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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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selva répond | Posté le 26-03-2010 à 10:31 | ||
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Bonjour les copines ,
Après la pluie (hier) , le beau temps (aujourd'hui ) ... et j'ai entendu le coucou en allant faire un tour vers le composteur ... le printemps est bien arrivé . Pourtant ce sera journée cuisine : je dois préparer une salade et un gâteau pour le "pique-nique" que nous ferons ce soir , entre copains , à l'issue de l'AG de notre asso de parrainage d'enfants du Burkina Faso et demain c'est notre tour de permanence à la distribution des paniers , donc petit casse-croute à prévoir ... Quelques excès sont à prévoir aussi ... :-))) demain soir ce sera peut-être omelette blanche aux fines herbes ! Je vous souhaite une bonne journée et vous envoie un coin de mon soleil et de mon ciel bleu ...:-))) Sourions , la vie est belle ! A+++ |
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oceane (30) répond | Posté le 26-03-2010 à 07:52 | ||
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Funny girl,j'espère que chez toi aussi tout va à peu près bien.
MINNE, comment vas-tu ? ton jardin doit être en pleine forme maintenant que tu l'as bien nettoyé. Cagotto,essai de nous dire chaque jour 3 choses qui t'ont fait plaisir dans la journée,ça peut aussi t'aider à te sentir mieux. Muguet garde bien mes cartons au cas ou je passe par chez toi lol. Gigi,je pense que tu vas filer vers ton havre de paix ce week-end.Repose toi bien,et continue de te soigner. Kinou bonne journée ,la semaine de Bénédicte tire à sa fin,tu dois être un peu triste. Ah oui ,j'ai oublié de vous dire depuis le début de semaine je prend des ampoules pour les articulations,"arkopharma" ben je ne sais pas si c'est ça,ou psychologique,mais j'ai jamais été autant en forme lol.Plus de douleur. Voilà assez pour ce matin.Je vous souhaite à toutes une excellente journée.Bisous bisous |
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oceane (30) répond | Posté le 26-03-2010 à 07:47 | ||
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Bonjour les copinettes, beurkk il pleut, et le Mistral souffle de toute ses forces.
Ce matin je vais aller faire les courses au carrefour de Beaucaire,elles seront faîtes pour la semaine prochaine.Demain matin nous partirons chez mes parents pour le week-end,on récupèrera nos nouvelles lunettes,et ma fille viendra nous rejoindre,j'aurai aussi mon fils,que demander de plus!!!! Mon papa a sa dernière séance de rayon aujourd'hui,heureusement que c'est fini, car je ne suis pas sur qu'il aurait accepter de continuer encore.Il est très fatigué,mange peu.Espérons que maintenant c'est tout terminé. Michèle on pense bien à toi.Bisous bisous Stella croisons les doigts pour que la voiture soit la bonne. Selva tout ce qui est soja,je n'ai jamais goûté.Effectivement en ce qui concerne le cancer du sein, c'est assez controversé, quand le cancer est déclaré il ne vaut mieux pas en mangé, après ils disent qu'une fois guéri,on peut,dans le doute abstenons nous :))Il y a plein d'autres choses à manger,yaourt,fromage blanc.. De toute façon par moment quand on commence à trop s'intéresser à la nourriture,il y a toujours une étude quelque part pour dire que ça ou ça est mauvais pour la santé.Restons zen,cuisson diététique,laver vos fruits et vos légumes,évitons les matières grasses et ce sera déjà pas mal. |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 26-03-2010 à 07:02 | ||
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Première arrivée ! Bonne journée les filles. ici pluie, pluie, pluie...
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Stellamaris (56) répond | Posté le 26-03-2010 à 00:35 | ||
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Ah, n'oubliez pas la ricotta pour vos gratins et tartes salées !
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Stellamaris (56) répond | Posté le 26-03-2010 à 00:35 | ||
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Coucou les filles, coucou Cagotto. je ne voulais pas me moquer de toi ! Evidemment, quand on écrit, il n'y a pas le son, ni les mimiques. Je voulais dire en plaisantant que parfois il faut bien chercher dans sa journée des évènements plaisants ou rigolos, car ils sont noyées sous une tonne de détails ennuyeux - banals - pas drôles etc. Et ça pour tout le monde. Regarde Océane et son repassage ! On pourrait penser que son mari change de chemise tous les 5 minutes pour qu'elle en ait autant !
Allez... donne nous trois jolies choses qui te sont arrivées auj. Moi, auj, j'ai du mal. Je me suis énervée au boulot, contre un gars de Paris. Et je n'arrive pas du tout à suivre le programme, globalement je fais des repas comme il faut, mais il y a toujours un moment où je craque... et l'enregistrement de mon téléfilm en italien s'est arrêté avant la fin. Zut. Mais bon, je vais essayer. - Ce soir mon fils a mis la table sans que je le lui demande (!!!) - le papa de mon fils a peut-être trouvé une voiture, je le saurai demain. - et mon téléfilm je pourrai le charger sur le net... Bonne nuit le copines, bonne nuit Cagotto. |
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cagotto (04) répond | Posté le 25-03-2010 à 20:46 | ||
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je sais oceane voulais faire de l'humour euhh c'est rapé :)
j'ezn veux pas a stella bien au contraire c'tait une boutade :) voila tout bonne nuit |
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selva répond | Posté le 25-03-2010 à 20:43 | ||
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Bonsoir les filles ,
Un rapide coucou après une journée très très remplie ...terminée par une heure de gym ! Bonne idée Océane de remplacer la crème fraîche par du fromage blanc ou un yaourt ...car la crème soja j'évite aussi ds le doute . J'ai lu tout et son contraire sur les effets du soja pour les femmes ayant eu un cancer du sein ... Cet après-midi j'ai fait des courses à La Vie Claire et j'ai trouvé un produit qui peut servir d'alternative aux crèmes liquides , c'est à base d'amandes , 0% cholestérol et 0% Soya ...c'est Ecomil ,Cuisine Chef , Amandes (BIO), le problème c'est qu'il contient du sirop d'agave ...donc sucré ! Je vais le tester et je vous dirai ... C'est l'heure de passer à table , le dîner est chaud et mon chéri affamé ! Bonne nuit les copines , à demain j'espère Bisousssssssss |
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Funny Girl (28) répond | Posté le 25-03-2010 à 20:11 | ||
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Bonsoir les filles; je vois que tt ne va pas trop mal chez vous et j'en suis très heureuse!
Ce ne doit pas être facile pour Michelle. Tous ses plans sont chamboulés pour l'instant et je suis persuadée qu'elle doit se sentir tiraillée mais qu'elle va aider son mari jusqu'au bout. Kinou, quelle semaine! C'est vrai que une semaine de thalasso c'est extraordinaire! C'est vrai aussi que ce n'est pas trop couru par les hommes seuls. Qd ils y vont c'est poussés par leurs femmes! Océane, pour mon dernier déménagement j'ai trouvé des cartons chez leader price. J'y allais ts les matins, il y avait une petite partie du magasin ou étaient entreposés les cartons des marchandises reçues pendant la nuit! J'ai reçu aussi un mail de la prefecture du Mans pour prévenir ce genre d'attaque, surtout ne rien accepter ni carte ni quoi que ce soit mais aussi se tenir loin (si possible) car ils peuvent aussi utiliser du chloroforme; Alors attention et faites le savoir autour de vous! Je reviens tt à l'heure. Mille bisous à vous toutes |
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michèle (Ouzouer sur loire, 45) répond | Posté le 25-03-2010 à 10:29 | ||
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un bonjour vite fait on repart pour l'hopital de villjuif je vous souhaite a toutes une bonne journée bon courage bisoussssssss
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