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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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muguet17 (81) répond | Posté le 17-12-2013 à 14:08 | ||
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coucou oui océane il fait doux aussi ici et donc je n ai pas froid au boulot!!ma toux va mieux j ai fait un mélange hier soir qui ma fait du bien ,je tousse moins et j ai bien dormi ai mélangé verveine-thym-un bâton de cannelle et du miel bien sur!!
j ai vu sur un petit livret que lla cannelle était bonne pour beaucoup de chose j an parlerai plus tard et plein de conseil minceur !plus tard aussi car il faut que j aille bosser :-S oh siii fait le sapin océane sinon le père noël ne passera pas :P moi ça y est déco aux fenêtres sapin et crèche terminé je suis plus en avance que l année dernière.je travaille tout dimanche et ils me donnent mardi toute la journée a la place ,ça va j aurais lundi mardi et mercredi de repos ai pas a me plaindre :D bon il faut que j aille laver mes ratiches et jy vais!!!!bonne aprèm :x :x tu voie océane j ai fait un effort de venir ;) :x :x :x :x |
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oceane07 répond | Posté le 17-12-2013 à 13:30 | ||
Oui oui, il est chez moi ton soleil Selva, il est magnifique, nous avons un très beau temps aujourd'hui, pas froid 10°, pas de vent ou très peu. Donc hier je suis allée à la poste à 9H15 à peu près, j'ai pris mal à la tête, une fois le colis déposé je suis vite rentrée, je n'étais pas arrivé que vlan, la diarrhée , comme ça jusque 13H00, toute les 2 minutes aux toilettes, quand j'ai vu que ça ne passait pas j'ai pris des cachets, mais bon je suis restée couchée toute la journée, malade comme un chien. Du coup le repassage n'est toujours pas fait, ni mon sapin, si ça continue ce ne sera même plus la peine de le faire. Ce matin tout va bien lol. Bon courage Selva pour le dentiste et pour les magasins, je n'aime pas du tout non plus quand il y a de l'affluence. Ta confiture est-elle réussie ? j'ai ouvert le pot que maman m'avait donné, heureusement car il commençait déjà à s'abîmer sur le dessus, mais bon elle est très bonne quand même. Au fait Kinou tu fais lequel 1200 ou 1400 kcal ? as-tu encore la possibilité de poser des questions ? c'était pour savoir si à l'approche de la ménopause ou une fois qu'elle est installée, il y avait des aliments à éviter, mise à part bien sur le sucre, la graisse etc... Bon courage pour le retour de ta maman. Funny girl , dit dont tes orchidées sont dans de très gros pots, soigne toi bien. Mumu j'espère que ça va, qu'il fait aussi bon chez toi que chez moi. Bon après-midi à toutes. Bisousss bisous , je passerais vous dire bonsoir. |
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selva4 répond | Posté le 17-12-2013 à 10:48 | ||
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Bonjour ... bonjour ... belles de jour bonjour ,
Avez-vous vu mon beau soleil ... il est parti ce matin et la pluie semble vouloir prendre sa place ? Je suis déçue , ce sera beaucoup moins drôle pour courir d'un magasin à l'autre cet après-midi , les bras chargés de paquets ( si je trouve ce que je suis censée chercher !) ... Et oui ça y est , j'ai enfin reçu un mail contenant quelques pistes pour le Père Noël ...je vais pouvoir lui donner un léger coup de main après ma séance de torture chez le dentiste . Tout ce que j'aime faire : trainer dans les magasins de jouets la semaine avant Noël ! pfft! Ah ces jeunes ... ils ne savent pas l'effort que cela me demandera pour vaincre mon appréhension d'abord et mon agacement ensuite ... ils ne le savent pas car tous les ans c'est la même histoire ... pas avec tous heureusement ...mais là il y en a quatre à gâter . J'arrête de me plaindre car j'espère bien que je survivrai à cette épreuve . Oui , oui ...FunnyGirl , nous allons tenter de continuer à faire vivre ce forum ... j'ai parfois du mal à passer tous les jours moi aussi , surtout quand je passe et ne trouve pas de message pendant plusieurs jours ...ça me démotive ! Une nouvelle petite rencontre devrait nous booster pour garder le contact et pour perdre quelques uns des kg repris depuis ... 2010 ... quatre ans depuis notre rencontre dans les Landes . Déjà ! En ce moment mes efforts se concentrent sur le maintien de mon poids ... trop d'extras au programme pour que je puisse espérer continuer à perdre d'autres kg en ce moment ... ça ce sera le programme de janvier ... Mon menu de Noël ressemblera fort au tien FunnyGirl , je remplace juste la dinde par deux pintades , farcies chez moi aussi ... sinon "mes hommes" seront du style à faire la même remarque que Donald ... Demain midi , repas de Noël offert par la Mairie aux personnes de plus de .... pfff ! J'y suis dedans depuis l'an dernier ... Ajoutons-y le pot de la Gym jeudi soir ... :-* =(( |
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TitKinou (37) répond | Posté le 17-12-2013 à 10:13 | ||
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Un petit coucou pour vous souhaiter une bonne journée!!!
J'attends le plombier ki a fait les travaux de plomberie en septembre pour la vérification de ma chaudière. Emmaus doit aussi venir me débarrasser de ma gazinière et mon vieil évier ke je n'ai pas réussi à vendre sur le Bon coin. Ce matin,je fais mes menus ke je vais plus ou moins appliker cette semaine car je ne pense pas pouvoir faire mes courses avant jeudi et je n'ai plus grand chose au frigo ou au congélateur!!!!!! Maman sort demain,je vais m'arranger avec le service pour récupérer son ordonnance en débauchant ce soir pour aller les chercher demain matin car ils ont fait des changements.Et comme je travaille encore d'AM demain,elle n'aura pas son traitement pour demain soir et jeudi matin. J'en ai marre de courir tout le temps. Bonne journée les copinettes :-* :-* :-* |
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oceane07 répond | Posté le 17-12-2013 à 06:26 | ||
Bonjour les filles, juste un petit coucou pour vous dire bonjour, je repasserais tout à l'heure. Je n'ai pas de pardon à donner qui serais-je pour faire ça !!!! Je voulais juste savoir si vous aviez envie que l'on continue de venir sur le forum, ou si vous pensiez que ce n'était plus la peine, mais je vois que vous en avez aussi envie que moi, alors on continue et on se motive pour celles qui ont toujours leurs fichus kilos. A tout à l'heure :-* :-* |
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FunnyGirl41 (28) répond | Posté le 17-12-2013 à 00:56 | ||
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Pardonnez-moi les filles si je ne viens pas aussi souvent que vs sur le blog, mais vraiment Océane ce ne serait pas une bonne idée d'arrêter! je trouve que nous sommes fantastiques d'avoir ces liens si chaleureux après 5 ans ; Vous ^étes maintenant comme une partie de la famille
Je reviens demain après mon atelier et ma radio des lombaires ( a cause d'un pot d'orchidée que j'ai voulu rentrer pour l'hiver je me suis fait une curalgie et une sciatique. Au moins quand j'ai qqchose de travers , ce n'est pas pour des prunes!!! |
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selva4 répond | Posté le 16-12-2013 à 13:10 | ||
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Merci pour l'info Océane ! Je suis restée sceptique un moment car enlever 1kg sur 2 kg de fruits c'est une chose , mais 1kg sur 6 kg de fruits ... finalement j'ai opté pour 3,5 kg pour mes 6,5 kg de fruits (sans compter le poids des oranges , pommes et citrons ... si ce n'est pas assez sucré j'en rajouterai à la deuxième phase de cuisson , pour l'instant ça me semble correct ...
Voilà c'est parti pour les deux premières heures de cuisson ... et ça sent bon ! hummm! Je repasserai après le repas ... je viens seulement d'arriver à stopper Jack dans son élan : il colle , cooooolle , coooolle ... je le stresse en lui rappelant que nous devons partir à 17h pour que j'ai le temps de me préparer pour ma séance de Gym ... trop froid dans la salle d'eau de Montfort pour que j'y prenne ma douche ... ah ! vivement le poêle ! A+ Bisous |
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oceane07 répond | Posté le 16-12-2013 à 07:57 | ||
Kinou, Momo, doit être très déçu de n'avoir pas de réponse, on vient de renouveler le contrat de David jusqu'à la fin du mois, il parait qu'ils lui en feront un autre de 3 mois en début d'année , mais pour l'instant c'est décembre. Une vraie galère ce boulot, comment voulez-vous que les jeunes et moins jeunes s'en sortent. Alors, ce matin il faut que j'emballe les cadeaux pour la famille de mon frère de la Réunion, que je porte le colis à la poste pour qu'il puisse l'avoir pour Noël. J'ai une tonne de repassage, que je n'ai toujours pas envie de faire. Patrice est de nouveau avec un rhume, ce doit être pendant son astreinte de samedi, un coup chaud , un coup froid et voilà. David est de matin, je suis tranquille pour la matinée. Notre journée d'hier c'est bien passée, on a joué aux cartes et les enfants sont allés au cinéma sur la séance de 17H00, ils sont rentrés à 20H30. Ce matin les voitures sont encore gelées, -3° , pas de vent pour l'instant, voilà je vous laisse pour l'instant. Je vous souhaite un excellent lundi, couvrez-vous bien, prenez soin de vous. Bisous bisous |
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oceane07 répond | Posté le 16-12-2013 à 07:48 | ||
Youpi, comme au bon vieux temps lol, pleins,pleins de messages à lire, c'est bien, je suis très contente, vous avez été très sympa de répondre toutes. Selva, je viens de relire le mail, c'est 1kilo de moins que le poids en fruits, sinon c'est trop sucré. Un beau poêle pour votre cheminée, ça vous réchauffera, c'est une belle chaleur que celle des poêles ou cheminées. La bûche aux marrons était bonne, mais il faut qu'on l'améliore, je vais chercher des recettes. C'est vrai que c'est du boulot pour préparer les "barbarines", mais après on se régale. Mumu, je trouve ça très injuste la façon dont ce patron ce comporte, mais je dirais que finalement c'est un mal pour un bien. Il faut toujours respecter les procédures, surtout quand il s'agit d'argent, pour éviter justement que ça se retourne contre toi. Je ne sais pas quelle sanction il va prendre vis à vis de la "voleuse", mais sans preuves concrètes , elle ne risque peut-être pas grand chose, si ce n'est la mauvaise humeur de ses collègues de travail. Bon courage à toi. As-tu fini tes décos de Noël ? J'ai juste fait les fenêtres, il faut que je fasse mon sapin. Oui Kinou, qu'est-ce qu'on était nombreuses au début lol, parce que finalement, beaucoup ont très vite disparues, soit elles ont crées un autre forum, soit le poids désiré était atteint, mais franchement qui aurait parié que 5ans plus tard on serait encore là à se parler ???? pas moi, je n'aurais pas cru que je serais encore là, mais pas contre ce qui est toujours là,et avec un bonus c'est les kilos. Quand je me relis, qu-est-ce que j'étais bavarde !!!!! mais je vois aussi que nous avions des pertes lentes ,mais régulières et tout ça me remotive pour reprendre les menus JMC. Je vais à nouveau feuilleter mon classeur, prendre comme si c'était le premier jour les programmes des menus. Par contre est-ce qu'il existe des menus spéciaux pour la ménopause ??? Car même si mon gynéco dit qu'il ne voit rien pour l'instant, mes règles ont disparues depuis Juillet. |
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selva4 répond | Posté le 15-12-2013 à 23:37 | ||
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Bonsoir mes copinettes ,
Quelle agréable surprise ! Tous ces messages à lire ... youpi ! J'ai brillé par mon absence aujourd'hui pour profiter d'un des derniers beaux jours de l'année : soleil , ciel bleu , pas de vent , 16° vers 14h ... juste ce qu'il fallait pour motiver les deux vieux que nous sommes à quitter l'antre pour arpenter les chemins chalossais ... Au retour , tout revigorés, nous avons attaqué la fabrication de notre confiture de pastèques ... quatre pastèques de taille moyenne nées et grandies dans notre potager ... C'est un sacré chantier , pfiouuuu! . Nous n'en avions pas fait depuis de nombreuses années et avions un peu oublié le temps colossal que prennent les graines à retirer et le découpage de la chair en tout petits dés ... Maintenant je surveille une première cuisson pour ôter une partie de l'eau rejetée ... deuxième épisode demain ... Océane peux-tu me rappeler le poids de sucre que ta maman ajoute à cette confiture que vous appelez "Barberine" et nous "pastèque" ... Certaines recettes préconisent 500g pour 1kg de fruit , d'autres 700g et d'autres 300g ... je ne sais plus à quel saint me vouer ! Et avec tout ce travail de préparation je serais déçue de la rater ... Alors cette bûche aux marrons ? Hummm! Tu attises ma gourmandise Océane ... je ne sais pas si je ne vais pas tenter l'expérience moi aussi ... j'adore les marrons sous toutes leurs formes . Nous avons testé les marrons grillés maison cet automne ... Mumu ... tu peux dire à Dédé que nous nous sommes ré-ga-lés ! Profitez de vos pitchounettes jeunes mamies ! Les miennes me manquent , le pitchounet aussi ... vivement Noël . Je suis en retard pour tout : pas terminé les achats , rien décoré , menus pas prévus ... je commence à paniquer , dans dix jours ils seront tous là ... Demain Jack commencera à coller les plaquettes de parement sur le fond de la cheminée ... nous aurons peut-être le nouveau poêle avant Noël ... Bonne et douce nuit Bisous |
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