Je commence lundi 4 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 27-10-2008 à 15:56
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jojo répond	Posté le 14-12-2008 à 17:43
Voilà je me suis pesée ce matin pas gentille la balance + 800, mais cela ne m'a pas empêché de fêter l'anniversaire de mon fils je ferais attention la semaine prochaine. on reste motivée. a++++

	grinie (67) répond	Posté le 14-12-2008 à 16:01
Oui c'est vrai bubule moi aussi j'aurais préféré du chocolat tant k'a faire !!! mais apparamment Adam préfèrait les pommes lui....lol Moi je suis de 55 donc bcp plus âgée ke vs, et à une époque donc lointaine je pesais 68 kg aujourd'hui j'en fais 80 malheureusement, mais quand même mieux k'il y a 2 ans ou j'en faisais 97, c'est la peur du 100 ki m'a fait réagir, maintenant j'aimerais au moins revenir à 70 kg pour être raisonnable. Pour vous faire saliver, ce matin et oui un dimanche, je suis allée à un stage pour apprendre à faire du foie gras, et j'en ai même goûté une petite lichette avec 2 gorgées de vendanges tardives....d'Alsace bien sûr, c'était trop bon !!! Mais je n'oublie pas mes objectifs donc je suis restée très sage sur les portions.

	françoise (Draguignan, 83) répond	Posté le 14-12-2008 à 14:31
merci jojo moi aussi il y a 19 ans je faisais 52 kg aujourd'hui je suis à 65 kg... Comme le dit BUBULE avec beaucoup d'humour ... Merci Eve!! denduchat tu es une gamine !!MDR! moi je suis de 66 !je suis maiée et j'ai 2 grands garçons de 19 et 16 ans qui ne veulent plus rien faire avec nous.. tufu oui il faut humecter tes galettes.. bravo steph moi pas de grande motivation en ce moment..Il va falloir que je me reprenne d'ici Noel.

	ouistiti (72) répond	Posté le 14-12-2008 à 14:29
bjr à toutes pour moi j'ai retardé la pesée à ce matin avec l'apprehension de n'avoir rien perdu pour la 3ème semaine consécutives enfin de compte -500g (mais j'ai toujours un dute avec ma balance capricieuse et pas de changements de mensurations; Pour moi je continue à vous lire et les autres semaines aussi je ne participe pas beaucoup pas l'habitude des tchats et très timide hier j'ai mangé pas mal de gâteaux soirée chorale bonne journée.

	jojo répond	Posté le 14-12-2008 à 11:58
TUFU 26 HELLO JE NE SAIS PAS SI C'EST CE QUE TU RECHERCHES MAIS DANS RECETTES MINCEUR TU AS GALETTE DE SARRASIN AUX FRUITS DE MERS OU Galette de sarrasin jambon/fromage/tomate.a++++++

	tufu (26) répond	Posté le 14-12-2008 à 11:13
qui peut me donner une recette de brique/brik ? galette de riz ? de préférence salée. il faut humecter ? mon résultat n 'est pas beau à voir ! bon appétit

	steph7274 (92) répond	Posté le 14-12-2008 à 10:24
merci pour votre soutien, Françoise et Rachel! mes petits ( 4 ans et 15 mois)ont surtout besoin de repos et de vacances (moi aussiiiiiii!!!!) Sinon, j'ai fait n'importe quoi hier: midi, tranquille, j'ai refait les brochettes de poissons au gingembre ( miam miam!!!) dessert: une petite part de bûche au chocolat. Hier soir, soirée galettes de sarrasin et crèpes: 1 galette complète, 1 crèpe citron ( car j'adore ça !!!) et 1 crèpe nature. Aujourd'hui, je vais faire la galette de rattrapage car ce serait dommage d'avoir fait autant d'efforts pour rien!!! Enfin, pour l'instant, je suis très contente! je suis revenue ( et même un peu moins de poids!!) qu'après ma 1ère grossesse. Il faut que je revienne maintenant à mon poidds d'avant ma 1ère grossesse. Bises, les filles et bon dimanche à vous toutes!

	jojo répond	Posté le 14-12-2008 à 08:55
dentduchat (10) je vois que tu as tes enfants très tôt comme moi.mais c'est un choix comme ca maintenant je peux profiter de voyager pendant qu'on à la santé. bonjour tout le monde je vois que je ne suis pas la seule à être matinale, je vais prendre le petit déjeuner avec mon mari ,je reviens pour vous informer de la pesée.a++++

	dentduchat (10) répond	Posté le 14-12-2008 à 08:49
coucou tout le monde!!

	dentduchat (10) répond	Posté le 13-12-2008 à 23:12
au fait, cela fait combien de kg de perdus en tout, maintenabt?? !!

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