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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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isabel85 (St Vincent sur Jard, 85) répond | Posté le 27-01-2009 à 10:25 | ||
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Bonjour à toutes je viens de voir sur France 2 JMC intervenir dans l'émission "C'est au programme" pour parler du fameux médicament pour maigrir qui va être en vente libre dans les pharmacies. (J'ai oublié le nom du médicament mais quelques une d'entre vous en ont parler les jours passés) Le "mot d'ordre" pour ce médicament c'est de ne pas l'acheter car ce qu'il va faire maigrir c'est votre porte monnaie entre 50 et 60 euros par mois. La molécule d'origne à été divisée par 2 pour pouvoir être vendue sans ordonnance médicale et ainsi toucher un plus grand nombre de personnes. JMC à décrit également les effets secondaires : flatulences, diarrhées et non absorption de nombres de vitamines qui s'en vont directement avec la graisse dans les toilettes. Je m'excuse de parler de cela de si bonne heure... Sachez (toujours de la bouche de JMC) qu'il n'existe pas de médicaments faisant maigrir seul un régime adapté et un peu de sport vont nous remodeler.
CARAMEL j'ai l'intention de m'acheter un vélo ellyptique as-tu de bons résultats ? Allez je vais bouger en faisant un peu de ménage à plus tard. Biz |
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nat (83) répond | Posté le 27-01-2009 à 10:21 | ||
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bonjour à toutes !! ce matin bon moral et tjrs motivée !! un ptit coucou à tartinette pour kelle reprenne courage
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ciccou (68) répond | Posté le 27-01-2009 à 09:41 | ||
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coucou les filles
vous savez au lieu de tirer sur votre pauvre petit corps ki deja subit des transformation suite a la nouvelle alimentation je vous conseillerais de rester sur le 1400 calories parce que moi j'ai bien perdu avec et on a la sensation de bcp manger mais on ne mange ke de l'o les legumes que JMC nous fait manger sont ceux ki sont constitues a 90% d'o alors forcement sur le moment ca cale mais apres l'o part vite ds les tuyaux en plus samedi le jour de la pesee celle ki avait fait le menu a 900 calories avaient pas perdu plus ke celle a 1400 alors ca sert peut etre pas a grand chose de frustrer le corps pour arriver au meme stade que nous |
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crapoutet (DIJON, 21) répond | Posté le 27-01-2009 à 09:07 | ||
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Bonjour à toutes... et tous !
Moi aussi je suis revenue au régime 1 200, car entre le travail, les enfants, les travaux à la maison, les allers et venues, trop dur et tendance à craquer et d'une humeur de chien. Donc, je mets la pédale douce. Je suis contente de constater que je ne suis pas la seule à craquer. Il ya en plus tellement de tentations avec les petits loups (ma mère leur a apporté 3 délicieux paquets de gâteaux au chocolat, je ne vous dis que ça). A en baver.Bref, cela fait du bien de vous lire Bises A+ |
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kat0804 (Marcellus, 47) répond | Posté le 27-01-2009 à 08:56 | ||
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salut tout le monde, je crois qu'il est plus raisonnable de rester sur le 1200, par contre , ce que je fais accessoirement, c'est que je ne mange pas de féculents sur une journée (donc 900cal) sur mes jours de repos et je trouve pas si mal et plus facile à supporter
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suzanne (Lyon, 69) répond | Posté le 27-01-2009 à 08:19 | ||
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Bonjour caramel. Je vais effectivement repasser à 1200 calories. Aujourd'hui je pars à la campagne chez des amis, pour faire quelques ballades à pied....Je rentrerai vendredi et je ne pourrai faire coucou qu'à ce moment là. Bonne journée et à plus.....
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Tartinette (chambery, 73) répond | Posté le 27-01-2009 à 07:20 | ||
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Cri, moi aussi j'ai tout repris pendant le WE et je suis un peu honteuse. En plus, vendredi j'ai le repas au restaurant avec mon entreprise, ce ne sera pas le plus dur car c'est resto très chic, donc très fin et peu copieux ... Mais on va se remotiver toutes les deux OK.
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caramel (77) répond | Posté le 26-01-2009 à 22:23 | ||
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Bonsoir tout le monde.
Première journée de cette 3ème semaine. Je reviens à 1200 car la semaine dernière à 900 j'ai vraiment fini la semaine sur les rotules. Je n'ai pas craquée mais quelle fatigue et en plus je n'ai pas perdu plus que la 1ere semaine à 1200. Aujourd'hui démarrage pas top : repas restau ce midi. Du coup ce soir rattrapage et 20 minute de vélo ellyptique. Je suis super motivée pourvu que ça dure ! la tartiflette ce n'etait pas pour ce soir. Peut être demain car elle me tente bien. Suzanne je te conseille de rester à 1200 Avec le 900 tu n'as peut être pas assez de calories. Si cela se répéte je te conseille quand même de consulter. Bon courage à tous. A demain |
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suzanne (Lyon, 69) répond | Posté le 26-01-2009 à 21:49 | ||
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La tatiflette était très bonne, même en ayant oublié de la saler.
Par contre cet après-midi j'ai pris 2 malaises et j'ai repris le régime à 1200calories au lieu de 900 calories. J'avais faim et à 4 h. j'ai pris un thé vert avec une lichettede gâteau et 5 à 6 grains de raisins secs. Malgré tout je suis fatiguée et j'aimerai savoir si c'est normal. Je vous dis bonne nuit et à plus. |
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Cri (19) répond | Posté le 26-01-2009 à 21:42 | ||
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JULIEB merci aussi.
je mettrai une nouvelle photo ou on me voit moins.... BISOUS . |
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