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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clauna (57) répond | Posté le 13-02-2011 à 13:40 | ||
Pour moi Midi : * brocoli vapeur + lapin aux champignons sauce maïzena et vin rouge + salade de fruit fait maison (bocaux) Voilà les copines à ce soir !!! OK JAKOTTE LE PARIE TIENT POUR MOI ;) :-q :-q :-q A ce soir BIZ :-* :-* :-* |
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jakotte (69) répond | Posté le 13-02-2011 à 13:21 | ||
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YOUPIE!!!!!! VAVACO se joint à nous!!!!!
plus on est nombreuses, mieux c'est !!!!! allez, cette semaine on va toutes perdre, allez, minimum 500g??!!!! OK,les filles pour le challenge????? rien de tel pour nous booster encore un peu plus!!!!!!! ce midi: salade verte+20 g pain endives au jambon avec béchamel all(maizéna+ eau+ un peu de lait) 20g pain +30g gruyère clémentine à ce soir, les cocottes jolies |
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vavaco (68) répond | Posté le 13-02-2011 à 11:52 | ||
bonjour les filles je vous souhaite un bon dimanche demain je m'y attèle moi aussi je vais recommencer par la 1 ère semaine de jmc je vais faire la semaine 1200 ,a force de vous lire ,je me suis dit qu 'il était temps que je recommencais car : J'EN AI VRAIMENT MARRE DE ME VOIR AVEC LES KILOS QUE J' AI REPRIT JE VAIS DE NOUVEAU REPRENDRE MON POIDS ET MES MENSURATIONS je vous laisse car il faut manger tot car on veut aller voir le film ;rien a declarer et la séance est tot dans l'aprés midi et ce soir resto pour la saint valentin de demain car on travaille de l'aprés midi un petit rayon de soleil pour cette semaine |
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clauna (57) répond | Posté le 13-02-2011 à 08:42 | ||
Bonjour les copines !! :-* :-* :-* Ce matin petit déj: * 1 café noir ss + 2 tranches de brioche 1 confiote ,l 'autre beurré!! hic hic hic !!! mdr Le midi du lapin ,mais je ne sais encore pas avec quoi ? Tu as raison Cricri !!! les filles nous laissent tombés !!vraiment pas sympa :-bd :-bd :-bd J espère au moins que Renée -Claire n 'a pas de soucis de santé ?? Je vous bis-ouille les filles à + :-* :-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 12-02-2011 à 23:15 | ||
Coucou Pour les oeufs c'est loupé ils étaient durs . Ca fait rien comme ça il me restait plus de pain pour mon fromage. Bien ta petite histoire MOMO ,aussi le harceler comme ça au réveil d'une opération pour savoir qui va payer la facture ? Tu es courageuse ma belle pour te lever si tôt un dimanche :-O :-O Cette fois je crois que CRISS , RENEE-CLAIRE et JOEDU nous abandonnent .Venez donc vite nous donner de vos nouvelles les copines , vous nous manquez . Bonne nuit les amies et bon dimanche , je reviens demain :-* :-* :-* :-* à toutes ainsi qu'aux absentes . |
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clauna (57) répond | Posté le 12-02-2011 à 23:06 | ||
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BONNE NUIT MOMO ;) ;) ;)
PASSE UN BON DIMANCHE :-* :-* :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 12-02-2011 à 22:19 | ||
a 16h 30 1 yahourt 0 % et un déa. Ce soir potage légumes tout frais sans patates ni matières grasses, 1 petit bout fromage allèger, 1 yahourt 0% et les premières fraises sucrer avec du canderel en poudre. Pour demain j'ai preparer des oeufs durs et une patate vapeur, i yahourt et un fruit. Voila je vais me coucher car demain debout à 4h 50 et départ à 6 h. Bonne nuit et bisous à toutes et à demain soir. :-* :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 12-02-2011 à 22:14 | ||
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MERCI CRICRI ;) ;) ;) pour tes encouragements !!
C 'est vrais 1,500gr c 'est un début !! Bravo à vous toutes !!! :-* :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 12-02-2011 à 22:12 | ||
Hello les filles !!! Midi : * concombres vinaigrette + choux fleurs + 2 tranches de jambon + 1 banane Soir : * Soupe de légumes avec vermicelles + sardines + 1 compote . Bonne nuit les filles à demain !! BIZ :-* :-* :-* :-* |
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jakotte (69) répond | Posté le 12-02-2011 à 19:49 | ||
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ha, moi, aujourd'hui!!!! dur,dur!!!
invités à manger une paella chez mon beau-frère, donc apéro,avec tout l'accompagnement!!!!! paella fromage gâteau, trou normand vin, champagne café ha ben voui,rien que ça!!!!!!!!!!!!!!! ce soir rien du tout!!!!!!!! bravo, ma CRICRI!!!!!!! biiiizzzzz à demain |
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