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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 18-01-2010 à 21:52 | ||
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Bonne nuit à toutes et Mr Zen.... des poutous !!! |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 18-01-2010 à 20:47 | ||
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le film la bicyclette magnifique !!!!! se soir gainsbourg hommage j'aimerai bien relire ou revoir le blé en herbes et une fille cousue de fils blanc tres beaux il faudrais je je me les commande en librairie tournesol bonne reprise et bonne part de gateau au chocolat !!!!!!! t'as raison bizzzz a vous toutes !! bizzzzzzzzzzzzzz
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Vivie62 (-20.1kg) (62) répond | Posté le 18-01-2010 à 20:21 | ||
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Bonjour tout le monde,
Tournesol, toujours en forme. Je vois que la reprise c'est bien passée. Super !!! Je vois aussi que tu n'as pas oublié ton livre de recettes. Au fait, ton tiramisu, délicieux de chez délicieux. Cà fondait tout seul dans la bouche. Huuuuuuuummmmmmmmm!!!!!!! Yaya, Chantal, çà y est la motivation est au rendez-vous. Courage nous en serons remerciés aux bons jours. Isa, toujours au boulot. A bientôt sur le forum. Cathy, Pascale, Mr Zen et les autres, très bonne soirée à vous. |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 18-01-2010 à 20:06 | ||
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J'ai eu peur qu'on ai plus de recettes ; Mais non .
Ca y est, nouvel essai de "redépart" de régime , si il y en a qui sont motivés FEE CLOCHETTE le rythme est vite repris je vois ! ce soir je me suis fait de la soupe de légumes a++ |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 18-01-2010 à 18:29 | ||
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OUPS je ne vous "oublie" pas.... petite erreur rectifiée.... lol.... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 18-01-2010 à 18:28 | ||
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je ne vous oulie pas !!!
une petite recette légère ça vous dit !!! Parfait pour le petit déjeuner ! après un repas ou au goûter.... Coté ingrédients: -1 kilo de pommes -150g de farine complète -70g de maïzena -6g de levure chimique -2 oeufs -300ml de ‘lait’ de soja -25g de sucre roux -1 cuillère à café de cannelle en poudre Coté tour de main: 1. Mélanger les farines, la levure et le sucre. Incorporer les oeufs, le lait et la cannelle. 2. Eplucher et couper les pommes en gros cartiers. Déposer au fond d’un moule recouvert d’une feuille de papier cuisson. 3. Verser la pâte sur les pommes et enfourner à 180° pendant 30 minutes environ... bon appétit... vous la trouverez sur "calorinet recettes" |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 18-01-2010 à 18:19 | ||
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Hé ho, hé ho, je rentre du boulot!!! là là là là.... hé ho, hé ho...
bonsoir tout le monde.... Tout va bien, les filles après la 1ère heure, j'étais bien dans le rythme..... Chantal tu n'as pas à avoir honte.... c'est déjà tellement difficile de perdre du poids.... vous avez toutes beaucoup de mérite... il y a eu les fêtes.... on se reprend et nous nous remotivons toutes.... pour tout vous dire, je me suis permise une tranche de moelleux au chocolat av un café.... (une petite tranche).... j'avais faim !!!! lol !!!! Pascale, Yaya, Vivie, Isa, Mr Zen bonne soirée... avec un bon dîner.... et un gros dodo.... bisous bisous et peut-être à plus tard... mon fils me fait savoir que c'est l'heure !!! il a faim (il a vraiment une horloge dans son estomac)... A++++ |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 18-01-2010 à 16:57 | ||
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pour moi, c'est chocolat!
2h tous les jours OH non !! déjà le week-end c'est pas mal la bicyclette bleue , bon livre , bon film a ++ avec des nouvelles de FEE CLOCHETTE peut être |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 18-01-2010 à 15:50 | ||
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HELLO LES FILLES ET MR ZEN!!!
y'a qqu'un???? Est-ce qu'un p'tit café vous ferait plaisir, thé, chocolat, cappuccino???? au choix!!! qui veut quoi??? LOL!!!! .............)............_'!/'_ ...........(,)..........(""""") ........._'!/'_..•°*”˜o.•°*”˜o .......(""""") ..•°*”˜o•°*”˜o TOURNESOL, comment s'est passée ta matinée??? bien, j'espère. Pas trop dur de repartir travailler????aller courage, c'était seulement le premier jour LOL!!! ISA, toujours au boulot??? VERO, passe quand tu veux, on aimerait bien avoir de tes nouvelles.... CHANTAL, contente de te revoir, pour le régime, t'inquiète pas, on a toutes besoin de s'y remettre sérieusement. YAYA, tes 2h de marche!! tu as l'intention de faire ça tous les jours LOL!!! Moi, je referais bien un peu de sport mais le courage me manque!!! Qui serait partante pour en refaire ensembles le soir comme avant???? Y'a-t-il de volontaires??? CATHY, as-tu passé une bonne soirée avec "la bicyclette bleue"??? MR ZEN, ap.midi repos, musique??? Peux-tu rechanter ou est-ce encore trop tôt??? BONNE AP. MIDI A TOUTES ET A MR ZEN ET A PLUS TARD... BISOUSSSSSSSSSSSS BONNE AP. MIDI |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 18-01-2010 à 09:41 | ||
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CHANTAL tiens c'est drôle , ce matin , j'ai dit à ma fille , allez à partir d'aujourd'hui je reprend, pas de honte , l'hiver tel qu'il est nous oblige un peu à manger et puis nous n'avons pas la chance comme certaines, de pouvoir manger et rester mince . L'important est de pouvoir se ressaisir ! Essayons !
a midi , je fais fenouil / poisson / yaourt |
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