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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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vavaco (68) répond | Posté le 09-11-2011 à 11:19 | ||
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bonjour les filles
pas le temps de papoter ,j'ai tenu le programme et 200kl perdu au tapis de course :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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momo30 (30) répond | Posté le 08-11-2011 à 23:13 | ||
Non Cricri je n'ai pas eu de soucis avec les innondations mais pas loin de chez moi et aussi dans mon village natal is ont eu beaucoup, beaucoup d'eau........ Non Clauna pour le moment pas de craquage, on s'accrochent pour être les plus belles à Noêl! N'est ce pas? Jeudi matin je vais faire ma couleur et puis ça ira jusqu'a noêl! Ce soir mon ordi fait encore des siennes, difficile par moment..... BISOUS LES COPINETTES ET BONNE NUIT :-* :-* :-* :-* . |
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clauna (57) répond | Posté le 08-11-2011 à 22:45 | ||
Coucou les copines !!! ;) Ma toux sa va mieux enfin je touche du bois !!!! Pas de craquage et vous les filles sa va ??????????? Demain , il faut que j 'aille faire des courses !!plus un seul yaourt à la maison !!enfin si mais il ne sont pas pour moi :^> :-bd Je vous souhaite une bonne nuit et tenez bon cette foi si c 'est la bonne !! :-q Bisous mes copinettes à demain :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 08-11-2011 à 19:12 | ||
Coucou les copines Un petit mot avant de faire chauffer la soupe .Ce soir ce sera le bouillon de chou fleur de midi . Sinon je fais la 2ème journée de JMC . On a un temps gris ça met le moral en berne :( :( :( , mais heureusement la météo nous annonce du soleil pour la fin de la semaine B-) B-) B-) B-) MOMO j'espére que tu n'as pas eu à souffrir des innondations , quelle catastrophe!!!j'ai l'impression que depuis quelques années ,le sud n'est pas épargné . Bon les filles je vous laisse et je vais à mes fourneaux . Ce soir , il y a l'hommage à Yves MONTAND , donc , je ne repasserai peut-être pas BONNE SOIREE ET BONNE NUIT :-* :-* :-* :-* |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 08-11-2011 à 18:59 | ||
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aujourd'hui,mangé chez maman,car je l'ai emmenée à l'hosto,cet aprèm pour son intervention(choc electrique pour faire repartir le coeur)qui a lieu demain matin.
donc à midi: cuisse poulet + haricots verts,fromage,2 tranches pain, 1pomme,4 carrés choc ce soir: soupe potiron et yahourt vanille o% CRICRI,on va y arriver, cette fois!!!!! allez biiizzz àtoutes les copinettes |
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momo30 (30) répond | Posté le 08-11-2011 à 14:50 | ||
Cricri excuse moi de te redemander ton poids et par contre je croyais que tu mesurais 1,65 et non 1,55? Tu sais l'essentiel est d'être en bonne santé!!!!!!!et essayer de redevenir bien dans sa peau!!!!!! Je suis aller faire quelques courses pour suivre le programme, mais je suis obliger de faire quelques équivalences car par exemple le chou et le poivron je l'aiment mais je ne supporte pas! Et hier soir j'étais ballonner pourtant j'ai manger la soupe de légumes maison sans féculents ni M.G. Et comme je suis toujours contiper mes hémorroides saigent et ça me fait mal...... Cet aprem un peu de ménage et trier quelques papiers... Bisous et à ce soir. :-* :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 08-11-2011 à 11:56 | ||
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bonjour les filles
jakotte trés beau couple et vous allez bien ensemble ce matin ,vraiment la course pour moi mais j'ai fait quand même mes 30 mn de tapis je vous laisse car je dois aller me doucher car je dois aller travailler a 12 h20 mn :-* :-* :-* et j'ai perdu 200ll et comme repas midi et soie :carotte sauté et une cotelette |
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clauna (57) répond | Posté le 08-11-2011 à 08:38 | ||
Salut les copinettes ;) ;) Sa va toujours ? oui alors on ne change rien :-q :-q Je reviens vous voir plus tard !!! Bisous ;) :-* :-* :-* Voilà un petit café sans les gâteaux bien sur attention je veille !!! :-q :-q |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 07-11-2011 à 23:10 | ||
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Coucou me revoilà
Mon petit déjeuner: -30g de pain grillé+beurre +confitures , un bol de café ,édulcoré avec du lait écrèmé +1 tasse de café Déjeuner: 90gr de tomate avec 1cc de crème allègée .80gr de rosbeafaec 90gr de haricots verts,90gr de pdt sautées , 10gr de camembert , une pomme et ma tasse de café . Dîner: 1/4 de l de bouillon 15g de pain ,40gr de rosbeaf,50gr de haricots verts et 40gr de pdt sautées ,20gr de salade viaigrette all , 20gr de fromage de chèvre , une pomme .Ma tisane à la télé . Comme ça on a fini les restes d'hier, je n'ai plus que 3 tr de saumon fumé que je mettrais demain au dîner avec des pâtes et de la salade . MOMO oui tu a raté mon poids et ça me fait mal de le répéter : 80kgs pour 1m55 environ, nue et après avoir vidé ma vessie .Tu t'imagines c'est pas très joli à voir :( :( :( :( .J'ai abandonné l'idée de me présenter au concours de miss france, je ne fais pas la taille ni en hauteur ni en largeur :D :D :D :D On n'a pas d'autres solutions que d'en rire :D :D :D :D . Mais attention notre CLAUNA veille sur nous et gare au dérapage. Bonne nuit les poulettes , demain sera un autre jour ...de régime!!!!!!!!!!BIZZZZZ je pense que j'ai été raisonnable .J'aimerai pouvoir calculer les calories mais je n'y arrive pas . |
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clauna (57) répond | Posté le 07-11-2011 à 22:48 | ||
COUCOU les copines !!! Je vais me coucher car mes yeux se ferment tout seul :^> BIZ les filles à demain !!! :-* :-* :-* :-* :-* |
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