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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clauna (57) répond | Posté le 03-03-2011 à 00:19 | ||
OUPS j 'ai oublier le midi : * poireaux vinaigrette all + poulet + endives braisé + 1 yaourt sveltesse Voilà les copines à demain :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 03-03-2011 à 00:15 | ||
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Les filles pour ce soir:
* champignons cru nature + 2 crêpes au jambon et gruyère + 1 pomme Bisous les copines à demain !!! :-* :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 02-03-2011 à 20:10 | ||
Midi : salade verte sauce allèger, 1 petite cuisse poulet griller, 4 fonds d'artichaut nature, 1 yahourt 0% et un café. Cet aprem rien (je n'étais pas chez moi, bien!). Ce soir une petite quiche poireaux, un bout fromage allèger et une tranche pain cérèales et en regardant le feuilletton comme tous les jours yahourt à 0% et une pomme. Voila vous savez tout. Mais le résultat est dur à arriver!!!!!!! Bisous à plus. :-* :-* :-* :-* |
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jakotte (69) répond | Posté le 02-03-2011 à 18:19 | ||
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merci ,les copinettes, aujourd'hui, voyez, ça va mieux!!!!
MOMO, tu sais, moi, je ne suis pas très douée pour faire des mises en pages et je n'ai pas beaucoup d'idées non plus!! j'espère que tu trouveras quelqu'un pour t'aider, mais moi, j'avoue mon ignorance!!!! je me suis un peu reprise,donc ce midi: carottes rapées + sauce all roti de dinde + gratin dauphinois 1/2 orange café+3 petits biscuits'(hé oui, j'étais chez ma fille) gouter: café + 1 petite banane ce soir: soupe légumes pates à la carbonara+ un peu de gruyère 1 yahourt biiizzzz,mes cocottes et à demain |
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clauna (57) répond | Posté le 02-03-2011 à 17:54 | ||
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HOU HOU PERSONNES !!!!!!!!
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momo (30) répond | Posté le 02-03-2011 à 09:25 | ||
Coucou les filles, ce matin toujours pareil mais pain céréales griller avec beurre allèger et une orange et un café. A midi je ne sais pas encore!.... Courage Jakotte et je te souhaite que tout se passe bien d'ici la fin mars! Bonne journée à toutes. BISOUS. :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 02-03-2011 à 08:49 | ||
Salut les filles !!! ;) ;) ;) Ma pauvre Jakotte c 'est dur quand on ne sait pas comment sa va aboutir tout ces soucis :^> je te souhaite de tout cœur que tout se concrétise avant la fin du mois :-q :-* :-* :-* Ce matin petit déj: * 1 café noir s/sucre + 30gr de céréales + 2 kiwis + 1 yaourt 0% Pour le reste je reviendrais !!! BIZ à toutes et bonne journée :-* :-* :-* :-* |
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caro08 (sedan, 08) répond | Posté le 02-03-2011 à 08:12 | ||
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coucou a vous hier matin pain complet beurre et café le midi pas le temps de manger car j avais rdv chez le dr avec ma fille et nous sommes sorti juste a 14h pour le boulot, le soir soupe choucroutte et 2 oeufs. ce matin biscottes café et yaourt et depart pour le boulot bisoux
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momo (30) répond | Posté le 01-03-2011 à 21:06 | ||
Midi : une tranche de gigot agneau griller, des petits pois, 2 kiwis et une demie pomme petite et un café. 16h 1 clémentine et un déca Ce soir : Reste de potage légumes mélangés de pates, de hier, un morceau de fromage président lèger sans pain, un yahourt 0% et une pomme. Eh bien ma Jakotte le stress te fais manger plus, ce n'est pas très sérieux!!!!! Toi qui nous encourageais, tu pars en live......ça ne va plus! Clauna sort la machine à motivation pour Jakotte, vite, vite..... Caro, tu vas bientôt y arriver tu n'est pas loin du but! Cricri, comment va ton homme? Profite bien de ta mathilde pendant cette semaine....quel age as t'elle déjà? Moi, Léa va partir ce vendredi pour 9 jours avec les autres grand parents en camping car chez ses arrières grand parents dans le nord à Douai, donc dèja qu'on ne la voit pas beaucoup (pourtant ils ne sont pas loin)on ne va pas la voir de quelques temps....ses parents vont aussi languir et vont partir deux jours sur la côte la semaine prochaine en amoureux.....Nous je pense qu'on va passer la voir jeudi matin, pour lui faire pleins de :-* :-* :-* :-* car nous allons à l'enterrement de la dernière tante de mon mari et passons près de chez eux....... Cet aprem j'ai continuer à arranger la chambre, quel bazard!..... Je vois que personne m'as donner des idées pour mon invitation!!!! Je vous fais de gros bisous et bonne soirée. :-* :-* :-* :-* |
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jakotte (69) répond | Posté le 01-03-2011 à 18:19 | ||
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bonsoir, les copinettes!
très occupée tout ce WE, entre les cartons, rangements, la venue de mes petits loupiots,etc... etc... donc, pardon de ma desertion!!!! en fait, je n'ai pas trop le moral, aujourd'hui, donc je ne voulais pas vous embêter avec ça! c'est toujours par rapport à notre départ, les choses sont toujours dans le vague quant à notre indemnité d'éviction, et ça nous pèse, car on nous demande impérativement de partir au 31/03, alors qu'il n'y a rien d'officiel, rien de signé, c'est très pénible de ne savoir sur quel pied danser!!! ça serait trop long à vous expliquer, mais bon, il n'y a pas mort d'homme non plus!!!!! deamin ,ça ira mieux!! JAKOTTE retrouve vite la pêche, no inquiétude!!!!! mais j'avoue bien volontiers qu'avec tout ce stress, et bien devinez quoi???? je bouffe!!!!! donc, je ne vous mettrai pas mes menus de ces derniers jours, vous prendriez peur!!!! en plus, j'ai 2 resto de prévu avec des copines, cette semaine, donc, vous voyez, tout pour plaire!!!!! sortez la machine à motivation!!!! biiizzz les cop's à demain!!!! |
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