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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nini (84) répond | Posté le 11-03-2009 à 18:23 | ||
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Mireille du dois d'abord aller dans ta galerie de photo pour la réduire, en fait du prends que ton visage.
Dans la galerie tu vas dans "rogner la photo" tu recadres et tu valide ; moi j'ai galéré comme toi et j'ai fini par y arriver en mettant que le visage. Bonne chance, tu dois y arriver. nini |
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mireille (40) répond | Posté le 11-03-2009 à 18:13 | ||
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moreille 40 : j'ai insisté pour mettre la photo ; ça fonctionne pas ; je suis allée dans mon profil j'ai fait télécharger une photo et j'ai validé ça ne prend pas ; où puis je me tromper ; je dois être nunuche!!!!!
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mireille (40) répond | Posté le 11-03-2009 à 17:58 | ||
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j'essaie de mettre ma photo alos j'écris pour voir si ça fonctionne !!! le moral va mieux : après tout on verra samedi merci à toutes
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 11-03-2009 à 17:15 | ||
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Bonjour a toutes!!:
Il fait super doux dans le sud-ouest,et ça commence a etre agréable de jardiner...La pluie du mois dernier a "ramolli" la terre,et les mauvaises herbes sont plus faciles a enlever,mais que c est bas la terre,meme pour moi qui ne suis pas bien grande!!!Les crocus sont passés,comme le mimosa d ailleurs,mais tulipes,jonquilles,forsythia donnent de la couleur au jardin..On n a pas eu un hiver tres froid ici,meme les géraniums ont tenu .. Je lis que celles qui sont parties en vacances,sont etonnées de ne pas avoir "pris" davantage(je suis dans ce cas),et c est drolement positif:du grand air,des balades,ne plus penser au régime ,parce qu en fait au bout de 8 semaines,il fait deja parti de nous...Je ne sais pas si vous etes comme moi,mais meme si j ai encore la sensation de faim,des que j avale la 1ere bouchée,je n ai plus faim et je suis vite rassasiée..Les grignotages du soir,je les zappe sans probleme,avec ma tisane,ça y est c est dans ma tete.. Maintenant,on a des semaines avec et des semaines sans.. Mireille,j espere que tu vas mieux.. Cboyer,je te dis m....,aussi pour demain,c est tellement important,le travail.. Etoile filante,quel courage il a du te falloir pour surmonter ce traumatisme... Nini84,dis moi quand il fera beau dans le midi,pour que j aille voir mes potes d Aubagne.. Muguet,ça vaut pas le coup d aller faire l essence au luxembourg en ce moment!!! Pas mal les exercises de JMC,les fesses en arriere!!! Je vais boire mon thé,bye,a plus |
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nini (84) répond | Posté le 11-03-2009 à 13:19 | ||
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MAE, tu trouveras les exercices de gymnastique dans "session du jour" ou "toutes les sessions" tout est indiqué en détail, tu n'as pas besoin de la vidéo ; si tu as un problème technique en bas de cette page tu vas dans contact et l'équipe de dépannera.
En dernier recours je dois pouvoir faire un "copier coller" et te l'envoyer par mail, mais là je ne sais pas bien faire, peut être qu'un ou une d'entre nous pourra nous montrer la démarche à suivre. Mae ne t'inquiète pas pour le moment il n'y a que 2 séries, moi j'en suis à la première et je ne peux aller au bout. Trop dur pour le moment. Aller bon courage. nini |
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MAE (59) répond | Posté le 11-03-2009 à 10:52 | ||
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de quelle exercice vous parlez car je n arrive plus a voir les videos vous pouvez m expliquer merci
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nini (84) répond | Posté le 11-03-2009 à 10:38 | ||
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Bonjour à tous.
Courage pour demain cboyer. J'ai commencé les exercices de JMC, mais pas plus de 15. Trop dur pour moi. Alors je préfère commencer doucement. Bonne journée. Biz+++++++++++++++ |
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cboyer (pélussin, 42) répond | Posté le 11-03-2009 à 08:19 | ||
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merci a toute pour les encouragements le poste pour le quelle je postule est aide comptable. Le seul souci c'est que sa fait 1 an que j'ai pas travailler car après la naissance de ma fille j'ai pris 6mois de congé parentale et depuis je suis au chômage.
Moi non plus je n'ai pas fait les exercices de JMC je préfere allez a la salle de gym je suis sur de faire que ça au mois, sinon a la maison j'ai toujours l'excuse de faire autre chose!!. Courage à tous. |
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mimi (24) répond | Posté le 11-03-2009 à 08:01 | ||
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pour cboyer
prends grand soin de ta personne afin que tu te sente sûre de toi au max (belle et brillante )et ça va le faire on croise les doigts..... courage à toutes celles qui lachent prise oui j'ai fais les exercices conseillés , pas trop de douleurs musculaire à bientôt |
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nini (84) répond | Posté le 10-03-2009 à 23:27 | ||
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euh Papillon excuse moi j'ai confondu avec BDLF, oh je suis désolée.
Au contraire toi tu as le moral Papillon c'est très bien. Bon courage à toi aussi Etoile Filante. A demain. |
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