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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clauna (57) répond | Posté le 15-02-2011 à 08:50 | ||
Salut les filles !! Ce matin encore plein de boulot !! Mon fils fait des travaux alors je vous dit pas la poussière ;) ;) Mais le principal c 'est que sa avance un peut!! :-q je vous mettrez des photos avant et après !! Ce matin : 1 café ss + 40gr de pain aux céréales beurré + 1 yaourt 0% + 1 compote ss A ++ les copines biz :-* :-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 14-02-2011 à 23:14 | ||
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Après "camping paradis ", je suis de retour avec vous
Dîner; Restes de filet d'agneau avec pommes de terre en purée , salade verte , une part de camembert avec 30gr de pain complet Une pomme que je vais manger maintenant au lieu de ma tisane. CLAUNA reposes-toi bien et fais gaffe à ne pas attrapper la grippe toi aussi . MOMO JAKOTTE et moi on t'a à l'oeil :D :D :D bonne nuit les filles et à demain Bizzzzzzzzz :-* :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 14-02-2011 à 23:00 | ||
JMC est sur la 6! BONNE NUIT A TOUTES. BISOUS. :-* :-* :-* :x :x |
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clauna (57) répond | Posté le 14-02-2011 à 22:55 | ||
Salut les filles !!! journée charger aujourd 'hui ;) ;) ;) Ma fille à la grippe depuis samedi !!! Donc ce matin médecin , la pharmacie kiné ,infirmière et tout le reste Petit déj : 1 café + 30gr de céréales + 1 yaourt 0% Midi : Lapin + choux de Bruxelles + 30gr de pain + 20gr de fromage Soir : Salades de mâche sans huile + 2tranches de jambon blancs + 30gr de pain + 1 pomme Voilà les filles je suis fatiguée je vais me coucher à demain ;) Bisous :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 14-02-2011 à 22:35 | ||
Encore BONNE SOIREE. Je vois qui n'y as persone!!!!!Vous êtes toutes en train de faire la bringue? mais non! BISOUS. :-* :-* :-* :-* :x :x |
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momo (30) répond | Posté le 14-02-2011 à 20:11 | ||
Aujourd'hui migraine et mal au dos et cervicales toute la journée...Malgré 2 doliprane et 1 dafalgan codeiné...Ras le bol! Midi: 160 gr crevettes nature du quinoa et 1 fromage blanc j'ai garder mon fruit pour ce soir! Ce soir potage légumes maison sans féculents ni MG, 1 tranche de veau griller avec un peu de moutarde et tout à l'heure pendant le feuilleton 1 yahourt 0% et une pomme. C'est bon cet aprem je n'ai pas eu faim.... Merci à toutes celles qui me gronde pour mes connries.... A TOUTES UNE BONNE SOIREE DE ST VALENTIN EN AMOUREUX...... :-* :-* :-* :x :x Bisous. :-* :-* :-* :-* :-* J'étais trop contente j'ai eu Criss sur MSN, elle va bien mais est très occuper!..... J'espère que cette semaine le programme va marcher, sinon ça ne va pas aller!!!!! |
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cricri (37) répond | Posté le 14-02-2011 à 19:28 | ||
Bonsoir les nenettes Toutes les folies sont permises ce soir ;) ;) ;) Petit déj: pain au chocolat +lait chocolaté , 1 tasse de café noir dej 3 petites cs de concmbre à la crème 15% lote avec ratatouille 1 fromage blanc 0% avec édulcorant 2 clémentines 30g de pain complet 1 tasse de café VAVACO merci de nous dire qu'on peut encore remplir le carnet personnel , je vais essayer .C'est vrai que ça motive énormément de voir la courbe , pourvu qu'elle aille bien dans le sens qu'on veut ;) ;) JAKOTTE , les dents te titillent , c'est normal c'est la saint valentin :D :D :D MOMO c'est pas raisonnable , si tu as un vélo d'appartement n'hésite pas à le mettre à ta disposition .Biensûr c'est plus agréable de faire du vélo à l'extérieur mais à défaut... Ce matin je suis allée chercher mon pain à vélo (6km aller retour) et manque de chance la boulangerie était fermée . Ceci étant ça m'a fait du bien j'ai fait mon sport et comme j'en ai toujours au congel, on n'a pas manqué . Cet après-midi nous sommes allés marcher 50 mn , on est rentrés vite fait il commençait à pleuvoir et j'avais du linge étendu dehors .Ouf! on est arrivés à temps , mais qu'est ce qu'il est tombé après!!et la pluie était glaciale. CARO bon courage ;) ;) ;) Pas de CLAUNA aujourd'hui , j'espère que tu vas bien ma belle et qu'on va pouvoir te lire ce soir A plus tard les pitchounettes, je vais mettre le couvert. BON APPETIT A TOUTES |
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vavaco (68) répond | Posté le 14-02-2011 à 11:56 | ||
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bonjour les filles momo
j'ai pour 52 semaines de repas j'ai recommencé a la semaine 1 et j'ai tout pour la semaine ,je mesure 1,58 et ce matin je pesais 75 kg ; je ne vais pas noter tout mes repas car je vais essayer de tenir les menus ce matin j'ai tout preparer et j'étais même contente on dirait que c'est comme la 1 ère fois :-* :-* :-* :-* |
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caro08 (sedan, 08) répond | Posté le 14-02-2011 à 10:56 | ||
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coucou ce week pas regime du tout mais pas du tout.je mis remet aaujourd hui promis gb
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momo (30) répond | Posté le 14-02-2011 à 10:22 | ||
Bonne journée à toutes pour la St Valentin! Bisous. :-* :-* :-* :x :x :x |
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