Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 10-03-2009 à 21:03
mechka yech yech yech, excelent

	mechka (91) répond	Posté le 10-03-2009 à 20:19
Bonsoir Marielou, La galette c'est 3 blancs d'oeufs + 1 oeuf entier + 1 tasse à café de lait écrémé. La recette est dans les bonus ! Avec, tu peux manger une assiette de légumes ! bon apétit !!! Moi faire les rattrapages j'aime car j'adore les omelettes !!!

	marielou74 (74) répond	Posté le 10-03-2009 à 20:11
bonsoir, qui peut me donner la recette de la galette de rattrapage ? bonne soirée à toutes !

	mechka (91) répond	Posté le 10-03-2009 à 19:45
Ce soir c'est radis et j'aime bien, ça me permet de grignoter en préparant le repas !!Et oui les mauvaises habitudes de grignotage mais avec les radis ...c'est sans conséquence ! (code vert!!!!)

	raphamor (83) répond	Posté le 10-03-2009 à 19:19
quand je pense que anne-marie est sous le soleil des antilles!!!!... bon j'espère que ça se passe mieux niveau crise là-bas (je ne suis plus trop les infos j'avoue). en ce moment je fais une surconso de tisanes, thés... mais l'été je suis très pulco (tous lol!) bon je suis nazouille. contente de vous retrouver ce soir mais nazouille. par contre je suis bien fière de moi : à midi, j'avais emporté un repas (pour ne pas manger à la cantine qui est trooooooop bonne (sérieux en + : rien de tel que la cantine des petits villages avec une super cuisinière!) mais qui ne sont pas toujours "JMC approved" (mdr!). je disais donc, je m'étais préparé du poisson avec des légumes tout ça machin, mais au moment de manger, le poisson dégageait une odeur pas rtès ragoutante alors je l'ai balancer la mort dans l'âme. des frites à la cantine!!!!!!!!!!!! noooooooooooooooooooooooooon!!! je me suis jetée ...................................... sur les concombres et les asperges en entrée puis sur les courgettes avec la viande!! je n'ai piqué que 2 frites (histoire d'avoir le goût) puis yaourth mais entier et sucré, tant pis puis compote maison à la cnnelle ;-) ben finalement je trouve que je m'en suis pas trop mal tirée nan? je vous claque la bises et je vais retrouver mes petits loulous d'amour. a++ tout le monde! et stop les codes rouges! namého isabhugo tu m'as bien fait rire avec tes 4 yaourths!

	raphamor (83) répond	Posté le 10-03-2009 à 19:08
pfiou! que de messages! tant mieux ça veut dire que vous êtes toujours là ;-) mais il me faut du temps mdr! code vert d'isabhugo : jean-louis aubert!

	mechka (91) répond	Posté le 10-03-2009 à 18:32
Coco, ça y est j'ai trouvé......c'est Philippe Katerine !!!! Louxor !!!!!!

	Agnès (74) répond	Posté le 10-03-2009 à 17:57
Ma petite pause boulot c est aller sur le Forum .. et vous lire.. et je mange le fruit prevu au dejeuner de midi.. donc cela me calme.. et vraiment le fait de venir vous lire.. me rassasie.. a +++

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 10-03-2009 à 16:00
ho! hé! leatyl, tu peu demander une pose à tes patient, pour nous donner de tes nouvel, leatyl! leatyl! leatyl! leatyl!

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 10-03-2009 à 15:54
ben alors les filles et les garçons bien sure, on ne trouve pas mon code vert, bon on va attendre celle qui n'on pas accé du boulot au forum

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