Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Agnès (74) répond	Posté le 10-03-2009 à 14:30
Magali.. ca passe en ce moment a la TV-- c est la nouvelle Pub d Yves Rocher " ce qui est essentiel rend belle"

	Agnès (74) répond	Posté le 10-03-2009 à 14:21
Booklette.. oublie ma suggestion d essayer la Volvic aromatisee .. j ai relu les ingredients.. avec mes lunettes cette fois ci.. helas il y a du sucre.. Desolee bon j ai une autre piste.. faire de la tisane sucree au Canderel ou autre succedane et la mettre dans 1 bouteille de 1 litre.. Il y a des tisanes comme la menthe, le fenouil, la badiane, la reglisse, la verveine, la citronelle qui sont vraiment tres agreables au gout et avec un peu de sucre succedane.. MAIS BON, si tu n est pas tisane.. oublie ..

	Agnès (74) répond	Posté le 10-03-2009 à 14:17
Venus.. je trouve que c est plutot de bonnes nouvelles car si tu as craque souvent a cause des invitations.. tu n as pas pris ni de kg ni de gramme.. CA C EST IMPORTANT.. et je suis sur que mine de rien,, tu as fait consciemment ou non faire attention meme.. T es tu resservie plusieurs fois ? as tu pris de grosses quantites ? bu de l alcool ? etc.. a parier que c est ce que tu as fait pour limiter les degats, comme tu dis.. et finalement tu as reussi..

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 10-03-2009 à 14:11
pour isabhugo tu as le droit de rejouer

	canelle (upie, 26) répond	Posté le 10-03-2009 à 13:58
youpi les filles, ce matin je suis rentrée dans un pantalon que je ne mettais plus depyuis pas mal de temps. Cela fait du baume au coeur et envie de continuer? Moi aussi j'ai craqué ce WE je me suis enfilé un paquet entier de régliss'menthe de kréma j'adore ça alors ce midi j'ai fait la galette de rattrapage. allez bon courage à toues et à tous, moi je pars fair mes courses de la semaine, c'est à 20 bornes de chez moi car je suis en rase campagne alors pas question d'oublier le sel ou autre chose. bises

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 10-03-2009 à 13:42
Vénus, Ne lâche pas prise. Même si tu n'as pas maigri à cause de tes invitations, dis-toi que tu n'as pas grossi non plus. C'est déjà ça. Reprend le train en route. On est là. Moi aussi, je fais un peu des écarts quand je suis invitée ou que je dois aller au resto pour le boulot. Mais j'essaye de les limiter le plus possible. Pense à ton objectif. Courage.

	Magali (MAYENNE, 53) répond	Posté le 10-03-2009 à 13:34
allez vénus reprends courage, tu n'as pas perdu ces 2 dernières semaines en ne faisant pas le régime sérieusement mais as tu repris ? si c non c déjà bien, tu trouve pas ? on est là (hein les filles ?) pour te soutenir et viens nous voir plus souvent ça te remotivera plus de voir les bétises qu'on peut débiter (bonne et moins bonnes...... mais bon on fait ce qu'on peut lol) allez COURAGE agnès je cale tj sur la pub d'Y rocher...... un indice please

	vénus (76) répond	Posté le 10-03-2009 à 13:29
bonjour à toutes cela fait quelques jours que je ne suis pas allée sur le forum, je dirai que cela fait 2 semaines que je ne fais pas le régime sérieusement car il y toujours une invitation quelque part je n'ai pas repris de poids car je limite les dégats mais depuis 15 jours pas un gramme de perdu j'ai un peu le moral en berne car je ne suis pas prete d'arriver au bout j'ai encore 10 kg à perdre en plus le temps est plutot maussade et je n'ai pas le gout à aller me promener.Je vois que certaines d'entre vous ont toujours la peche et que d'autres craquent.J'essaie depuis hier de m'y remettre , espèrons que je ne craque pas cet après midi. A toutes bon courage

	simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond	Posté le 10-03-2009 à 13:07
je rigole isabhugo

	simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond	Posté le 10-03-2009 à 13:03
ce n'est pas le code vert,mais le code ROUGE. et bien c'est c'est toi isabhugo! tu as mangé 4 yaourts au chocolat allégée.... mdr

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