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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 02-10-2011 à 23:52 | ||
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Bonsoir les filles
Biensûr les filles il faudrait se rebooster sérieusementet et n'avoir qu'un seul objectif MOTIVATION et PERTE DE POIDS. Depuis quelque temps , je visite d'autres forums ou des filles commencent le programme et d'autres comme nous l'avait fait , avaient perdu et ont repris .Ces forums sont dirigés par Ollive ( elle avait d'ailleurs fait une apparition sur notre forum ,je crois au printemps )qui donne beaucoup de conseils et aussi des recettes de cuisine .Ollive tiens 2 forum un que vous trouverez dans la rubrique je commence lundi et c'est celui du 19 septembre et l'autre vous le trouverez dans la rubrique du dessous intitulé "Mes premières semaines de régime" .Ce sont des forums ou l'on ne parle que de de ce qui nous préoccupent toutes : LE POIDS....Alors les filles je vous invite prendre le temps d'y jeter un coup d'oeil. Aujourd'hui déjeuner à une cave Apéritif: Punch avec sa suite (cakes au jambon , au thon , et rillons coctail) Entrées : melon au porto + 1 tranche de jambon de bayonne , salade composée (tomates thon riz) grillades : 1saucisse 1 merguez 1 côte de porc accompagnement quelques chips et haricots verts , salade , fromage 1 part de tarte et 1 café . Pour nous la semaine commence très mal nous venons d'apprendre le décès d'un neveu de 42 ans .Un mauvais mal au pancréas , ça l'a emmené très vite , il avait été hospitalisé le 19 aout . Les petites amies je vous souhaite une bonne nuit . Grosses bises a demain :-* :-* |
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mamounette_64400 (oloron ste marie, 64) répond | Posté le 02-10-2011 à 23:18 | ||
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salut clauna merci de m'avoir repondue,effectivement j'etais sur le forom mais tré rarement,j'avais poser une question et j'attend toujour la reponse? ce n'est pas grave ,puisque tu m'a repondue et sa fait du bien.
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clauna (57) répond | Posté le 02-10-2011 à 22:44 | ||
Mamounette !! es ce que tu étais sur notre forum il y a 2 ans ? On a toutes du mal pourtant il y a 2 ans on avait bien perdu :-q :-q On ne devrait pas arrêter la nouvelle façon de manger avec JMC :-q Mais les mauvaises habitudes reprennent toujours le dessus :(( Donc maintenant il ne faut plus se détourner si on veut vraiment y arriver X( Bonne soirée :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 02-10-2011 à 22:35 | ||
SALUT LES FILLES ;) ;) ;) JAKOTTE je suis avec toi car moi aussi j 'en ai marre :(( Sa ne va pas !!car si je ne me prend pas en main, maintenant je ne perdrai pas pour le mariage de ma fille :(( Mais avant tout c 'est quand même pour être bien dans ma peau ,car j 'ai aussi beaucoup de mal, je suis trop lourde sur mes jambes et à la fin de la journée je le ressent X( Tu as raison on ne doit pas se trouver d 'excuse!! on en a pas !!! DONC comme toi ma Jakotte je te suis !- 1 kilo pour la fin de semaine :-q Bravo cricri comme quoi le sport sa paye !! :-q :-q Je vais refaire du vélo et surtout prendre le temps d' en faire :-q :-q BIZ à toutes bonne nuit :-* :-* :-* |
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mamounette_64400 (oloron ste marie, 64) répond | Posté le 02-10-2011 à 22:25 | ||
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bon soir a tous et toutes,j'ai eu l'expérience de faire ce régime il y a 2ans je peser 76.8 et en 3mois j'en faiser 67 plus le moral je suis remonter a 73.2 je me tate pour le reprendre mais la motivation n'est pas au rendez vous qui a envie de me bouster? un peux merci
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 02-10-2011 à 19:07 | ||
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en tout cas, grand bravo à CRICRI, j'espère que ta motivation sera là, pour nous aider toutes sur le bon chemin!!!!
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 02-10-2011 à 19:05 | ||
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bonsoir, les copines,
demain est un grand jour,car je suis bien décidée à faire ce qu'il faut pour perdre du poids. j'avoue être un peu découragée par le forum, car aucune de nous ne fait réellement des efforts, moi la première! on se trouve toujours des excuses falatieuses, des contretemps, et ce manque total de motivation me désespère.... je ne peux plus me voir, j'ai des douleurs au genou, je suis moins mobile, je m'essouffle en marchant, enfin, je ne peux plus supporter ce manque de courage, de sérieux... cela fait des mois et des mois qu'on essaie, toutes ensemble, de se motiver, mais le résultat est là, rien de perdu depuis des mois, au contraire... donc, je commence sérieusement demain, et si vous êtes d'accord avec moi, si vous faites les mêmes constatations, si comme moi, vous arrivez à un point ou trop, c'est trop, rejoignez-moi. je vais une fois de plus essayer de reprendre WW,qui me convient bien, je vais essayer de suivre au mieux, et il faut que cette fin de semaine me fasse perdre au moins 1 kg!!!!! biiizzzzzzzz |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 02-10-2011 à 00:52 | ||
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Suite.....
VAVACO , tu vois bien tout vient à temps à qui sait attendre . Les tavaux sont terminés et tu as une belle façade. Pas de MOMO aujourd'hui , mais c'est le week-end , elle avait peut-être une activité quelconque (un loto ou autre) Elle est toujours très prise quand arrive cette saison ! CARO que deviens-tu viens nous raconter la corse . Gros bisous les filles et bonne nuit :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 02-10-2011 à 00:45 | ||
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Bonsoir à toutes
Pas venue hier sur le forum car la nuit d'avant je n'ai réussi à m'endormir qu'après 6h du matin , alors hier au soir j'étais naze .Surtout qu'à l'aquagym le matin nous avons travaillé avec les vélos , c'est très intensif et du coup la cricri H S .J'ai pourtant fait un peu de ménage l'après-midi . Ce matin -1kg sur la balance , soit 79kg je vous dis pas les filles ça m'a fait un plaisir fou , du coup je positive :D :D :D et même si demain je suis invitée dans une cave , je vais faire très attention. Lundi je m'y remet sérieux , bien que mardi j'ai ma soeur et mon bauf ainsi qu'un autre couple à déjeuner .C'est moins drôle car chez soi il y a toujours des restes et surtout du fromage à finir . Petit dej :2 tr de pain grillé beurrées , café +lait écrèmé ,1tasse de café noir Dejeuner : 2 branches de celeri + beurre 1/2 sel ,tr de gigot d'agneau avec 3cs de purée2tr de pain avec 1 portion de fromage , 1tasse de café . Dîner : 3tr de saucisson, 2endives braisées aux lardons + 1cs de crème fraîche,3tr de pain complet avec une portion de fromage , et à la télé 2 pommes + 2 carrés de chocolat. Ca n'a pas été trop journée régime , mais il faut bien se faire plaisir de temps en temps :D :D :D JAKOTTE ton réglisse est adorable . PETITE CLAUNA ne te décourage pas tu vas y arriver , peut-être faut-il que tu déstresse un peu , je sais que dans ton cas c'est pas facile . Je reviens , plus de lettres.... |
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clauna (57) répond | Posté le 01-10-2011 à 23:32 | ||
Ben :( vous êtes ou les copines :(( :(( :(( Personnes tous le monde à déserté :(( :(( :(( Toujours 96 kilos X( X( X( Je n 'arrive pas à décoller X( X( X( Bonne nuit à toutes en espèrent voir quel qu 'un sur le forum demain :-q :-q Bonne nuit !! :-* :-* :-* biz |
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