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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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dan (Clamart, 92) répond | Posté le 23-05-2008 à 21:24 | ||
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Moi aussi je commence lundi, cela me paraît difficile pour moi qui n'aime pas le poisson et les légumes cuits
j'ai 65 ans 105kg pour 165cm, je voudrais perdre 20kg bon courage à toutes |
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dan (Clamart, 92) répond | Posté le 23-05-2008 à 21:23 | ||
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Moi aussi je commence lundi, cela me paraît difficile pour moi qui n'aime pas le poisson et les légumes cuits
j'ai 65 ans 105kg pour 165cm, je voudrais perdre 20kg bon courage à toutes |
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liloo41(27ans/ jeune maman/20kg à perdre) (41) répond | Posté le 23-05-2008 à 21:14 | ||
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Un petit coucou à tout le monde! Moi aussi je commence le programme lundi 26 mai avec pour objectif une perte de 20kg... J'ai bientot 27 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit bout d'amour depuis 2 mois qui m'a laissé de vilains kilos en trop (il faut dire que je ne me suis pas privée pdt ma grossesse!!!). Heureusement que j'ai un homme adorable qui s'en fiche de me voir avec une grosse bouée à la place de la taille! Bref je suis contente d'être parmis vous et j'espère qu'on se serrera les coudes pour arriver à nos objectifs... Bon week end!
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lupercalia (53 ans, sereine, 40kg a perdre (78) répond | Posté le 23-05-2008 à 21:12 | ||
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Bonsoir,
Et bien à mon tour de vous rejoindre, je stresses un peu car j'ai vu que la première semaine les repas sont à 900 calories, dur , dur !!! J'ai 53 ans , une fille et pas de mari ....mais un super bouvier bernois qui m'oblige a sortir tous les jours , vivement lundi . Ha j'oubliais je m'appelle Yvonne A Bientôt j'espère |
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x (34) répond | Posté le 23-05-2008 à 21:06 | ||
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bonsoir, moi non plus fana77 je ne vais pas pouvoir suivre à la lettre les menus car je dois emporter mon repas de midi et puis on trouve de moins en moins les fruits cités sur la liste ou à quel prix??? par contre j'ai compensé avec les légumes surgelés pour éviter de trop cuisiner pour répondre à ceceM. on va y arriver...bonne soirée
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fana (77) répond | Posté le 23-05-2008 à 21:00 | ||
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ANGELLE259 heureuse de te compter parmi nous !
Je pense que tu peux adapter ton petit déjeuner selon tes possibilités et tes habitudes. |
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fana (77) répond | Posté le 23-05-2008 à 20:57 | ||
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Bienvenue SYLVETTE !
Le boulghour est une sorte de semoule, tu dois trouver ça au rayon pâtes / riz etc. CECEM je dois être honnête, je ne vais pas respecter à la lettre les menus donc je ne fais que m'inspirer de la liste de courses. |
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angelle259 (69) répond | Posté le 23-05-2008 à 20:55 | ||
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bonsoir a toutes et tous
j'ai 44 as marie 2 enfants de 22 ans et 17 ans. je suis à la poste donc pas facile pour moi de mnger le matin. je pèse 98,70 pour 1m71 donc une vingtaine de kilos en trop. j'habite dans le rhône. je me jois à vous avec plaisir. j m'appelle sylvie |
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sylvette /53ans/-10kg (87) répond | Posté le 23-05-2008 à 20:53 | ||
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sylvette du 87
et les filles vous savez ce qu'est le boulghour merci de me repondre a toute de suite |
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ceceM (168cm/77kg) Je rêve de moins 10 ? (78) répond | Posté le 23-05-2008 à 20:51 | ||
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Oui d'accord avec toi Fana, pas mal foutu le site ! Seul bémol : la liste de courses n'est pas complète et j'ai mis un temps fou pour les faire. Ca se mérite !!!! J'ai plus que hâte de commencer, j'appréhende juste le temps à passer en cuisine, pas vous ?
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