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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Svérinette (02) répond | Posté le 09-01-2009 à 20:02 | ||
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Je suis allée faire les courses ce matin, il ne me manque que quelques bricoles! c'est cool d'avoir quelques jours pour se préparer psychologiquement!
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nophie (78) répond | Posté le 09-01-2009 à 19:56 | ||
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J'ai déjà commencé, je ne grignotte plus depuis 2 jours... pour les repas pas trop de problème j'étais déjà raisonnable, beaucoup de légumes et très peu de matières grasses. Je dois surtout diminuer les quantités et supprimer les petits en-cas sucrés, les apéritifs trop fréquents et le petit verre de vin à table. La prise de conscience est là, mais il va falloir tenir. 10 kg à perdre.
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nophie (78) répond | Posté le 09-01-2009 à 19:56 | ||
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J'ai déjà commencé, je ne grignotte plus depuis 2 jours... pour les repas pas trop de problème j'étais déjà raisonnable, beaucoup de légumes et très peu de matières grasses. Je dois surtout diminuer les quantités et supprimer les petits en-cas sucrés, les apéritifs trop fréquents et le petit verre de vin à table. La prise de conscience est là, mais il va falloir tenir. 10 kg à perdre.
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MAMINA (84) répond | Posté le 09-01-2009 à 19:45 | ||
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Bon courage à vous tous, demain je fait mes courses,13 kilos à perdre.Je suis motivée.
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upsa (15) répond | Posté le 09-01-2009 à 19:37 | ||
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bonjour a toutes moi aussi je commence lundi j'ai 7 kilos à perdre car j'en ai déja perdu 13 mais aprés les fétes il faut reprendre les bonnes habitudes bon courage à toutes
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nadine43 (43) répond | Posté le 09-01-2009 à 19:22 | ||
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bonjour je commence lundi 12 janvier aussi bonne motivation pour perdre mes 40 kilos pris depuis les problèmes liés a mon travail j'avais déja fait un régime qui avait bien marché je suis restée stable jusqu'à ces problèmes de stress
j'espère bien réussir a reprendre mon poids de forme courage a nous toutes |
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zouzoute (97) répond | Posté le 09-01-2009 à 19:15 | ||
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Bonjour tout le monde,
je commence également le 12 janvier et je me sens comme un alpiniste avant l'ascension du K2 face à mes 34 kg à perdre...Mais c'est "2009 l'année du neuf!", donc espoirs. Bisous et bon courage à toutes et à tous |
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delifsi (93) répond | Posté le 09-01-2009 à 19:01 | ||
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bonsoir,delphine 24 ans et bientot 25 lundi 12 janvier et je commence ce jour la
j ai 10 kg a perdre et j espere que cette fois ci cela marchera car a chaque fois je reprends etvoir plus je souhaite a tout le monde de reussir leur perte de kg et surtout que cela dur bon curage a tous |
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mamiebulle (69) répond | Posté le 09-01-2009 à 18:52 | ||
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Je commence aussi lundi 12 mais comme je vais faire mes courses samedi 10 j'ai déja l'impression d'avoir pris le départ!...Bon courage à tous.
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diablotine (89) répond | Posté le 09-01-2009 à 18:36 | ||
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j'ai prie 6 kl suite a l'arret du tabac je vous souhaite a toute de reussir!!
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