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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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caro08 (sedan, 08) répond | Posté le 16-02-2011 à 08:11 | ||
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coucou a vous hiers midi purée de carotte et 2 tranche de blanc de dinde et hier soir carotte rapée et poulet.ce matin j ai mangé 3 mini pain au chocolat ke restait de ce week je pense ke la balance ne va pas etre contentte samedi mais on verra bisoux
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vavaco (68) répond | Posté le 15-02-2011 à 23:33 | ||
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bonsoir les filles
j'ai fait mon menu aujourd'hui et ce soir j'ai craqué devant un petit LU a éva car j'ai regardé un film que j'ai enregistrer et qui est passé sur M6 cet aprem sinon tout va bien bonne nuit a vous toutes |
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momo (30) répond | Posté le 15-02-2011 à 22:34 | ||
Je viens de regarder le film de la 3, ce n'étais pas mal pour une fois que je regarde un film!!!!! Je vous fait de gros bisous et bonne nuit. :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 15-02-2011 à 20:13 | ||
Ce soir : Potage légume maison, 2 oeufs cuit sans MG, 140 grs petit pois et en regardant le feuilleton 1 yahourt 0% et une petite pomme. Vous direz pas que je ne mange pas assez!...je trouve que, il y a beaucoup a manger pour le 1200, enfin ça dépend des jours!...... Mais par contre j'ai toujours très mal au dos et ma tête, moins que hier mais ce n'est pas ça!!!!!ça me pertube..... Bisous . :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 15-02-2011 à 19:07 | ||
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aujourd'hui pas fait de sport , le repassage l'a remplacé .Ce matin j'avais rendez-vous chez le podologue , au retour je me suis arrêtée dans un magasin de fringues , je me suis pris un pantalon noir et un haut blanc avec des liserets bleu marine .Il yavait encore des soldes et je me seraisbien pris un parka , mais les manches étaient trop longues . pour les racourcir ,pas facile elles se terminaient par une fermeture éclair .Donc je n'ai pas pris . Je râle c'est à chaque fois pareil ,on a pas le droit d'être petit et gros , comme il me faut une bonne taille 48 , plus les tailles sont grandes plus les manches sont longues....Comment font les femmes qui sont maigres et grandes ???
Pour dîner: Potage 2croquettes de poisson salade 30gr de pain complet+ 1 part de camembert 2 clémentines A + les filles BON APPETIT ET BONNE SOIREE |
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jakotte (69) répond | Posté le 15-02-2011 à 18:48 | ||
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merci,CRICRI, de prendre ma défense!!!! c'est vrai, j'avais plus de dents, hier!!!!!hihihihihihihihi!!!!!!!!!
bon, j'ai encore fait un écart, cet aprèm, ben voui, il reste des bûgnes, quand j'en fait, ça vaut le coup, mais c'est qu'une fois l'an!!!!! donc, 4 heures: cicona + 4 bûgnes!!!! ce soir: ratatouille 2 petits suisses+ crème all clémentine |
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cricri (37) répond | Posté le 15-02-2011 à 15:29 | ||
Bonjour Mais non CLAUNA tu te trompes , JAKOTTE n'a pas trop mangé hier soir au contraire , c'est que le dentiste lui a extrait toutes les dents et de ce fait elle n'a rien mangé , donc pas de menu sur le forum :D :D :D :D La machine à machine à motivation ça m'a l'air quelque chose !! et on doit la redouter :(( :(( :(( Petit dej : 2 tartines de pain grillé avec beurre et un soupçon de confiture 1 bol de café au lait + 1 tasse de café. déj: Maquereaux à l'escabèche Omelette (5 oeufs pour 2)au jambon sec(4 ptites tr)avec salade fromage st moret 30gr de pain 1 pomme et un café Je vais faire mon repassage et je reviens ce soir. A + bizzzzzzzzzzzz :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 15-02-2011 à 14:28 | ||
HHHOOUUUU la vilaine Jakotte !!! ;) ;) ;) elle a tellement honte qu 'elle ose pas nous dire ce qu 'elle a manger hier soir :-bd :-bd :-bd :-bd La prochaine foi se sera la machine à motivation et tu n 'auras pas d 'excuse X( X( X( Non mais des foi *-:) *-:) *-:) *-:) Pour moi ce midi : Betteraves rouges sauces crudité + poulet à la tomate + haricot et flageolet + 20gr fromage + 20gr de pain + mangue Voilà à ce soir les cocottes !!! J t 'ai à l 'œil jakotte :D :D :D Attention !!! |
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momo (30) répond | Posté le 15-02-2011 à 14:01 | ||
Ce matin : Toujours pareil mais aujourdhui pain griller à la place des céréales. Midi : Salade verte sauce lègère, reste de quinoa (à la place des lentilles)carottes vapeur, et foie de volaille griller (à la place du foie de veau, car il n'y en avais pas!) et 1 yahourt 0% et un café sans sucre. Voila vous savez tout.... J'ai rencontrer une amie à carrefour qui me disait d'essayer pour débloquer de faire un jour ou deux Dukan...elle l'as fait à perdue 2 kgs et en faisant attention ne les as pas repris!!!! Bon cette semaine je suis sérieuse on verras le résultat samedi!!!! Demain matin j'ai rendez vous à l'hopital chez le cardio pour faire une écho (controle de la prise du médiator). Le temps est bien triste aujourd'hui, après la pluie c'est gris je pense qu'on ne verras pas le soleil..... A CE SOIR LES FILLES, BISOUS. :-* :-* :-* :-* |
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jakotte (69) répond | Posté le 15-02-2011 à 11:39 | ||
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bonjour, mes copinettes adorées!!!!!!
pas venue, hier soir, pas le temps, excusez-moi!!! mais ce fût un lundi noir au niveau du régime, :^> donc, on oublie et on repart sur de bonnes bases,PROMIS!!!!!!! ;) ce midi, ce sera: petite salade composée lapin + ratatouille petit'suisse+ crème all 1/2 orange + 2 choc à ce soir; et non, non non, je ne veux pas de la machine à motivation!!!!!!!!!!! X( biiiizzzzzz |
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