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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Muguet (57) répond | Posté le 09-03-2009 à 22:18 | ||
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bonsoir tout le monde
Nini ... attention ... grignotage ne fait pas bon ménage avec régime. Aimes tu le celeri branche ? tu peux patienter avec ca avant de passer à table. Courage et tiens bon pour ne pas trop craquer. Je vais également essayer de mettre ma photo le WE prochain, j'aurai un peu plus de temps. Clo, il nous arrive d'aller à Strassen de plus près du Cactus, d'ailleurs c'est un très beau magasin. Pour te situer, nous sommes à une trentaine de km environ de chez toi. Etoile filante, tu as eu largement ton compte de soucis avec cette agression, br..ça me donne froid dans le dos rien que d'y penser. ça t'est arrivé il y a longtemps ? Bonne nuit à tous, à demain |
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étoile filante (caluire, 69) répond | Posté le 09-03-2009 à 21:15 | ||
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bonsoir à toutes Gigi,Jacqueline,Nini et merci pour vos pensées amicales je suis rentrée aujourdh'hui après une escapade (sur 1 pied) de quelques jours vu que mon Mari était en déplacement je suis allée chez un de mes fils me faire coucouner par mes petits enfants et ma belle fille, je n'avais pas mon ordinateur et cela ma bien fait défaut . mon poids de cette semaine n'a pas bougé lui non plus je m'en doutais un peu car avec les antis inflamatoires !!! bref jespère que cette semaine cela ira mieux.pour la "javounette" au mariage je crois que c'est aussi rapé mais bon il me reste mon 7ème fils à marier et il me reste un peu d'espoir pour étre remise d'ici le 27 juin !je ne stress pas trop car j'ai beaucoup d'occupations. pour répondre à la question de Jacqueline mes belles filles sont charmantes avec moi sauf la première qui ne me laisse pas voir souvent mes 2 petits fils mais bientôt il seront assez grands pour ce déplacer seuls ils ont actuellement 15 et 17 ans et se trouves dans l'ain.quant à l'immobilité du momment j'en ai pris l'habitude je suis restée 2 ans en centre de rééducation suite à une agression aux centre des massues de Lyon. je vous embrasse bien fort bon courage à vouset toutes celles et ceux qui font ce régime. BONNE NUIT
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mireille (40) répond | Posté le 09-03-2009 à 21:10 | ||
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c'est mireille ; ça va me distraire : es ce que quelqu'un peut me dire comment mettre sa photo ; je ferai ça demain si quelqu'un me donne le mode d'emploi!!! oui il y a des hauts et des bas ; là le moral est en baisse faute de soucis avec ma grande fille suite à un divorce qui se passe mal ; je raconte ma vie privée : ce n'est pas bien mais de l'écrire mais ça me soulage!!!! de plus j'ai communiqué samedi mon poids reprise de 400 ou 500g je sais plus et je suis pas sur le tableau ; je comprend pas pourquoi ; es ce que mini69 est en vacances!!!!
pour katialem 40 je connais les tartes aux myrtilles un délice!!!! mais pas trop pour nous en ce moment qoique j'aurai fait comme toi ; j'en aurai mangé !!! MERCI A TOUTES CELLES QUI m'ont envoyé un petit message d'encouragement ; ça fait plaisir et ça redonne du punch!!! |
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nini (84) répond | Posté le 09-03-2009 à 20:35 | ||
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mimi24 dommage pour le w-end à Gordes et à plus tard j'espère ; de toute façon il ne fait pas encore très beau ici.
Aujourd'hui j'ai un peu grignoté car nous nous sommes mis à table trop tard. De plus le menu aujourd'hui pas très top. Les jours qui viennent j'espère ne pas recommencer mes bêtises. Bon courage à tous. |
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mimi (24) répond | Posté le 09-03-2009 à 17:17 | ||
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mireille courage cramponne toi et tu verras comme tu vas être belle et te sentir bien.......
nini84 mon wee kend à gordes et à entraigues tombe à l'eau pour l'instant mais ce n'est que partie remise......je te tiens au courant |
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 09-03-2009 à 15:10 | ||
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Bonjour tout le monde,me revoila,apres une super semaine,a la montagne..La balance n a pas été trop dure avec moi:+300g,alors que je n ai pas pu resister aux tartes aux myrtilles et autres gourmandises sucrées!!!Mais,bon,je ne me suis quand meme pas "goinfrée",et surtout les raquettes et le ski de fond ont compensé,la,il n y a pas photo!!!
Et ce lundi,c est reparti,avec la gym de jmc en plus,on va faire un malheur!! J ai lu que le nombre de pesées avait diminué cette semaine(moi la 1ere,je n ai pas donné mon chiffre),c etait peut etre du aux congés???J espere que ce n est pas de la démotivation,ce serait trop dommage pour celles qui sont arrivées jusque la;courage a celles pour qui c est dur... Mireille,qu est ce qui t arrive???Connais tu les tourtes aux myrtilles de chez gilou a cauterets(oups je lui fait de la pub!!!),je te promets que ça remonte le moral a un régiment!!Bien sur ,faut pas abuser...JE vais t en envoyer une,si ça continue!!! |
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FLEUR (59) répond | Posté le 09-03-2009 à 12:03 | ||
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ALLEZ MIREILLE NE TE DECOURAGE PAS IL Y A DES MOMENTS DE HAUT ET DE BAS COURAGE COURAGE !! REPRENDS TOI EN MAIN DES AUJOURD HUI AS TU MIS TON POIDS THE DIAMANT GROUP 7 ? PENSE A DES CHOSES POSITIF JE SAIS PARFOIS CE N EST PAS EVIDENT MAIS COURAGE A PLUS
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sabine80 (80) répond | Posté le 09-03-2009 à 11:49 | ||
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bonjour à tous, me revoilà après 10 jours de vacances pendant lesquelles il est difficile de suivre un régime, mais le résultat est raisonnable + 700 g, en reprenant le régime dès aujourd'hui j'espère que ces grammes seront vite oublié. Bonne journée
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Clo61 (L-) répond | Posté le 09-03-2009 à 10:59 | ||
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Bonjour et merci pour vos petits mots, je continue sur mon chemin et je vais essayer quelques jours en 900 cal pour me booster un peu plus. Cette semaine sera bien pour moi car je fais de la marche et aussi des excercises chez moi sans oublier mon yoga que j'adorre.
Pour Muguet57, j'habite Strssen, juste en face du Cactus Belle Etoile. Nous ne sommes pas trop loin il semble, vous venez quelques fois jusqu'ici ? Bonne semaine à vous toutes, Claude |
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nini (84) répond | Posté le 09-03-2009 à 10:37 | ||
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courage Mireille, il ne faut pas lacher.
Sur sa vidéo JMC nous propose de faire un peu de sport avec des exercices qu'il nous a préparé. Je vais essayer de me remettre au vélo d'appartement. Pour la photo, je vous propose de mettre la photo d'"avant " et dans quelques temps la photo actualisée. Chez nous le vent n'a toujours pas faibli mais le thermomètre à l'air de bien remonter. Bonne semaine8 à tous. nini |
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