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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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lore - (59) répond | Posté le 03-10-2009 à 22:09 | ||
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j'ai l'impression qu'il en manque un bout de mon message
bon je crois que cette fois je vais repartir sérieusement ne plus grignoter, c'est hélas mon problème, y arriverai-je un jour, peut etre que les granules m'aiderons il me reste encore 15 kg à perdre mal parti!!! bon je vous souhaite à toutes et tous une bonne nuit , faites de doux rèves à demain bisous |
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lore - (59) répond | Posté le 03-10-2009 à 22:01 | ||
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bonsoir
bon moi repris 200g mais je le savais car mercredi je me suis jetée sur les biscuits apèro le pain le jambon et tout mercredi j'ai pris mes 1er granules aucun effet mais j'ai perseveré jeudi et ma foi aucune envie et meme que le soir je n'ai pas eu très faim, vendredi pas de grignotages et aujourd'hui samedi ce matin ca a été après midi j'ai été faire les courses avec les filles (au C&A c'est nouveau ca a ouvert aujourd'hui à 10 km de chez moi) je me suis acheté un blouson noir 2 taille en dessous super contente et un jeans un peu collant mais je veux encore perdre du poids c'est étrange les réflexes je suis aller direct grandes tailles et préte à repartir comme d'habitude car rien ne me va, mais je suis revenu enfin aux tailles normales veste t46 et jeans 44 ouf tout cela pour dire que quand je suis revenue j'avais faim et j'ai grignoter sna pouvoir me retenir et la j'ai penser que les granules si j'en avais pris cette après midi cela ne serai peut etre pas arriver car hier je n'ai pas grignoter du tout je vais tacher d'y penser demain et nous verrons |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 03-10-2009 à 21:59 | ||
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Me voilà,
isa, je vais recopier ta recette, ça à l'air délicieux !!! je vais essayer cette nouvelle recette "voy a probar est nueva receta" en espagnol. j'ai 3 livres français espagnol; ............. français allemand, ............. français anglais. pas fait les cartons, eh ben ça sera pour un autre jour !!! tu as pu profiter de ton fils et du beau temps.... Yaya, "le chaudron magique" rien que le nom donne envie de visiter cet endroit !!!* chantal, super tu as reperdu le kg.... mouton à la broche, sûrement très bon !!! Hier, RDV ORL, Dentiste. Et le 7/10 rebelote ORL et le 13/10..... puis aujourd'hui, Courses, couper les légumes et les congeler ils y en avaient beaucoup.... puis j'ai préparé le repas pour demain... etc etc... rien de très intéressant !!! je vous dis bonne nuit et bon dimanche... biz........ |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 03-10-2009 à 20:49 | ||
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Féroce d'avocat 400 g de morue salée
1 gros avocat pays ou 2 avocats moyens assez mûres 150 à 200 g de farine ou de semoule de manioc (farine de tapioca aussi) 1/2 botte de cives ou oignons pays (oignons longs) 1 piment antillais 1 gousse d'ail 1 c. à soupe de persil ciselé Huile neutre Citron vert Poivre Préparation de la morue en chiquetaille : Rincer la morue à l'eau de robinet afin d'éliminer tout le sel. Mettre dans une casserole remplie d'eau et porter à ébullition pendant 45 minutes en changeant l'eau 3 fois (toutes les 15 minutes). Egoutter puis débarrasser la morue de la peau et des arrêtes, l'émietter grissièrement. Mettre dans un plat allant au four, ajouter les cives émincés, le persil, l'ail pilé, le poivre et le piment émincé et débarrassé des graines. Placer au four en position grill pendant 10 minutes, il ne faut pas que la moruie séche. Préparation du feroce: Couper l'avocat en deux, récupérer la chair à l'aide d'une cuillère Mettre dans un saladier et écraser à l'aide d'une fourchette Ajouter quelques gouttes de citron vert Ajouter la farine ou la semoule de manioc et l'huile en alternance, petite portion par petite portion afin que la farine s'impérgne de l'huile. Incorporer le chiquetaille et mélanger harmonieusement. Dresser puis décorer avec une fourchette. Le féroce se garde une journée au frais. |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 03-10-2009 à 20:24 | ||
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y'a persoooooooooooonne,
pas de connexion cet apres midi pour vous lire... je suis restée dehors au sport de mon fils il faisait bon, du coup, je n'ai pas beaucoup avancé les cartons !!! et vous ça va??? de sortie???? bon appétit |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 03-10-2009 à 12:41 | ||
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je survole vos messages entre 2 occupations avec mes petits .
OSE !!!! A nous de jouer !!tu as raison TOURNESOL et bizarrement c'est plus difficile quand on est pas loin du but Apres midi je vais au "chaudron maqique " c'est une ferme ou il y a pleins d'animaux , plutôt originaux et les enfants font leur pain et leur petit fromage de chèvre qu'ils ramènent . Il fait beau, ça tombe bien . Pendant que les hommes déménagent , moi, je distrait mes petits Bon samedi à vous . Je tiens compte de tout ce côté positif que vous apportez et il va m'en falloir , il va falloir que je mette Noël comme but . PEUT ETRE !!!! ALORS !!! |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 03-10-2009 à 11:39 | ||
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repas de midi: poulet roti, légumes tajine et salade de tomate...
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chantal ( 85,6 - 77.400)=8.2 obj 65kl (33) répond | Posté le 03-10-2009 à 11:20 | ||
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bonjour,se matin 1kilos de moins je suis revenue au poid avant les vacances je suis contente car s'est dure de se battre contre la nouriture que on aime tant.LORE merci pour l'infos.Pour tous une bonne journée,car pour moi s'est repas de mariage(mouton à la broche)je vous en supplis ne vous moquer pas encore un repas s'est toutes les semaines cette année il y a toujours quelqu'un qui nous invite mais je ferais attention comme dab. Bisous et A++
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 03-10-2009 à 10:47 | ||
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Yannick Noah - Ose
Presque rien, juste à part Et venir plus près D'autres liens d'autres voix Au moins essayer L'étincelle qu'on reçoit Au premier regard L'étincelle vient de toi S'envole au hasard Et peut tout changer Alors... Ose, (ose) ose (Oooose) Redonne à ta vie Sa vraie valeur Ose, ose Redonne à ce monde Toutes ses couleurs. Presque rien, un silence Qu'il faut écouter Un chemin, une chance Qu'on peut partager Pas de doute, pas de peur Tu peux avancer Fais ta route Il est l'heure Tu dois essayer Tu dois tout changer Ose, (okisé séki now, now, now, now....) Ose (okisé séki now, now, now, now....) Redonne à ta vie Sa vraie valeur Ose, (okisé séki now, now, now, now....) Ose (okisé séki now, now, now, now....) Redonne à ce monde Toutes ses couleurs. (okisé séki now, now, now, now....) x2 Presque rien, une route, tu peux avancer (okisé séki now, now, now, n ow....) x2 Presque rien, un regard, tu peux essayer Tu peux tout changer Alors... Ose, (okisé séki now, now, now, now....) Ose (okisé séki now, now, now, now....) Redonne à ta vie Sa vraie valeur Ose, (okisé séki now, now, now, now....) Ose (okisé séki now, now, now, now....) Redonne à ce monde Toutes ses couleurs. Ose, (okisé séki now, now, now, now....) Ose (okisé séki now, now, now, now....) Redonne à ce monde Toutes ses couleurs voili voilà j'ai osé !!! à vous de jouer les filles !!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 03-10-2009 à 09:49 | ||
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Lore,
merci pour ta réponse à propos des granules... Véro pourquoi as tu enlevé ta photo av Tessa, j'ai trouvé ça superbe !!! et si toutes nous mettions notre portrait ça serait trop top.... certaines sont sur msn donc pourquoi pas sur le forum ???? ça vous dit !!!! je vous promets pour mettre la mienne !!! ça n'a pas été de la tarte...lol.... pour oser j'ai vraiment dû me batailler contre mes petits démons à moi !!!! d'ailleurs il y a une superbe chanson de Yannick NOAH !!!! OSE !!! Très bon week end à toutes et tous bisous bisous |
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