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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 27-10-2008 à 15:56 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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françoise (Draguignan, 83) répond | Posté le 12-12-2008 à 13:09 | ||
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attention les filles
ERREUR SUR LES MENUS de la semaine prochaine car lorsque l'on détaille les repas le menu du jeudi correspond au repas de NOEL et c'est écrit d'ailleurs !!! alors que doit-on faire si nous ne voulons pas manger 2 semaines de suite la Même chose ????? |
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tufu (26) répond | Posté le 12-12-2008 à 09:19 | ||
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incapable de tchater hier, je n'ai pas réussi à conecter. Qq1 l'a fait?
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tufu (26) répond | Posté le 12-12-2008 à 03:36 | ||
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bravo, Rachel, je suis heureuse de savoir que pour toi aussi la peinture a été une planche de salut parce quand on est au fond du trou ! ton message donne espoir pour s'en sortir
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 11-12-2008 à 22:01 | ||
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EcEde la part de Pierrette d'un autre forum, je vous transmets cette info qui peut être interessante pour les gourmandes !!!!
regardez ce que j'ai trouvé sur le blog de CATHY. JE fais un copier /coller: - 1 Mon Chéri de 10,5 g = 43 Kcal dont 1,5 g de lipides - 1 Raffaello de 10 g = 62 Kcal dont 5 g de lipides - 1 petite barre Kinder chocolat de 12,5 g = 70 kcal dont 4 g de lipides - 1 Ferrero Rocher de 12,5 g = 72 Kcal dont 5 g de lipides - 1 Oeuf Kinder surprise de 20 g = 112 Kcal dont 7 g de lipides - 1 Kinder Country de 23,5 g = 132 Kcal dont 8 g de lipides - 1 Duplo de 25 g = 148 Kcal dont 10 g de lipides - 1 Kinder Bueno (2 petites barres) de 43 g = 242 Kcal (!) dont 16 g de lipides (source : http://prod1.ferrero.fr/index.php) Plus concrètement, d'un point de calorique : 1 oeuf Kinder suprise = 1 petite pomme + 1 fromage blanc nature 0 % = 3 tomates + 1 belle tranche de jambon = 1 oeuf + 150 g de champignons = 20 g de chocolat = 150 ml de lait écrémé + ½ banane = 30 g de pain + 25 g de cancoillote ça fait réfléchir !!!! pas vrai? moi qui adore les raffaellos, je peux vous assurer que je vais m'abstenir dorénavant Alors pour une petit collation équilibrée et suffisamment rassasiante, réfléchissez plutôt deux fois qu'une... Cathy Schmitt (C) |
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 11-12-2008 à 22:00 | ||
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Ede la part de Pierrette d'un autre forum, je vous transmets cette info qui peut être interessante pour les gourmandes !!!!
regardez ce que j'ai trouvé sur le blog de CATHY. JE fais un copier /coller: - 1 Mon Chéri de 10,5 g = 43 Kcal dont 1,5 g de lipides - 1 Raffaello de 10 g = 62 Kcal dont 5 g de lipides - 1 petite barre Kinder chocolat de 12,5 g = 70 kcal dont 4 g de lipides - 1 Ferrero Rocher de 12,5 g = 72 Kcal dont 5 g de lipides - 1 Oeuf Kinder surprise de 20 g = 112 Kcal dont 7 g de lipides - 1 Kinder Country de 23,5 g = 132 Kcal dont 8 g de lipides - 1 Duplo de 25 g = 148 Kcal dont 10 g de lipides - 1 Kinder Bueno (2 petites barres) de 43 g = 242 Kcal (!) dont 16 g de lipides (source : http://prod1.ferrero.fr/index.php) Plus concrètement, d'un point de calorique : 1 oeuf Kinder suprise = 1 petite pomme + 1 fromage blanc nature 0 % = 3 tomates + 1 belle tranche de jambon = 1 oeuf + 150 g de champignons = 20 g de chocolat = 150 ml de lait écrémé + ½ banane = 30 g de pain + 25 g de cancoillote ça fait réfléchir !!!! pas vrai? moi qui adore les raffaellos, je peux vous assurer que je vais m'abstenir dorénavant Alors pour une petit collation équilibrée et suffisamment rassasiante, réfléchissez plutôt deux fois qu'une... Cathy Schmitt (C) |
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jojo répond | Posté le 11-12-2008 à 21:44 | ||
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RACHEL (LA BAULE - ESCOUBLAC, 44)
Hello Rachel je vais faire un peu la curieuse, le jeudi tu as ton cour de peinture mais de la peinture sur bois, porcelaine, à l'huile tu peints des fleurs ,animaux paysage,dis nous en un peu plus.a+++++ |
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dentduchat (10) répond | Posté le 11-12-2008 à 21:07 | ||
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la crème aux framboises est délicieuse et le "gâteau aux pistaches" aussi. La crème framboise se met sur cette galette. J'avoue par contre que l'association des 2 ça fait bizarre!! je préfère les 2 séparés!! mais c'est bon quand même!!
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dentduchat (10) répond | Posté le 11-12-2008 à 20:24 | ||
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la crème aux framboises est délicieuse et le "gâteau aux pistaches" aussi. La crème framboise se met sur cette galette. J'avoue par contre que l'association des 2 ça fait bizarre!! je préfère les 2 séparés!! mais c'est bon quand même!!
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tufu (26) répond | Posté le 11-12-2008 à 14:58 | ||
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Emilie me dit : "je t'ai fait un bon gâteau, mais je n'ai pas mis de levure pour ne pas que tu gonfles" ! ...
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 11-12-2008 à 11:24 | ||
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PETIT COUCOU A TOUT LE MONDE - pas beaucoup de temps ce matin, mais je vous souhaite à tous une très bonne journée et on tient le cap !!
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