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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 23-06-2009 à 20:47 | ||
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COUCOU, TOURNESOL, tu n'es pas toute seule, je suis là. Je viens de finir de manger. Sympa tes recettes, je note pour plus tard. MERCI.
Et tu as raison, ont va regarder HORATIO, ce soir, histoire de décompresser un peu. Demain, c'est l'installation des promos de la semaine, en plus ce sont les soldes au rayon textile, donc du monde ne perspective. Mais quand je vois tout ce que tu as vécu, ça me permet de relativiser. Je te souhaite une bonne soirée avec HORATIO!!!LOL!!! attention, ton mari va ètre jaloux!!!LOL!!! Sinon, je reste dans les parages au cas où il y aurait un peu de monde dans la soirée... Mais bon, pas trop tard. 22h au plus tard je vais me coucher sauf si je m'endors avant!!!LOL!!!! BISOUSSSS |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 23-06-2009 à 20:19 | ||
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Bon appétit mesdames et messieurs...
et bonne soirée....je rigole car je me parle toute seule.... allez zou.... je vous adore.... bisou.... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 23-06-2009 à 20:16 | ||
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Je suis encore dans mes recettes....
dans le télé 2 semaines de la semaine dernière il y au aussi une recette sympa. Aubergines à la parmesane pour 6 pers. 1,5 kg d'aubergines 1 grande boîte de tomates pelées 2 boules de mozzarella (2x150g) 125g de parmesan non rapé 2 oignons 2 gousses d'ail 1c à café d'origan huile d'olive gros sel + sel fin, poivre du moulin. je peux recopier la recette si vous voulez !!! bisou... il y a Horatio ce soir à ne pas manquer et ensuite dodo... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 23-06-2009 à 20:05 | ||
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Hello !!!
Tout le monde dine...sans excès n'est ce pas...lol... Dis ma pauvre Pascale, pas besoin de faire du sport av le ménage tu en as fait plus qu'il n'en fallait !!! repose toi bien.... quand tu auras un moment pour faire le flan au thon courgettes... tu ne seras pas déçue c'est vraiment très bon, je mets tous les ingrédiants dans un moule à cacke... j'ai aussi fais un flan :fromage de chèvre frais, olives dénoyautés + courgettes rapées et tomates cerises tu fais la même mixture comme pour le flan au thon oeufs lait etc... j'ai rajouté des herbes de provences (j'ai trouvé cette recette sur le forum) une dame l'y avait mise) si tu veux je la mets sur le forum ou si ça interresse quelqu'un d'autre.... avec des crudités ou de la salade puis ça se mange chaud ou froid... ce sont des recettes simples vites faites et bonnes... cet après midi je me suis un peu reposée, j'étais tellement épuisée et avant hier soir en préparant les repas ne riez pas mais j'avais la machoire qui tremblotait...j'ai pris du magnésium et je vaia en faire une petite cure puis je vais me coucher un peu plus tôt, j'ai besoin de sommeil, je me lève toujours de bonne heure vers 6h30 je ne fais jamais la grace matinée et puis nous avons 16 ans voir plus de sommeil à récuper, nous nous levions entre 10 et 15 fois ttes les nuits pour notre fils maintenant ça va un peu mieux... biz.... |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 23-06-2009 à 18:05 | ||
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OHE les filles, y a-t'il qqu'un qui s'est reposé pour moi?????
J'aurais bien voulu faire comme vous!!! seulement voilà, j'ai attaqué le 2ème étage de la maison aprés les travaux et avant l'installation des meubles, donc nettoyage de 2 pièces plus une salle de bain, carreaux compris... Je suis complètement à plat, si je maigris pas aprés ça, je comprendrais plus rien , il faisait quand mème 26° au soleil aujourd'hui!!!! ce soir, je voulais faire le flan thon/courgettes, je crois que ça attendra demain, là je vais faire purée de brocolis et steack haché, ça ira pour ce soir....avec une salade de fruits "bien fraiche", ça va faire du bien. Je vois que nous sommes plusieurs à rester encore quelques mois, c'est super!!! plus on est, mieux c'est pour se soutenir et se remonter le moral. Je vous laisse pour l'instant, je vais me poser un peu avant de faire à manger. BISOUS, A TOUT A L'HEURE.... |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 23-06-2009 à 15:47 | ||
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YAYA tu sais je peux te retourner le compliment, ta gentillesse, ta douceur, toujours préoccupé par les autres !! très protectrice !!
moi aussi j'ai imprimé les crêpes farcies epinard chèvre !! Bon moi je crois que je suis repartie !!! et vous ? bon je me remets au boulot !!! demain début des soldes, je vais voire pour quelques basiques !!! |
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lore - (59) répond | Posté le 23-06-2009 à 14:14 | ||
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il faut regarder dans forum et divers questions
JE parts vendredi à Brive la gaillarde pour le WE pour une compètition de chiens après quelques jour avec des amis ensuite 1 semaine en gite à Beaulieu en Ardèche c'est la première foisque j'irai en ardèche et dans un gite |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 23-06-2009 à 14:11 | ||
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moi aussi , je paye au mois , pas trop le choix!! j'aurai du payer par chèque.
LORE repose toi bien , les vacances c'est fait pour ça . VERO t'a rien compris!! ta maman doit être un peu jalouse et si elle est belle comme toi tu l'as dit , toi tu es en plus belle à l'intérieur et je t'assure que ce n'est pas pour te faire plaisir , ça se ressent vraiment!! En recettes j'ai relevé aussi , les crêpes et donc crêpes farcies ; A midi, j'ai fait le flan aux asperges , très bon ;. J'ai été raisonnable , que ça dure TOURNESOL pour toi un petit repos bien mérité Pendant la siestoune , j'aurai aussi des choses à faire mais comme j'ai reçu le catalogue 3 Suisses, je vais le feuilleter. A tout à l'heure |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 23-06-2009 à 13:50 | ||
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TOURNESOL
REPOSES TOI BIEN, il faut se reposer important aussi pour notre corps et notre esprit nous les stresser de la bouffe !!! |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 23-06-2009 à 13:49 | ||
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ah oui LORE dis-nous où tu vas en vacances ? Fais-nous rêver un peu bises
je vois que toi aussi tu as perdu 10 kilos hum 2 tailles c'est cool !!! bon je note pour les paiements moi j'ai pris au mois mais c'est vrai que je regrette j'aurais du prendre 6 mois 10 euros de différences quand même !! bises |
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