Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	wige (38) répond	Posté le 14-02-2009 à 12:52
Bonjour tout le monde !! je commence lundi aussi, j'ai hate de perdre tous ces kilos !! Je compte sur vous tous et toutes pour qu'on se soutienne dans cette reprise en main de nos corps. Je pense que cela ne sera pas toujours évident de ne pas craquer mais tous ensemble, ON VA Y ARRIVER ! A lundi, bon week end et bonne saint valentin pour les amoureux!

	jojo répond	Posté le 14-02-2009 à 12:34
KLERVIE, il te faut aller dans la colonne de gauche tu as repas et listes des courses tu clic dessus et après tu as les menus de la semaine ainsi que la listes des courses tu choisi le programme que tu veux suivre, conseil penser à imprimer vos listes. Pour les nouvelles vous pouvez allez sur BONUS toujours dans la colonne de gauche et tout en bas vous avez EQUIVALENCES ENTRE ALIMENTS cela peux vous aider si vous n'aimez pas certains aliments ou si vous trouvez que certain sont trop couteux. Et rassure toi tu n'es pas sosotte j'étais aussi perdue que toi quand j'ai commencé. a+++les filles.

	baboubela (49) répond	Posté le 14-02-2009 à 12:34
Bonjour à toutes, avec mon mari nous commençons lundi et oui c'est plus motivant à 2 en plus avec vos conseils nous pourrons que réussir. Bonne saint valentin.

	KLERVIE (49) répond	Posté le 14-02-2009 à 12:21
Nous sommes samedi, je vais faire mes courses pour le début de semaine, où puis-je voir les produits à acheter, les menus de la semaine à venir ; le premier petit déj ??? C'est ma première semaine, je dois vous paraître un peu "sosotte", je compte sur vous pour m'indiquer la marche à suivre. Bon week end Klervie

	Khépri (Paris, 75) répond	Posté le 14-02-2009 à 11:56
andalucia, moi j'ai mis le site dans mes favoris internet (la page d'accueil de mon compte) ce qui fait que je n'ai même pas besoin de m'identifier à chaque fois cris, moi aussi je cumule les kilos sur le ventre et en plus j'ai peu de poitrine. on m'a pris 3 ou 4 fois pour une femme enceinte ce qui n'est pas franchement agréable quand on ne l'est pas.

	caro (44) répond	Posté le 14-02-2009 à 11:14
Comme steny : - 700 g au lever ce matin ! Youpi ! Vivement lundi !

	caro (44) répond	Posté le 14-02-2009 à 11:11
Joyeuse saint valentin à toutes ! Et n'oubliez pas : vous êtes la personne la plus importante dans votre vie ... C'est bien pour ça que nous sommes toutes là, non ? Bon week-end à vous et à lundi pour commencer la "guerre" contre nos kilos.

	steny (15) répond	Posté le 14-02-2009 à 11:03
a pene levee je me pese et j'ai deja perdu 500G et je n'attaque que lundi. je suis prete !

	MimieLy (52) répond	Posté le 14-02-2009 à 10:54
bonjour à toutes moi aussi je commence Lundi, je peux vous dire que les recette du docteur cohen marchent il y a deux ans j'ai perdu 25kg mais j'ai perdu mon papa il y a un ans et j'ai tout repris car j'ai fait des crise de boullimie. Cela fait deux semaines que je fais de nouveau attention un mangeant des viandes grillés, poisson en papillote et légume vert à volonté tout le contraire de se que je faisais pour maigrir car je ne mangeais presque plus rien et je ne perdais pas et bien en deux semaines je suis redescendu à 87,700 aujourd'hui au lieu de 88,700, alors bon courage à toutes et prennez du plaisir, bon St Valentin aux amoureux.

	marzena répond	Posté le 14-02-2009 à 10:53
BONJOUR TOUT LE MONDE ! prête pour le grand jour !tout le monde à fait ses petites courses ? pour moi c'est fait !je suis excité comme une puce !la motivation est au rendez-vous et la confiance !je sais que par expérience il y aura des petits moments de doute !mais je compte sur vous pour me soutenir et je serais là pour vous AUSSI!!! BONNE SAINT VALENTIN A TOUTES !

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