de bien manger équilibré.et l'on perd 1 kg par semaine voir plus.voila pourquoi j'avais perdu de 110 kg à 96kg au moment de commencer avec le Dr Cohen. il serait bien de se dire les menus le soir que l'on à manger.et se faire les remarque le bien et du mal. à bientot les filles je vous embrasses et bon courage |
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laurette30 (36 ans) (30) répond | Posté le 02-11-2009 à 09:06 | ||
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Bonjour tout le monde et c'est parti ! Voici mon DPO
D 69,700 kg (en mai 2008 67,7 kg !) P 69,7O0 kg O 57 kg Je vise un objectif de - 12 kg en 6 mois, mais si je mets plus tant pis... Ici il a plu hier soir pendant 1h mais une pluie très fine. Là il fait beau. Ma fille ainée passe son BSR de 9h à 13h, mon mari vient de l'amener à l'auto école. S-V est ce que ça va ? MAEVA et toi ? RIA une bonne matinée bien chargée avec ton écho et courses... VEROVINIE tu te couches plutot parfois ça fait du bien... Il faut savoir que notre corps le demande parfois. Regardes hier je me suis couchée vers 22h30 au lieu de minuit !!! Trop de marche. MARIANNA, FANFANOUC, on vous attend ainsi que les autres ! Cet aprem on va visiter une grotte avec les filles. Avant la reprise de l'école, ça nous fera du bien. |
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ria (77) répond | Posté le 02-11-2009 à 08:51 | ||
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bonjour tout le monde!
Je suis la première à donner mon DPO? J'ai oublié de demander si on recommence maintenant ou si on donne notre poids du début ? Enfin, je commence D 100.4 (maintenant 93) P 93 O 88 Je commence petitement car à 88 kilos je me sentais bien! hier journée de pluie, tout a été bien arrosé! je vais faire ce matin mon echographie de la thyroïde et après les courses. bonne journée à toutes bises |
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