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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 21-01-2010 à 09:34 | ||
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quoiqu'il se passe chez toi , nous pensons à toi ISA .Pourquoi plomberez tu l'ambiance , il y a des jours ou on est pas mieux nous !
Ce n'est pas le meilleur remède pour maigrir , mais quand même 2kg en moins accroche toi ISA et courage CATHY va chez le médecin en urgence , tu sais les yeux c'est précieux, n'attend pas demain vendredi , aprés le week-end , règle ça avant! En attendant tu peux faire ta star avec des lunettes de soleil PASCALE FEE CLOCHETTE VIVIVE VERO CHANTAL LORE MR ZEN ET LES AUTRES TRES BONNE JOURNEEE |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 21-01-2010 à 09:12 | ||
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bonjour
oui tjs au boulot et pas mal de soucis alors comme je n'ai pas envie de m'épancher dessus et que du coup je n'ai rien d'autre à raconter que mes pb, j'évite le forum pour ne pas plomber l'ambiance! suis contente de voir que véro est passée, je compatis, véro, tiens bon, le reste suivra ensuite. je passe à toutes les autres un petit coucou, avec un bisou, merci de demander des nouvelles. J'ai reperdu 2 kg enfin... il m'en reste 2,8 pour retrouver mon poids le plus bas... bonne journée, bisous yaya, tournesol, pascale, chantal, vivie, véro, cathy, mr zen, et toutes les autres qui lisent encore le forum... |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 21-01-2010 à 07:14 | ||
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coucou les filles yeux totalement fermés le matin tout gonflés ophtalmo pas avant juillet !!!! donc demain 16 15 médecin si il y a urgence il me trouvera un ophtalmo ou me dirigera vers les urgences ou ses potes travaillent bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz pas de maquillage !!!!!! bizzzzzzzzzzzzzzzzz a ce soir et bonne journée !!!
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 20-01-2010 à 22:24 | ||
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BONNE NUIT YAYA, BONNE NUIT A TOUTES ET A MR ZEN...
LE PETIT ANGE DE MR ZEN EST TOUJOURS LA POUR VEILLER SUR VOTRE SOMMEIL ET VOUS SOUHAITER DE DOUX REVES ................... _........._ ................. .~.............`~. ....?..,_..... / ...................`, ...,_?..'-.., ?......... _.'`~.~./ ...?'-.-,._...`{._,}........ -.( ...... '....`-.`?..-.-,.___.. -' ....... '._`../........... |_ _. ............ / ...........`.|-.. ........... / .......?..... /.. ......... / ...........'-...-;..._ ........_? ................ ..`,?. *”˜˜”*°•._˜”*°••°*”˜_.•*”˜˜”*°•. *********? ~?~ ?********* ``•°*”˜.•°*”˜.•°* ”˜_˜”*°•.˜”*° BISOUSSSSSSSSSSS |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 20-01-2010 à 22:11 | ||
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Plus personne .............
Alors je m'en vais SNIFF SNIFF !!!!! Bonne nuit ! a demain |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 20-01-2010 à 20:34 | ||
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Attend VIVIE, je suis courageuse depuis 3 jours !! Parle pas trop vite, tu sais je me méfie de moi-même
Les bonnes recettes de desserts , je les enregistre pour le week-end , là je me contente de yaourts Je vois que vous avez des nouvelles de VERO ET TESSA . Et que TESSA mène la danse . il y a des périodes comme ça , je le vois avec mes filles et leurs enfants même si ils sont adorables ! C'est vrai ISA ISAaaaaaaaaaa t'es ou ???????????? fatiguée peut être et toi CATHY tes yeux ou en es tu? |
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Vivie62 (-20.1kg) (62) répond | Posté le 20-01-2010 à 20:26 | ||
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Bonjour tout le monde,
Oh là là, Tournesol comment veux-tu que nous nous remotivons à reprendre notre régime avec toutes les bonnes recettes de gâteaux que tu nous envoies. J'en salive encore. Aujourd'hui je me suis fait un taboulé pour le déjeuner et après j'ai mangé n'importe quoi. Je suis rentrée énervée du travail et je me suis jetée sur la nourriture. Je ne suis pas courageuse comme Yaya. Isa, il y a longtemps que nous ne t'avons pas lu. J'espère que tu vas bien. Aujourd'hui, la neige a été de nouveau au rendez-vous dans le Pas-de-Calais. C'est bien blanc. J'espère qu'avec un hiver comme celui-ci nous aurons un superbe été. Le téléphone sonne, je vous laisse. Bonne soirée à tout le monde. |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 20-01-2010 à 19:31 | ||
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Le fameux gâteau invisible aux pommes et poires
Ingrédients 3 pommes 3 poires 2 œufs 10 cl de lait écrémé 70 g de farine 50 g de sucre 20 g de beurre fondu 1 sachet de levure chimique 1 c à c d'arome vanille 1 pincée de sel Préparation : Tamiser la farine, la levure et le sel, Dans le bol mettre les œufs avec le sucre, ajouter le beurre fondu, le lait et l'arôme vanille, et mixer vitesse 3 pendant 4 mn, ajouter le mélange farine, levure et sel progressivement par le trou du couvercle sans cesser de battre, environ 4 mn Diviser la pâte obtenue en parties égales dans 2 saladiers. Peler et épépiner les pommes et les poires, couper très fin à la mandoline, au fur et à mesure les jeter dans un des deux saladiers en remuant pour imbiber de pâte Beurrer et fariner un moule, verser d'abord le contenu aux pommes, lisser et verser le contenu des poires, lisser à nouveau . Enfourner pour 35 mn à 200°. Laisser tiédir dans le moule, et manger bien froid, ne démouler qu'à la dernière minute car c'est un gâteau avec plus de fruits que de farine, alors fragile. Saupoudrer de sucre glace... le gâteau ressemble à un feuilleté de fruits c'est très joli... je l'ai fait avec mon Thermomix, n'importe quel robot fera l'affaire et même à la main si vous avez le temps... Je vous promets il est délicieux et fondant... si vous avez un moule transparent style pyrex carré 20cm sur 20cm c'est l'idéal, surtout pour les yeux !!!! bisous !!! je file manger.... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 20-01-2010 à 19:20 | ||
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Bonsoir,
Oui c'est vrai Pascale, pour les proportions moi aussi je suis obligée de faire des calculs ou alors j'en fais pour 2 jours.... Chantal pas de problème les recettes sont là pour que tout le monde puisse les copiers.... Yaya, c'est bien continue... (je parle du régime) c'est sympa. d'avoir le contact av les parents et enfants... Alors Cathy es-tu allée voir le médecin... sinon attention à ton popotin !!! lol !!! Isa vient nous voir, est-ce que tout ce passe bien ????* Véro, je comprends très bien, c'est très difficile en plus Tessa à du caractère ce qui est bien dans un sens !!! pourtant il va falloir qu'elle apprenne à le modérer... elle est petite ça viendra !!! Vivie ça a été au travail, et quel était ton petit repas d'aujourd'hui... pour ce soir j'ai fais : du potage endives au jambon av béchamel JMC... ensuite une petite part de gâteau que j'ai préparé en fin d'après midi !!! Gâteau invisible Pommes et Poires....je vous mettrais la recette sur le forum !!! très très bon !!! ouh là là je suis un peu flagada !!! puis je pense à Catherine, ma cousine par alliance qui est en soins palliatifs c'est son 3ème cancer (le pancréas !!! et celui là ne pardonne pas) depuis plus de 2 ans 1/2 qu'elle s'est battue... maintenant il n'y a plus rien à faire... toute sa famille se relais jour et nuit pour l'accompagner en douceur !!! c'est triste elle n'a que 53 ans... c'est tellement injuste.. je n'oublie pas pour autant le séisme de Haiti A+ |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 20-01-2010 à 19:15 | ||
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Un dîner presque parfait sublime mais elle avait triché en préparant plein de choses à l'avance . Je vais retenir des recettes pour un repas un peu plus élaboré , il y aura bien une circonstance, anniversaire ou autre !! de belles recettes !
j'attends mon mari qui est parti chez le comptable a tout à l'heure , si vous êtes là |
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