Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 09-03-2009 à 13:36 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
grillon (31) répond | Posté le 16-03-2009 à 17:03 | ||
|
je commence aujourd'hui, motivée et sereine, j'espère le rester les jours suivants, bon courage à toutes
|
||||
 | ||||
 |
mamina (17) répond | Posté le 16-03-2009 à 16:42 | ||
|
bonjour a tous celle ou ceux qui commencent aujourd'hui comme moi,j'ai 64 ans et des poblèmes d'arthrite et autre et je ne désire pas perdre 10 kg uniquement pour perdre du poids mais parce dés que je suis en exés de poids je souffre surtout sur toute mes articulations ,alors oui je dois perdre ces 10 kg de trop , le matin je suis occupée alors pas de problèmes de tentations ,mais l'aprés-midi c'est plus dur ,je fais une heure de promenade avec le chien ,mais ensuite dure dure,je vais a la cuisine pour me faire régulièrement chauffer de l'eau pour me faire des tisanes pour tromper la faim ou l'envie d'avaler quelques choses qui nuiraient a mon régime, le midi e mange juste la viande ou le poisson plus les légumes auxquelles j'ai droit et je garde ainsi un fruit et un yaourt voir 2 0% pour une collation vers 16h30 ,mais c'est pas si facile de ne pas craquer
|
||||
| ||||
 |
sandrou81 (saint benoit de carmaux, 81) répond | Posté le 16-03-2009 à 16:32 | ||
|
coucou j'ai commencé comme vous toutes aujourd'hui et pour le moment ça va je gère, j'ai mangé tout se que le médecin a conseillé, mis a part que je viens de manger un yaourt 0% car j'ai vraiment très faim là, difficile d'enlever cette manie de grignoter, bon ensuite j'ai fais 30 minutes de vélo et ça fait du bien.
mes raisons pour maigrir: depuis un certain temps mon chéri sous entend qu'on devrait se marier...mais je refuse toujours car j'ai envie d'etre belle dans ma robe de mariée, donc voilà une raison et la deuxième c'est pour ma santé, j'ai les articulations qui me font mal a force de porter mon poids. j'ai une question a poser ce soir le doc conseille de manger 200g de légumes pour ratatouille, je n'ai pas ce sachet mais je viens d'en faire une maison, sans huile...que des légumes pensez vous que je puisse manger la faites maison a la place?? désolé si ma question est betes |
||||
| ||||
 |
papillon (91) répond | Posté le 16-03-2009 à 16:28 | ||
|
DEBUT56 tu vas être le moteur de ce forum, il en faut toujours une ou un, moi aussi je suis des terres l'été
Surtout ne pensez pas régime, c'est une nouvelle façon de manger courage |
||||
| ||||
 |
celdu27 (la noé poulain, 27) répond | Posté le 16-03-2009 à 16:24 | ||
|
brj a tous je viens de commencer aujourd hui avec le 1400cal qui est tres copieux jespere perdre jai hate etre a samedi pour voir voir si jai perdue jai un peu faim la mais je vais lutter bisous a tous
|
||||
| ||||
|
|
papillon (91) répond | Posté le 16-03-2009 à 16:23 | ||
|
Si moi j'ai trouvé la vrai raison, je n'arrive + à monter une cote sans souffler comme un boeuf.
J'ai éssayé beaucoup de régime j'en suis à -17 Mais si vous ne trouvez pas la raison dur de tenir. C'est la que le forum a tout son utilité |
||||
| ||||
 |
chade (ST SEBASTIEN SUR LOIRE, 44) répond | Posté le 16-03-2009 à 16:19 | ||
|
et bah dis donc, que de bonne nouvelles sur ce forum.. Une annonce de beau temps pour cet été et plein d'ancienne qui on perdu et pas repris... bon allez la 1ère journée n'est pas terminé mais je sens que ça va le faire: des menus sympa ( je fais le 1400cal), avec de bon gouts et rassasiant...
Moi j'ai 15kg à perdre.. J'ai déjà hâte d'être à samedi pour la prochaine pesée.. Bises à toutes |
||||
| ||||
 |
alizé (Saint Germain en Laye, 78) répond | Posté le 16-03-2009 à 15:43 | ||
|
ça y est, je sens la motivation...Juste 5 kg à perdre mais le stress contrarie mes plans depuis quelques temps. Alors zen... Enfin j'espère. 1ère journée OK. Bon courage à toutes et tous.
|
||||
| ||||
 |
Nanou (17) répond | Posté le 16-03-2009 à 15:35 | ||
|
Je ne commence que ce soir, je vais commencer par le 1200cal car il me semble assez copieux.
Bon courage à toutes |
||||
| ||||
 |
rosa (83) répond | Posté le 16-03-2009 à 15:00 | ||
|
salut Ojalà t'inquiètes pas pour les petits écarts c'est que le premier jours, reprends toi et tu verras tout ira mieux maintenant. Il faut savoir ce qu'on veut.lol.Pour moi la raison est que j'en ai tout simplement .. de ne pas me sentir bien dans ma tête à cause de ses kilos, mais le soleil est là et les copines aussi pour rester motivées.
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
