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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nophie (78) répond | Posté le 27-01-2009 à 13:41 | ||
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Bonjour à toutes,
Ne suis pas encore venue vous voir ce matin, mais je viens de vous lire et vais retenir toutes les bonnes choses. Pour la cuisine c'est pas top, j'ai des travaux à la maison et ça va durer un moment, donc c'est gastronomie minimum, à midi : potage, jambon endives, fromage (un tout petit morceau) pain (un tout petit aussi) et une orange, rien à voir avec les menus proposés mais pas d'excès. KAT contente pour toi que la menace inondation s'éloigne doucement. CICCOU tu me fais saliver avec ta mousse au choco et il va falloir que j'essaie ce week-end. Et CRI comme t'as dit JULIEB ne change pas ta photo, on te connaît comme ça et en plus tu es belle comme tout ! Bises |
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julieb (50) répond | Posté le 27-01-2009 à 12:48 | ||
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que je suis bête ! ce matin j'ai regardé le petit déj du 900kal au lieu de 1400kal, tu m'étonnes que je trouvais ça un peu juste ! C'est la preuve que je ne pourrais pas passer à 900 !
va falloir que je fasse plus attention ! Kat0804, contente de savoir que ça baisse. CICCOU, très bonne idée, je sais que je trouvais que ça fasait logtemps que je n'avais pas eu de fromage, la tartiflette est arrivée à temps. quand on a une petite envie c'est mieux d'aller chercher cette ingrédient dans les recettes minceur. allez, on continue sur notre lancée ! |
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kat0804 (Marcellus, 47) répond | Posté le 27-01-2009 à 12:08 | ||
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recoucou, c'est éxact je suis bien en lot et garonne, à coté de MARMANDE,un village entre le canal latéral et la garonne,et bonne nouvelle pour nous, pour l'instant ,elle baisse(8,75Mdimanche soir)
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ciccou (68) répond | Posté le 27-01-2009 à 11:55 | ||
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CRI on est toute sur le meme bateau alors pour avancer il faut se serrer les coudes c ttes ensemble k'on maigrira parcontre il faut k'on sache qd ca va pas pr epauler celle ki veut lacher le navire pour que l'on puisse la remonter a bord !!!
tu sais toi ca t'arrive maintenant mais pour l'une d'entre nous ca arrivera peut etre plus tard aussi alors moi je donnerais un conseil si je peux me permettre d'ailleurs a toute si vous avez pas le moral et ke vs etes en mank de sucre 1erement venir nous le dire et 2eme piocher ds les recettes minceurs parce ke y a des desserts sucres tres bon ex:la mousse au chocolat c une tuerie et la tu peux en avaler autant ke tu veux ca te fera moins mal ke le nutella etc ... et si tu veux manger du fromage fait pareil tu pioches ds les recettes et tu prends celle avec du fromage ex: la tartiflette ki etait pas mauvaise ou d'autres et la tu auras moins casse et tu seras moins decouragee |
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julieb (50) répond | Posté le 27-01-2009 à 11:15 | ||
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je voulais dire KAT !
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julieb (50) répond | Posté le 27-01-2009 à 11:14 | ||
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salut tout le monde !
CRI ne change pas ta photo, c'est comme ça qu'on te reconnaît !! Mon mari a aussi trouvé la tartiflette très bonne, je lui ai mis plus de pomme de terre et cancaillote. Je la referai. dis donc le petit déj ce matin n'était vraiment pas terrible, je l'ai changé. thé, 1 yahourt, 3 biscottes et 1 compote. (sans sucre et 0% MG biensur !) mon envie de sucré est passé, et vous ? j'ai fait un gateaux au chocolat pour le gouter des enfants et je n'en ai même pas pris....avant je me serai jeté dessus ! allez. bon app pour ce midi. CRI, le 47 c'est le Lot et Garonne je crois. reste à confirmer par Nat ! |
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Cri (19) répond | Posté le 27-01-2009 à 10:59 | ||
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kAT C'est quel departement le 47?
TU sais la géo et moi.... |
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Cri (19) répond | Posté le 27-01-2009 à 10:57 | ||
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tartinette ok! on se motive.
CE FORUM est la pour ca et dans les moments difficiles on s'appercoit de la gentillesse de toutes. GROS BISOUS a toutes. |
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FLEUR (59) répond | Posté le 27-01-2009 à 10:55 | ||
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vous pouvez remarquer que sur les régimes 900kl 1200kl 1400kl il n'y a pas de grande difference entre eux suaf peut etre les féculents donc je prefere rester a 1400 kl comme ce je peux garder des aliments pour ma collation tartiflette et triangle aux pommes delicieux bonne journeee a plus
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FLEUR (59) répond | Posté le 27-01-2009 à 10:49 | ||
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ISABEL 85 je suis entièrement d acccord avec toi tu veux dire XENICAL moi je l ai prie il y a quelque temps je n ai pas MAIGRIE DU TOUT!! RIEN QUE TELLE " SAVOIR MANGER " et la je peux avec la méthode du dr cohen cela marche je suis toujours a 1400 kl j aimerai savoir si on peux faire un repas le midi 900k et le soir a 1400k bon courage
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