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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 30-09-2009 à 16:44 | ||
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véro,
de quoi parles-tu ???? des croquettes, j'ai dû zapper quelque chose !!!! ben je n'y cmprends rien !!!! |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 30-09-2009 à 16:27 | ||
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ça c'est pour moi, remarque si j'avais mangé les croquettes au moins j'uarais mangé du sucre lol
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 30-09-2009 à 16:23 | ||
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Ce matin il y a eu un problème, impossible d'aller sur le forum....
Melle, 1kg en 3 jours c'est jouable...tu vas y arriver !!!! Vero, bonne courses chez mr Bricolage.... Pascale ??? absente!!! lore, yaya, tetele, chantal, isa, cathy, Mr zen à toutes et tous... une bonne fin d'après midi !!! Pomme meringuée Ingrédients pour 1 personne : • 1 pomme • 1/2 blanc d’oeuf • 1 cuillère à café d’édulcorant en poudre • Vanille ou cannelle ou citron Marche à suivre : 1. Faire une compote avec la pomme et les aromates et un peu d’eau dans une casserole. 2. Battre le blanc d’oeuf en neige ferme puis y ajouter l’édulcorant petit à petit. Mélanger en soulevant délicatement de bas en haut pour ne pas faire retomber le blanc. 3. Disposer la compote dans un ramequin, meringuer la surface avec le blanc en neige et passer au four chaud environ 15 minutes pour faire prendre la couleur. biz..... |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 30-09-2009 à 16:10 | ||
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bon ce soir je vais aller faire un tour chez mr bricolage, ça va me détendre et de plus il faut que je me remette au bricolage, c'est plus un appartement que je vais avoir mais un appartment témoin hihi et j'ai encore pleins d'idée et mon papa vient alors il va m'aider
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 30-09-2009 à 15:38 | ||
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désolé isa pour hier soir crevé et tété était hyper pénible trés fatigué par l'école !! elle pleurait pour rien !! ça va Pascale .. (bisous)
Tournesol merci pour tes recettes j'ai tellement pas le temps entre boulot course ménage et Tessa (son père ne fait plus bcp d'effort) je paye mes week end dans le sud |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 30-09-2009 à 15:35 | ||
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pouh ce matin j'affichais carement 1 kilos de plus je comprend plus rien !! bon il est 15h30 et plus envie de bosser !!!!!! je suis fatiguée !! ah oui du thon je vais faire ça hier soir j'ai finalement fait un steach oignons et champignons 1 yaourt ce midi poisson pommes de terre endives compote
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melle 1.70m 79,5kg obj 72 (02) répond | Posté le 30-09-2009 à 07:26 | ||
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bonjour bonjour
isa, tournesol, yaya, véronick, merci de vos encouragements... je voudrais vous encourager à mon tour, car je sais trop bien que c'est vraiment pas facile,parfois on a des opportunités, on sait qu'on peut, alors on y va, mais souvent c'est le contraire, c'est la routine, on tient du bout des lèvres, et comme c'est dur de tenir dans la durée, on craque... 74.9 ce matin: 1kg à perdre en 3 jours ça va être difficile, mais je me dis que 3 jours c'est pas long. à midi steack (mon grand mari craque s'il n'y a pas de viande rouge au menu de temps en temps...) et haricots verts, et mes prunes (compotées, très bien pour le transit !...) et pour ce soir, on fera cuire un rôti de veau qui devrait nous durer 3 jours: pâtes pour les enfants, et salade ou haricots verts pour moi. bonne journée, et ne lâchez rien ! |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 29-09-2009 à 22:23 | ||
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bon ben je me suis endormie devant desperates housewives...
je vais me coucher bonne nuit bisous |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 29-09-2009 à 20:59 | ||
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c'est veronick arrete de manger du kit et kat c'est de la patée ou cruquettes pour chien et chat ! mange plutot un bon kit kat au chocolat c'est meilleur lolllllllllll bonsoir ma pitchounette et bonne nuit ! big kisssssssssssssssssssssssssssssss au forum des filles du 23
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 29-09-2009 à 20:42 | ||
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coucou les filles bonnes soirée je fais mes comptes aie aie et je vais voir horacio bonne nuit faites de beaux reves ! bizzzzzzzzzzzzzzzzzz
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