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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Kinou (37) répond | Posté le 27-09-2010 à 22:01 | ||
Les lits se relevaient ds la journée pr faire de la place mais la nuit pr aller aux toilettes,de mon côté je devais monter sur la marche de la baignoire en me tenant au bord et au bout du lit je n'avais ke la place de glisser ma cheville entre le lit et la baignoire. :P Ns avons qd même passé qqs jours agréables et ns ne passions pas la journée enfermées.Ts les matins,ns faisions un marché,la plupart des repas au resto vu ke ns n'avions k'un micro-ondes pr réchauffer les repas;balade vendredi et samedi AM.Vendredi ns sommes rentrées trempées :( :( Je serais bien restée qqs jours de plus mais ttes les bonnes choses ont 1 fin. Vlà mes vacances!La reprise est calme car je suis de syndicat tte la semaine sauf mercredi. Je vs laisse un petit moment car je vais vs lire depuis ke je suis partie.Peut être à tt à l'heure. |
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Kinou (37) répond | Posté le 27-09-2010 à 21:47 | ||
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Bonsoir les copinettes! ;) Non,Selva je n'ai pas fait de photos car mon appareil était au Sénégal!!!!! Ds l'ensemble ns avons eu beau tps si ce n'est qqs averses jeudi fin d'AM et vendredi. Début de séjour à Locquénolé bien sympa chez ma nièce,ns avons été reçues comme des reines, :-q bons petits repas,servis en assiette individuelle,joliement présentée comme au resto.Mon petit neveu est adorable,18mois et bavard comme une pie.On comprend rien mais il n'arrête pas. :) A Pornichet,ns avons été un peu déçues par la chambre d'hôtes :( .D'un côté agréable,plutôt petit studio, mais bien pr un couple ou 1pers seule car pas d'intimité pour la toilette et les WC.Il y avait une grande baignoire balnéo ds le fond des 14m2.Donc bain devant la 2e personne et pr les WC,il fallait déplacer un meuble sur roulettes.Pour pipi passons mais le reste :( :( Plutôt limite au point de vue intimité!!!!Pdt notre toilette et les WC,ns sortions faire un tour à tour de rôle. D'autre part,le petit déjeuner était fourni mais on se débrouillait.Ds le frigo:1l de lait,1l de jus de fruits,4carrés de 20g de beurre pr 3petits dej pr 2 personnes.Kfé,chocolat,sucre,confiture,corn flakes ds le studio mais pr le pain frais et les viennoiseries,c'était prévu mais il fallait aller les chercher à la boulangerie tt près. |
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oceane (26) répond | Posté le 27-09-2010 à 20:30 | ||
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bonne nuit les filles bisous bisous :-* :-*
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selva répond | Posté le 27-09-2010 à 10:51 | ||
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Tiens mais voilà Kinou qui est passée pendant que j'écrivais mon message !
Bon retour à Chinon Kinou !As-tu de jolies photos de la Bretagne à nous montrer? Mon mari est parti seul à Montfort aujourd'hui , je reste ici car je veux être à l'heure pour la gym ce soir ... Me voilà libre pour ma journée ! Et si je montais sur le vélo d'appartement ? Juste un peu pour faire une sorte d'échauffement ... on verra tout à l'heure mais tu m'as donné envie Océane ! As-tu terminé ta séance sans réveiller des douleurs dans ton genou ? Fais attention ! N'en fais pas trop ! Bonne journée pour vous toutes les copinettes , j'espère que vous trouverez un peu de temps pour nous donner de vos nouvelles ... :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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selva répond | Posté le 27-09-2010 à 10:38 | ||
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Super mignon ce vélo animé et super effrayant ce jean qui ne peux pas fermer , Océane tu as le chic pour trouver la petite image qui nous met en condition pour la journée!!! :-S ;)
Bonjour , bonjour les filles ,toujours frisquet ici aussi , il n'y avait que 17° ds la maison ce matin , ça remonte avec le soleil mais pas terrible encore , dès que j'ai terminé mon message je téléphone au chauffagiste ! Et ce soir on se fera une petite flambée ds la cheminée en attendant mieux ! Moi non plus je ne sais pas vraiment cuisiner Minne , j'ai souvent besoin de suivre une recette et comme je suis toujours en train d'en tester de nouvelles ...un coup ça marche ...un coup ça rate !!! Pour le pique-nique d'hier j'ai voulu rester très Cohen et tout n'a pas été une réussite ! Pour le dessert j'ai préparé des "Triangles aux Pommes et aux amandes" mais comme je ne suis pas très douée les triangles étaient des carrés ...et trop de feuille brick ...ou pas assez de pommes ...enfin pour tout dire résultat un peu sec , il fallait une bonne tasse de café pour les faire descendre ! :-S :( Autres tests pour la journée : la "Terrine poulet champignons forestiers" et les "Carottes à l'orientale" .... tout a été mangé ...ça pouvait donc aller , même s'il était assez difficile de couper des tranches bien nettes ds la terrine qui avait tendance à s'effriter ! Conclusion :bon mais pas très présentable ! Ceci dit je n'ai prévenu personne de la source de mes recettes !!! ;) :D |
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Kinou (37) répond | Posté le 27-09-2010 à 10:22 | ||
Bonjour les copines!!!! Eh!oui je suis de retour depuis hier soir,le tps de récupérer ma voiture chez ma soeur à Tours,de dire un petit coucou à mes filles et gendres. Je n'ai lu ce matin ke la dernière page et là je dois partir.Ya 2mn,je ne pouvais mettre de gif et maintenant je peux,ça beug!!!! Bonne journée à ttes,je papoterias ce soir. :-* :-* :-* :-* |
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MINNE76 (76) répond | Posté le 27-09-2010 à 10:07 | ||
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MUGUET, ques-ce que c'est le " frésinat" ? @-)
J'aimerais bien savoir cuisiner comme vous toutes, mais c'est pas trop ma tasse de thé. C'est vrai qu'avant j'essayais des recettes, mais maintenant pour moi toute seule, pas vraiment envie. J'ai quand même acheté hier du tendron de veau et mettrais au congélo. Je vais regarder si JMIMI à une recette autre que celle que je fais d'habitude. C'est surement pas régime mais ça fait un grand moment que je n'en ai pas mangé. :( J'ai rallumé le chauffage hier et ce matin c'était bien agréable cette petite chaleur. Les températures sont comme chez vous, pas élévées. Ce matin RDV avec le directeur. Je trouve qu'il accepte trop d'alzheimers, même si certaines sont en début, certaines sont agressives. De plus, ces mamies là auraient besoin d'activités en rapport avec leur état, ce qui n'est pas le cas. Et dire que cette maladie peut guetter n'importe laquelle d'entre nous :( Et puis, comme partout et comme les gosses, les papys et mamies ne se font pas de cadeaux entre eux. :-S Il faudrait peut-être que je m'active, je suis encore en robe de chambre :^> . J'appréhende déjà tantot, pourvu que l'eau ne soit pas trop froide :-O BISOUS BISOUS |
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MINNE76 (76) répond | Posté le 27-09-2010 à 09:49 | ||
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MUGUET, ques-ce que c'est le " frésinat" ? @-)
J'aimerais bien savoir cuisiner comme vous toutes, mais c'est pas trop ma tasse de thé. C'est vrai qu'avant j'essayais des recettes, mais maintenant pour moi toute seule, pas vraiment envie. J'ai quand même acheté hier du tendron de veau et mettrais au congélo. Je vais regarder si JMIMI à une recette autre que celle que je fais d'habitude. C'est surement pas régime mais ça fait un grand moment que je n'en ai pas mangé. :( J'ai rallumé le chauffage hier et ce matin c'était bien agréable cette petite chaleur. Les températures sont comme chez vous, pas élévées. Ce matin RDV avec le directeur. Je trouve qu'il accepte trop d'alzheimers, même si certaines sont en début, certaines sont agressives. De plus, ces mamies là auraient besoin d'activités en rapport avec leur état, ce qui n'est pas le cas. Et dire que cette maladie peut guetter n'importe laquelle d'entre nous :( Et puis, comme partout et comme les gosses, les papys et mamies ne se font pas de cadeaux entre eux. :-S Il faudrait peut-être que je m'active, je suis encore en robe de chambre :^> . J'appréhende déjà tantot, pourvu que l'eau ne soit pas trop froide :-O BISOUS BISOUS |
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oceane (26) répond | Posté le 27-09-2010 à 07:39 | ||
enfin pour l'instant ce serait plutôt ça ;) |
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oceane (26) répond | Posté le 27-09-2010 à 07:37 | ||
Bonjour les copinettes, brrrr il fait toujours autant frisquette ce matin.J'espère que vous avez toutes passées une bonne nuit. Bon courage à toutes celles qui vont bosser ce matin,habillez-vous bien. Selva je comprends que tu n'es pas envie d'aller à l'aquagym,ça fait loin 80kms aller retour,surtout l'hiver et le soir brrrrrrr. Quand à moi je vais grimper sur mon vélo,essayer de faire un peu plus longtemps qu'hier,et ensuite je m'occuperais de la maison :D ,il vaut mieux que je commence par le vélo sinon je ne le ferais pas. Allez zou courage en piste,bonne journée à toutes :-* :-* |
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