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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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vavaco (68) répond | Posté le 07-11-2011 à 09:33 | ||
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recoucou
caro on va y arriver ,la première fois que je me suis inscrite je pesais 80 kg et je ne suis plus arrivé jusque là bas le plus haut 77 kg ;ce matin pour moi c'est déja 30mn de tapis de course et 200 kl d'éliminées et maintenant je vais préparer mes repas et surtout pour moi diminué mes quantités et ca j'y tiens ;bonne chance a vous toutes surtout n'oubliez pas d'être la meilleur samedi :-* :-* :-* |
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caro08_08200 (sedan, 08) répond | Posté le 07-11-2011 à 08:27 | ||
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coucou a vous.ce matin 66,700 je suis vraiment degouté de voir ke j ai repris presque 10kg jil faut que j en perde au moins 6 pour noel.allez on se motive bisoux
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vavaco (68) répond | Posté le 07-11-2011 à 02:43 | ||
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bonjour les filles j'ai passé un bon week end
clauna c'est pas mal de faire nettoyer son jardin par le vent ,il fallait y penser momo eh! oui on a vu les intempéries a la télé c'est pas jojo ,nous avons eu un eau dimanche en famille pour moi ce matin c'est: 74,700kg a qui mieux mieux samedi bon courage et gros bisou a vous toutes merci les filles pour votre coup de gueule ca nous a remit sur les rails( mais c'était quand même dur a avaler ) :-* :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 06-11-2011 à 23:09 | ||
Bonsoir tout le monde Tu as de la chance , CLAUNA , d'avoir eu un dimanche ensoleillé ici il a fait gris toute la journée avec un vent fou . Par contre le vent n'a pas emmené les feuilles chez le voisin ,nous , dis-moi tu te débrouilles pas mal , merci le vent ;) ;) ;) ;) VAVACO c'est pas mal l'envolée des kilos , tu vois bien que d'ici noël tu peux atteindre ton objectif haut la main :-q :-q :-q :-q :-q Pour moi ce matin c'était toujours 80kilos .A croire que pour eux je suis une bonne mère , ils me sont très très attachés X( X( X( X( Et ce n'est pas avec le déjeuner que j'ai pris aujourd'hui qu'ils vont disparaître .Ce soir je n'ai mangé qu'une grappe de raisin et avalé une tisane à la queue de cerise .Cette nuit je vais surement me lever aux toilettes .Pour demain j'ai des restes , mais il va falloir que je pèse mes aliments et que j'étale ces restes sur 2 jours , j'ai donné le reste de dessert à ma fille (gâteau au chocolat et crème anglaise), c'est déjà ça en moins et pas le moins mauvais pour le régime Bon alors c'est parti pour une bonne période :D :D :D :D Je vous souhaite une bonne nuit et je vous fait un gros bisous :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 06-11-2011 à 22:53 | ||
Hello les filles !!!! Je vais au lit l 'infirmière vient de bonheur demain matin pour nous piquer notre sang donc debout au aurore :-bd :-bd Oui 6h30 c 'est tôt pour moi ;) Biz à toutes et n 'oubliez pas demain le GRAND JOUR :-q :-q :-q :P ;) Bonne nuit :x :x :x :-* :-* :-* |
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momo30 (30) répond | Posté le 06-11-2011 à 22:49 | ||
Coucou les filles me voila rentrer du salon de deux jours aussi autant vous dire que je suis morte de fatigue!!!!!!!!Et vu la pluie très forte dans le gard et le vaucluse ou nous avions le salon nous sommes rester les deux jours à l'hôtel et pas trops bien dormis entre le bruit et le changement.......Il a eu beaucoup de monde nous avons quand même un peu gagner mais beaucoup dépenser aussi entre la place chère et l'hotel et la cafet et les deux midis ça été un casse croute...... Caro je voudrais bien que tu m'envoie la fiche repas et courses du 26 janvier 2009 par mail car je dois les avoir quelques part mais avec tout le changement j'ai du les rangées et je n'ai pas eu le temps de les rechercher......D'avance merci. Demain on recommence et ce coup ci sérieux POUR TOUTES....... Clauna est la pour nous secouer...... Je vous fais de gros, gros bisous à toutes et à demain car je ne tiens plus debout§ :-* :-* :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 06-11-2011 à 10:03 | ||
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bonjour le filles
pour la balance ce matin :74,700kg et lundi dernier 76,400kg ,je crois que c'est reparti pour moi et a vous je vous souhaite bonne chanche aujourd(hui nous sommes invités chez le fils a mon frère ainsi que ma soeur et mon frère ,petite journée familliale ,nous sommes étonnés car c'est le première fois car il fête son anniversaire ,il est mariè et attends le 4 ème enfant et c'est la première fois que nous allons chez lui bon dimanche a vous toutes et demain pour une bonne semaine qui sera dure (poids ) :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 06-11-2011 à 09:35 | ||
Salut les filles !!!! ;) ;) Chez nous il fait un soleil radieux :P mais un vent pas possible !!je voulais ramasser les feuilles mortes !!mais je ne peut plus elle sont chez le voisin :D Et comme c 'est un cona.. X( et bien qu 'il se les ramasse si sa le gène !! ;) moi sa ne me gène plus :D :D :D :D Je vous souhaite de passer un bon dimanches !! :-q Biz à toutes à ce soir ;) ;) :-* :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 05-11-2011 à 23:38 | ||
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Suite
Je vois CLAUNA que tu es passée pendant que je rédigeais mon texte . Je pense que je ne reviendrai que demain soir alors je vous souhaite à toutes une très bonne nuit et un bon dimanche :-* :-* :-* :-* :-* mes amies |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 05-11-2011 à 23:35 | ||
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Salut les filles
Journée grise mais agréable et voici que maintenant il pleut !! Ce matin une copine a téléphoné pour demander si elle pouvait venir cet après-midi avec son mari .Nous avons fait quelques parties de rami , pris l'apéro et ils sont partis . Demain nous avons notre fille , son ami et Antoine à déjeuner .Je crois qu'il va encore pleuvoir , donc re-parties de rami . J'aurais pourtant aimé qu'on aille marcher un peu , mais il ne faut même pas y penser , dommage :-bd :-bd :-bd Vavaco , bravo tu as trouvé ta motivation , alors il faut t'y tenir , il n'y a aucune raison pour que tu n'atteignes pas ton objectif et peut-être mieux .Tu as 7 semaines pour y arriver , ça peut le faire ;) ;) ;) ;) CARO , merci pour les fiches , moi j'ai ce qu'il faut . Ta courbe t'a indiqué que tu y étais bien arrivée en 2009 , donc il n'y a aucune raison pour que tu n'y parviennes pas .Fixes-toi un objectif, pas trop excessif pour noël dans un premier temps ,fais comme VAVACO inscrit ton poids chaque semaine dans la courbe , c'est une bonne motivation , et fonces , sans regarder derrière toi , courage ma belle et on se booste toutes . CLAUNA , on compte sur ton autorité . A la moindre défaillance de notre part , sorts la machine à motivation , si elle n'est pas trop rouillée , sinon tu prends un martinet :(( :(( :(( :(( . Je vais me peser demain matin , car demain repas , ça pourrait être démotivant si je me pèse lundi et ensuite ce sera le samedi . |
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