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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 09-02-2009 à 15:39 | ||
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! |
ana (83) répond | Posté le 14-02-2009 à 23:19 | |||
Bon Courage à Tout le mOnde.
Rendez-Vous en fin de semaine pour nos résultats .... Le sourire au réveil est le plus sûr encouragement pour le moral... Se réveiller, s'Etirer, Sourire , Penser à la Journée et Ouvrir les yeux... Voilà mon petit plus. Ana (83) |
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85niki (85) répond | Posté le 14-02-2009 à 22:03 | |||
je me prépare très serieusement pour réussir ce défit ;courage à toutes.
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lline (62) répond | Posté le 14-02-2009 à 20:34 | |||
bonjour, je suis comme vous je commence lundi 16/02,j'ai beaucoup d'esperance en ce programe. Je vous souhaite a toute une trés bonne premiere semaine.
BON COURAGE |
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decibelle (57) répond | Posté le 14-02-2009 à 20:25 | |||
Cecilouchka ;
Moi j'ai commencé le 26 janvier . J'ai fait tout comme toi beaucoup de régimes très restrictifs et cette fois je maigris en mangeant à ma faim . Tu n'es pas obligée de tout manger , tu adaptes selon tes besoins. Le soir je n'arrive pas manger crudités et légumes donc je mange du potage puis un peu de légumes ou crudités avec soit viande , poisson ou oeufs .J'ai perdu 4 kgs en 3 semaines sans me priver et plusieurs cm en moins. Ne stresse pas , tu verras tes kilos vont fondre .....Bon courage A+ |
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Quentinou (GAP, 05) répond | Posté le 14-02-2009 à 20:25 | |||
mdr Floni, je me suis dis la meme chose se soir champagne et fois gras xD.
le probleme c que je suis alcolophobiste et que je digere pas le fois gras du coup beh.. CHOUCROUUUTE :D |
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flonie (95) répond | Posté le 14-02-2009 à 19:41 | |||
Ce soir champagne et foie gras, mais lundi, c'est sûr, on attaque sérieusement.
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ed83 (puget sur argens, 83) répond | Posté le 14-02-2009 à 19:37 | |||
top départ pour lundi 16/02, 4,5 kg pour commencer.Quel bonheur de s'occuper de soi!!
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Khépri (Paris, 75) répond | Posté le 14-02-2009 à 19:35 | |||
j'ai enfin fini mes courses ! il a fallu que je m'y prenne en 3 fois car j'ai pas de voiture, seulement deux bras et 5 étages à monter (pas d'ascenseur alors c'est mon sport quotidien).
je sais pas si vous avez vu mais on a déjà les courses de la semaine prochaine comme ça, on peut jetter un coup d'oeil ! sinon, je me suis balladée sur le forum de celles (et ceux) qui ont commencé la semaine dernière et les résultats sont encourageants alors haut les coeurs ! nous allons y arriver ! |
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fanfan (malauzat, 63) répond | Posté le 14-02-2009 à 19:28 | |||
bonjour à toutes lundi je commence le régime jmc je viens d'en finir ou je ne mangeais pas du tout de beurre, quel bonheur de retrouver le beurre, enfin ce soir j'ai préparé un petit repas pas du tout régime pour la st valentin en attendant lundi où les choses sérieuses vont commencer,
bonne st valentin fanfan (63) |
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fanfan (malauzat, 63) répond | Posté le 14-02-2009 à 19:20 | |||
bonjour à toutes lundi je commence le régime jmc je viens d'en finir ou je ne mangeais pas du tout de beurre, quel bonheur de retrouver le beurre, enfin ce soir j'ai préparé un petit repas pas du tout régime pour la st valentin en attendant lundi où les choses sérieuses vont commencer,
bonne st valentin |
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