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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 29-09-2011 à 14:09 | ||
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très jolie, Kity,CLAUNA!
je constate que vous êtes toutes très actives et c'est tant mieux, la vie est dans le mouvement!!!! moi aussi ,en ce moment, :P :P ,j'arrête pas!!!! j'ai eu ma petite belle-soeur, soeur de mon mari, qui vit seule(séparée de son mari)et qui déprime souvent, donc, on a bien profité, fait de grandes ballades, ramassé plein de noix,(hé oui,encore),des pommes, été au resto, passé une journée chez maman, joué au scrabble,et puis, le temps était de la partie, journées magnifiques :D :D .... et en plus de tout ça, l'artisan est venu poser notre plancher flottant et c'est trop trop beau!!! ça change, car on avait un plancher en chêne, mais tout abimé,donc, là, ça fait vraiment propre et net, et en plus, on jurerait un vrai parquet à l'ancienne! on trouve vraiment de belles choses de nos jours! MOMO, profite un max de ton séjour en Espagne, car gare tes miches à la rentrée!!!! remarque, faut que je fasse gaffe aux miennes aussi, car avec tout ça, le régime a eu du plomb dans l'aile!! :^> :^> :^> VAVACO, j'espère que tes résultats seront bons, viens vite nous dire!! CRICRI, quel courage, pour faire autant de boutures!!! mais que ton jardin doit être beau!!! essaie de nous envoyer des photos!!!!! oui, on n'a pas été très sérieuses pour mettre les menus, mais dès lundi, c'est reparti,mon kiki!!!!!!!!!!!!!! mon objectif:-3 kgs d'ici le 5 novembre,donc je veux arriver à 67,NA!!!!!!!!! et vous, quel objectif??????????????? à pluuuuuuuuuuuuuuuussssss |
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vavaco (68) répond | Posté le 29-09-2011 à 06:20 | ||
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bonjour les filles
ce matin je me suis réveillée de bonne heure ,il faut dire aussi que hier soir je suis alée au lit et j'ai dormit comme une masse (7 hrs d'affillées) hier c'était horrible dans les ateliers ,et j'étais fatiguée en rentrant ,la chaleur m'a tuée ce matin je vais chercher mes résultats caro tu n'as plus envie de venir nous voir ou tu es restée en corse momo c'est difficile d'être sans voiture ,bonne petite vacances pour la fin de semaine clauna tu es toujours trés occupée ,je te fais une grosse bise je vous souhaite a toutes une bonne journée |
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clauna (57) répond | Posté le 29-09-2011 à 00:36 | ||
Coucou les copines ;) ;) Pas eu trop de temps !! Matin comme tous les jours !! Midi : choux rouge en salade, poulet sauces soja , céleri cuit , 1 pomme Soir : poulet rôti , tomates , 1 morceau de tarte aux pommes Momo en ce moment sa va merci on profite du soleil car sa ne va pas durer :-bd Bisous les filles à demain :-* Bonne nuit à toutes !! :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 29-09-2011 à 00:17 | ||
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la chaleur que nos avons en ce moment avec malgré tout un air très humide (a voir la rosée le matin).J'espère que la prise de sang va révélé le problème et qu'avec un traitement bien adapté , les douleurs vont disparaitre.
Les nenettes vous avez encore vu l'heure à laquelle je suis là Je vous souhaite donc une bonne nuit avec de doux rêves :-* :-* :-* :-* :-* Les filles à demain |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 29-09-2011 à 00:11 | ||
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Bonsoir tout le monde
CLAUNA tu as raison ,on est pas très stylée pour mettre nos menus .Pour moi hier c'était: Petit dej - 2 tr de pain grillé + beurre ,1 bol de café + lait écrémé , 1 tasse de café noir Dej: Salade composée (tomates ,salade verte , restes de dindonneau) , Champignons (cèpes et rosés des prés),fromage st moret avec 30gr de pain complet , 1 poire , 1 tasse de café . Le soir comme je m'étais prise d'engu..avec mon mari , je suis partie faire un tour en voiture et je ne lui ai rien préparé pour dîner .J'ai donc mangé n'importe quoi à savoir 4 tr de pain grillé avec du nutella en regardant la télé et une tisane . Aujourd'hui c'était : Petit dej 2tr de pain grillé +beurre ,1 bol de café + lait écrémé , 1 tasse de café noir Déj : 1 coquille de st jacques surgelée , omelette aux champignons 40 gr de baguette, 1 pomme , 1tasse de café Dîner :Pommes de terre cuites à l'eau et passées à la poêle avec du fruit d'or ail et persil + salade verte +20gr de baguette avec un petit morceau de fromage . MOMO les conserves sont finies mais aujourd'hui on a fait les boutures de géranium-lierre , environ 120. J'espère que cet hiver je vais mieux arriver à les conserver que l'an dernier .Comme il avait fait froid très tôt on les avait rentrés au sous-sol et ils y ont été trop longtemps, ils n'avaient pas assez de lumière pour bien pousser.on en a sauvé qu'une dizaine à peine. VAVACO tu sais en ce moment beaucoup de gens se plaignent de rhumatismes est-ce dû à |
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momo30 (30) répond | Posté le 28-09-2011 à 23:05 | ||
Et oui aujourd'hui j'ai fait une dernière sortie avec ma voiture et je suis rentrer entre 12h 30 et 13h et j'ai bien rouler, le gars viens me la chercher demain matin.... J'attends quelque jours que mon fils en achète une et moi je lui achète la sienne!...je suis entrain de faire le tour des assurances car je trouve la mienne un peu chère!!!!! Cet aprem je suis aller garder ma petite Léa car sa maman avait un entretien avec son futur patron, elle commence le 17 octobre, elle a juste le temps d'envoyer son prèavis, mais je pense quelle sera mieux! J'ai amener Léa au jardin d'enfant et elle c'est bien amuser, puis on as jouer au ballon dans son jardin. Si dans une semaine je ne suis pas sage vous m'envoyez une fessée bien forte. :(( :(( :(( :(( Je vois que les retraitées on les journées bien remplies, mais celles qui travaillent aussi n'est ce pas mais se serait plus normal!!!! Mais je prèfère comme ça car je suis trop active pour rester dans mon coin le soucis c'est que je suis vite fatiguer avec tout les problèmes que j'ai eu et ça ça me désespère un peu par moment...... :(( :(( :(( :(( Vavaco, j'espère qu'avec tout tes examens on va te trouver une solution pour ne pas souffrir? Caro , n'est pas encore rentrer de la Corse quelle en profite bie car elle aussi elle en as besoin! Ma petite Clauna comment vas tu? et ton mari? Cricri, finit tes conserves? lA JE VAIS ME COUCHER ET GROS BISOUS. :-* :-* :-* :-* :-* :x :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 28-09-2011 à 10:13 | ||
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bonjour les filles
hier j'ai fait des radios des mains et des pieds ainsi qu'une prise de sang car le médecin veut voir si ce n'est pas un problème lié a la ménopause ( pas encore ménopausée ) ou des rhumatisme sinon elle m'orientera vers un rhumatologue et elle m'a aussi prescrit des semelles ,il y a 2 semaines je suis allée chez un podologue et il m'a dit que j'avais des pieds a problèmes (je fais avec pour midi j'ai fait une bonne ratatouille et croyez j'ai faim je vous souhaite une bonne aprés midi :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 28-09-2011 à 08:30 | ||
Bonjour les copines !!! ;) Cricri t 'inquiètes pas il fait beau aussi chez nous !! B-) :-q Hier pas mis mon menu :-bd 96kg Matin: 1 café s/s 40 gr de pain beurré , 1 yaourt taillefine Midi : choux rouge en salade , saumon , potimarron et blette ,pomme Soir : croque monsieur avec béchamel allégée +jambon + gruyère + 3 tranches de pain de mie , brugnon Et vous les filles ont zape les menus en ce moment pas bien du tout je vais sévir X( X( Je vous souhaite une bonne journée quand même !!! ;) Biz les filles à ce soir :x :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 28-09-2011 à 00:52 | ||
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Bonsoir les minettes
VAVACO tu vis à cent à l'heure en ce moment ;) ;) ;) Comment se fait-il que tu aies passé une radio des pieds , tu as aussi des problèmes de ce côté là ? Pour tes doigts qu'en dit le docteur ?Est-ce les conséquences de ton opération ?. MOMO tu vis aussi à la vitesse grand V .Ces lotos maintenant vont te donner un boulot fou .C'est la saison qui commence .Tu change ta voiture pour une moins puissante à ce que je vois .Profites bien de ton escapade en espagne . Jakotte toi aussi tu es surbookée . Ces retraités ils n'ont plus une minute à eux :(( :(( :(( . Quand à CARO elle doit être restée en corse et elle a bien raison par ce bea temps . CLAUNA , j'espère qu'il fait beau aussi dans le nord . Bonne nuit les copines et faites de beaux rêves :-* :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 28-09-2011 à 00:33 | ||
Hello !!!les copines !! ;) Vavaco et Momo !! ;) vous avez des journées bien chargés !! Bonne nuit les filles à demain biz :-* :-* :-* :-* |
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