Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
clauna (57) répond | Posté le 10-02-2011 à 22:47 | ||
Bien Cricri !!! bonne initiative ;) ;) ;) ;) Ce soir : * 1 assiette de soupe légumes + concombre + 1 blanc de poulet + ananas. Vivement samedi pour voir si on à toutes perdu avec la mal que l 'on se donne X( s' y il des résultats :-q :-q :-q :-q vous êtes d 'accord les filles ??? Je vais me coucher bonne nuit à toutes :-* :-* :-* |
||||
 | ||||
 |
momo (30) répond | Posté le 10-02-2011 à 22:41 | ||
Ou êtes vous les filles ? Vous écoutez Sarko ? Je vous fait de gros bisous et bonne nuit. :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
momo (30) répond | Posté le 10-02-2011 à 20:12 | ||
Ce soir, pas envie de cuisiner!... Donc une assiette de potage pates avec un cube alléger et la je vais manger mon yahourt 0% et ma pomme. A 17 h j'ai manger un tout petit gateau de régime et un déca. Voila a tout à l'heure. :-* :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
 |
cricri (37) répond | Posté le 10-02-2011 à 19:20 | ||
Bonsoir les filles Petit dej 2 poignées de céréales dans un bol de lait tiède chocolaté , une tasse de café noir Dejeuner 1/2pamplemousse 1 tr de jambon gril avec 3 cs de macédoine 10gr de pain 100gr de fromage blanc 0% 1pomme Dîner ce sera : 1bol de bouillon de légumes salade composée endives + blancs d'oeuf + 2rondelles de tomates et 1/2 batonnet de surimi 20gr de pain avec st agur 2 clémentines. Voilà vous savez tout . Je me suis commandé une balance de cuisine plus précise que la mienne et je suis allée la chercher ce soir , donc je peux maintenant bien peser ma nourriture . MOMO chez nous nous avons le soleil il fait même très doux .Le midi n'est plus ce qu'il était , il me semble :-O :-O :-O Les copinettes je vous souhaite bon appêtit et bonne soirée à +++ :-* :-* :-* :-* les filles |
||||
| ||||
 |
jakotte (69) répond | Posté le 10-02-2011 à 18:20 | ||
|
à LYON, très belle journée ensoleillée!!!!
ce midi, resto avec une amie: kir, souris d'agneau + flageolets, PDT, haricots verts tarte poire/abricot gouter: café + 2 petits gâteaux diner: salade composée:mais + PDT +concombre+persillade+ crème all 1/2 orange bonne soirée, les biquettes!!!!!! on tient le coup, samedi approche!!!!!! |
||||
| ||||
|
|
clauna (57) répond | Posté le 10-02-2011 à 15:25 | ||
|
Bonjour les filles !!!
Pas eu le temps ce matin je suis allée en Allemagne faire des courses !! Ce matin : * 1 café noir + 30 gr de pain beurré + 1 yaourt + 1 poire Midi : * 1 assiette de soupe légumes + pâtes fraiche + cuisse de dinde à la tomate sans MT + 1 pomme cuite ss micro onde . Voilà biz à ce soir !!! :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
momo (30) répond | Posté le 10-02-2011 à 13:53 | ||
Déjeuner : 1/2 avocat, lapin griller, carottes vapeur, a la place du pain 3 cuillères de riz, 1 yahourt 0%. Voila vous savez tout! Le temps est toujours gris, j'en ai un peu marre!!!!!Brouillard le matin depuis lundi et pas de soleil......et c'est humide...Moi il me faut le soleil pour être bien! Ce temps me donne le cafard. Bisous et à ce soir. :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
momo (30) répond | Posté le 10-02-2011 à 09:18 | ||
Bonjour les filles et bonne journée. Pet déj : Toujours pareil mais aujourd'hui cérèales.... J'ai envie d'aller voir ma puce Emmy et ma fille, hier j'ai vu Léa et ses parents mais pas longtemps!!!! Dés que je ne l'ai voit pas de quelques jours je langui trop..... Bisous et bon programme à toutes. :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
 |
caro08 (sedan, 08) répond | Posté le 10-02-2011 à 08:10 | ||
|
coucou 2 tranche de brioche et 1 cafe a midi pure de poireau et ce soir bol de corn flaks gb
|
||||
| ||||
|
|
clauna (57) répond | Posté le 10-02-2011 à 00:00 | ||
|
Bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-*
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
