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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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momo (30) répond | Posté le 17-03-2011 à 09:24 | ||
Oui, Vavaco on est toutes les mêmes quand on est à la maison il faudrait rien avoir de tentants.......mais si on reçois pour l'apèro, on est obliger d'avoir des cacahouettes ou des chips ou des coneries qui en plus ne sont pas bon pour nous!!!!! Et quand on est inviter aussi dur, dur de résister!....ce soir encore restau pour l'anniv du mari de mon amie, je vais essayer de manger très lèger ce midi...... Cricri, tu fais toujours ton apparition très tard, après j'espère que tu dors bien! Clauna, tu sais c'est souvent qu'il y a des tentations.....une fois c'est nous qu'on invitent et une fois on est inviter, c'est très dur......il faudrait rien faire pour ne pas être tenter!!!!!! Je vais aller acheter des fleurs pour planter au jardin car le soleil est revenu.... Bonne journée à toutes. BISOUS. :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 17-03-2011 à 07:45 | ||
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bonjour les filles
momo j'aime bien le foot mais le match était sur l'allemand et je ne comprends pas l'allemand ,mon mari ,oui, car sa maman était allemande et son papa vietnamiens et quand il était petit a la maison chez eux on parlait que l'allemand clauna j'en ai marre je fais mes repas comme il faut et quand je rentre le soir a la maison je craque sur du n'importe quoi .,hier soir sur une poignée de cacauètes sucrées salèes A ME FOUTRE DES BAFFES BONNE JOURN2E A VOUS TOUTES.. |
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cricri (37) répond | Posté le 17-03-2011 à 00:43 | ||
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Salut les copines
Oui il est très tard quand la cricri fait son apparition. Aujourd'hui : Café au lait +2traches de pain grillé beurrées+1tasse de café noir A midi: poireaux vinaigrette poulet en sauce avec des champignons fromage de chèvre +pain complet 1tasse de café Ce soir : soupe de légumes restes de midi fromage de chèvre 3 tr de pain complet. Ce matin Mathilde est venue prendre son petit déjeuner et je l'ai conduite au collège , elle n'avait cours qu'à 11h 15 .Cet après midi nous sommes allés chez notre fille , et ensuite nous sommes allés rendre visite à des copains . Nous avons fait une partie de pétanque et une partie de belote . Nous sommes rentrés juste pour dîner . J'ai oublié chez les copains j'ai pris un café , une tranche de gâteau au chocolat et 2 petits gâteaux secs . Il faudrait bien rester sage le reste de la semaine pour la pesée de samedi , mais dès l'instant qu'on rend ou qu'on a des visites , ça y est c'est la débâcle . Bonne nuit mes copinettes faites de beaux rêves . Gros bisou à toutes et à demain :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 16-03-2011 à 23:58 | ||
Momo c 'est bien ;) ;) ;) , ce n 'est pas comme si tu mangeais des choses comme ça souvent :P ce n 'est qu 'une foi de temps en temps :-q :-q :-q Cricri va venir !!! elle vient une foi que tout le monde est au lit :-q :-q :-q C 'est notre oiseau de nuit !! ;) ;) ;) Le soir j 'ais bien manger une soupe de légumes vert + un reste de carottes râpés + 40 gr de pain + 30gr de fromage +1 pomme . Mais non Jakotte ;) ;) tu vas voir, tu vas apprécier le calme et le repos ;) tu te trouveras bien d 'autres occupations , comme dit Cricri après tu n 'auras plus le temps de rien faire !!les journées vont passer à vitesse grand V!!! MDR :-q :-q :-q Vavaco !!! courage la motivation va revenir :-q :-q Jakotte , Momo , Cricri, Vavaco et Caro !!! Gros bisous mes belles à demain !!! :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 16-03-2011 à 22:06 | ||
Voila tout le monde est partie!....A prèsent c'est bien vide.... Mais ça nous fait plaisr de les avoir tous et les 2 puces s'amusent bien ensembles.... Clauna et Jakotte j'ai passer un peu à côté du programme..... :(( :(( et demain restau encore des écarts...mais comme vous dîtes faut profiter de la vie!!!!!! Vavaco tu fais comme moi tu ne comprends rien au match! Et Cricri ou est tu ce soir? Ce matin ma séance de yoga c'est bien passer malgré mon mal au dos et aux cervicales, cela détends quand même bien....... Bonne nuit à toutes et gros bisous. :-* :-* :-* :-* :x :x |
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vavaco (68) répond | Posté le 16-03-2011 à 21:18 | ||
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un petit coucou pour vous souhaiter une bonne nuit a toutes
mon mari regarde le match lyon réal sur une chaine allemande ,moi je n'y comprends rien je vais regarder quelque chose d'autre dans la chambre sur l'autre télé gros bisou a vous toutes clauna toujours bonne motivation ,toi tu es a fond ,j'espère que ca ira mieux pour moi cette semaine :-* :-* :-* :-* |
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jakotte (69) répond | Posté le 16-03-2011 à 18:45 | ||
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bonne soirée à toutes et en particulier à MOMO, profite bien et laisse-toi aller un peu!!!!
mais ne vous bilez pas,les filles, je ne vous laisserai pas tomber, même dans ma campagne, au contraire, j'aurai besoin de vous pour me sortir un peu de la monotonie!! aii,aie,aie, j'ai si peur de m'enterrer vivante dans mon trou perdu!!!!! enfin, on verra bien!!!!! allez,biiizzz à toutes!!!! |
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clauna (57) répond | Posté le 16-03-2011 à 17:58 | ||
COUCOU Momo ;) ;) ;) ;) Je te souhaite une agréable soirée et ne pense pas trop régime :-q profites de ta petite famille et fait toi plaisir ma belle ;) de temps en temps il le faut si non sa ne sert à rien de vivre !!!!! ;) ;) ;) :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 16-03-2011 à 14:10 | ||
Ce matin yoga malgré mon mal au dos...ça détends, normalement je vais y aller tout les mercredi sauf pour les vacances.....il n'y a pas cours! Ce matin comme d'hab mais aujourd'hui du pain. Midi : Pois chiches en salade, 1 côte de veau griller et un yahourt 0% à la noix de coco et un café. Clauna, tu me demande ce que je vais faire ce soir pour tout ce monde... D'abord, apèro et chips.... Salade de mache avec des gesiers, une ou 2 tomates, du gruyère et un peu de jambon blanc coupé en morceaux et peut être quelques noix....Epaule d'agneau (2) au four sans M.G. mais comme elle sont roulées il y aura surement un peu de gras autour....des pommes de terres (des rates, petites) mais cuite dans la poèle avec de l'huile ça ce n'est pas pour moi... mais c'est le régal de ma fille! Dessert salade de fruits maison, un café avec des rochers à la noix de coco fait maison ce matin (trop facile à faire) et la il n'y a pas de gluten donc ma file et Emmy peuvent en manger!..... Voila, je vais essayer de ne pas trop déraper avec tout ça!!!!!!!!!! Cricri, merci de penser à moi por ce qui est de la vigilence orange mais chez moi à Uzes il a beaucoup plu mais rien de grave par contre quand même dans le département du gard beaucoup de pont on débordés.......ça as l'air à prèsent de se calmer!!!! Entre tout c'est dur de voir tout ce qui se passe!.... Je vais continuer de tout prèparer, à ce soir tard. BISOUS A TOUTES. :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 16-03-2011 à 08:49 | ||
Salut les copines !!! ;) ;) ;) Ce matin il fait encore beau !!!c 'est vraiment agréable !! B-) Petit déj: * 1 café s/sucre + 40gr de pain beurré + 1 yaourt sveltesse. Midi : * poireaux vinaigrette all + Côtes d 'agneau grillé + petit poids + fruit Le soir surement une soupe !je reviendrais pour vous donnez plus de détails BIZ à ++ bonne journée a toutes :-* :-* :-* :-* |
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