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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 31-03-2010 à 13:09 | ||
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les pompiers ! peut être aurai tu aimé , un beau et gentil pompier pour te secourir ta petite main !!!
Pauvre ISA à peine de retour et boulot boulot ! Après midi , je vais prendre le thé chez une copine . et quand même faire quelques courses |
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Tournesol 68 répond | Posté le 31-03-2010 à 12:51 | ||
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un petit menu fort sympathique !!!
l avocat est certe gras mais si on se souvient bien, nous en mangions avec les menus de JMC (en entrée 1/2 avocat avec échalotes et citron). comme menu: entrée: crudité(laitue+soja+carotte+miettes crabe avec 1cac de sauce vinaigrette allégée) plat: tagliatelle terre et mer... dessert: salade d orange à la cannelle 16h un yaourt 0% ou fromage blanc 0% pour le soir: une salade composée(laitue+tomate+concombre+poivron+coeur de palmier+1 tranche de jambon de poulet+1 tranche de pain à l' ail/basilic et mozzarella) 1 pomme et boire au moin 1l 1/2 d'eau par jour.... av thé, café etc.... |
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Tournesol 68 répond | Posté le 31-03-2010 à 08:54 | ||
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GOOD MORNING.....
Cathy, je fais attention... merci !!! bonne journée de travail !!! Yaya, aurais-je dû appeler les pompiers ??? LOL ???? Isa est rentrée de Martinique il y a juste quelques jours et à de suite repris le travail.... je n'en sais pas plus !!!! aujourd'hui libre !!! je vais aller faire un tour au marché !!! Véro est sur son petit Nuage !!! c'est magique.... Pascale encore quelques jours et ensuite repos "un changement d'air te ferais le plus grand bien" direction le sud par exemple.... Isa courage pour ta reprise..... Lore bonne journée aussi !!! AU FAITE POUR PÂQUES NE VOUS RUEZ PAS SUR LE CHOCOLAT !!!! JE VOUS SURVEILLE !!! Vivie, Melle, Chantal, toutes et Mr Zen bon régime.... A plus tard !!! |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 31-03-2010 à 08:11 | ||
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ENCORE MOI !!!!!!!!!!!!!!!!!
mon bisou n'est pas passé en entier je vous le renvoie !!!!!!!! |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 31-03-2010 à 08:09 | ||
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non mais quel discours !! je suis en forme et pardon pour les fautes que je viens de voir
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 31-03-2010 à 08:08 | ||
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bonjour bonjour
Arrêtez, arrêtez , n'en jetez plus , s'il vous plaît !!!!!!!!!!!!! De travailler chez moi , j'ai plus de temps libre que vous , donc moins fatiguée , de plus avec mon bras , j'ai tout mes mercredis de repos et j'ai pas mal de vacances dans l'année , vous voulez quand même que je me plaigne par rapport à vous Pour les pommes c'est facile , j'ai une copines qui travaille dans une usine de fruits, et c'est elle qui nous fait connaître des variétés différentes , dont la chantecler et comme avec mon mari , nous sommes des grands croqueurs de pommes , voiçi toute l'histoire de notre chantecler ( joli mot) Hier soir , je n'ai pas regardé le foot, j'avais mon cours de peinture et au retour , j'ai passé la serpillère pour ne pas avoir à le faire ce matin FEE clochette tu aurai du aller voir quelqu'un qui enlève le feu, ça marche , je t'assure, bon maintenant ça doit être trop tard! PASCALE toi aussi il faudrait que tu arrives à prendre un peu plus de temps pour toi, arrête de dormir!!! (je plaisante) j'imagine que tu en as besoin LORE c'est réciproque , ça fait du bien de s'épancher et de partager La cuisine en poême , c'est pas mal , quand on te le lit ça fait maigrir , après faut le faire ( eh oui !!) CHANTAL CHANTAL ?????????? Est ce que quelqu'un a des nouvelles d'ISA ? JE suis bien bavarde ce matin , ça doit être tout vos compliments (pendant que je ne suis pas là) j'adore, j'adore , continuez !!!!!!!!! il pleut (berk) bi |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 31-03-2010 à 06:24 | ||
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coucou les filles je vous souhaite une bonne journée a toutes et toi ma tournesol soigne toi bien ! bizzzzzzz
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 30-03-2010 à 23:24 | ||
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lORE,
Yaya est un petit peu notre maman, toujours pleine de tendresse, délicatesse etc.... Oui je confirme, c'est douloureux les brûlures... et pour bosser c'est un peu la cata !!! Pascale repose toi bien et prends soin de toi, il me semble que tu seras bientôt en congés !!! Yaya, j'irais au grand frais voir si je trouve des chanteclerc !!! tu m'as mis l'eau à la bouche, en plus je ne connaissais pas cette variété de pommes "heureusement qu'il y a GOOGLE...LOL... voilà que j'ai encore appris quelque chose.... je vais bienôt ramasser mes ptits yeux si je tarde encore..... "je baille".... A tout le monde une très bonne nuit.... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 30-03-2010 à 23:11 | ||
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Cette nuit, j'ai rêvé que je me promenais
Au pays des merveilles d'un monde culinaire... Et mes pas m'ont guidé vers un joli bosquet Où les couleurs filtraient à travers la lumière... Je me suis arrêtée un instant, très songeuse, Fixant avec délice les formes et coloris... Et c'est à mon insu, telle une visiteuse, Qu'une superbe assiette nacquit dans mon esprit.... J'ai cueilli la verdure et je l'ai déposée Sur l'assiette virtuelle, et sans même le vouloir J'ai glissé, pour faire la touche jaune, le quartier D'un citron qui tronait , telle la roue d'une foire... Sur le milieu du plat, il me fallait du mauve, L'échalote était là, qui n'attendait que moi... Limitant son espace pour ne pas qu'elle se sauve De chou et de carottes, j'ai complété le plat... J'ai contemplé le tout et j'étais satisfaite.... J'allais pouvoir, enfin, terminer le tableau... Très délicatement, j'ai dressé les crevettes, Et, tel le peintre heureux, j'ai lâché les pinceaux... Il me restait pourtant à préparer la sauce : J'optais pour le "cocktail" qui se mari si bien Avec les crustacés, les salades, qu'elle réhausse... En un dernier coup d'oeil, je vis que c'était bien...! Mais pour me souvenir de ce tableau parfait. Le matin était là, le réveil sonnait Lentement, à regret, du sommeil je sortis, Je notais les images entrevues dans la nuit.... les filles voilà notre dîner de demain.... cela vous inspire ! BONNE NUIT LES FILLES ET MR.. DES POUTOUS |
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lore - (59) répond | Posté le 30-03-2010 à 22:01 | ||
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Tournesol soigne toi bien et fais attention les brulures ca fait mal j'en parles en connaisance.
Yaya tu est très gentille de mettre un petit pour tout le monde et tu as aussi de l'occupation avec les enfants que tu gardes bon je ne vais pas parler seule je vous embrasse toutes et aussi Mr Zen à bientot bonne nuit |
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