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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 18-05-2009 à 11:11 | ||
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Oui félicitations, la perte de 5kg c'est déjà bien! et tellement mieux que qd on voyait l'aiguille pencher toujours dans le même sens !!!
Bon les filles, j'ai un test de sport au boulot dans 15 jours ou 3 semaines, je dois courir 3km en 18mn, moi qui ne cours plus depuis des années (accident de moto), je dois faire 15 abdos de mort les plus durs et 15 pompes... Donc je fais de la plateforme depuis qqs semaines, je suis allée courir ce matin pour tester et j'ai couru 18 mn... je comptais sur les kg perdus et la plateforme, je suis super contente et fiere meme, mais que c'est dur! L'an prochain ce test devient obligatoire, et si on le rate on est declaré inapte, perte de poste etc... La notation tient compte de ça (on sait, bien sur, que les gens qui courent sont plus intelligents que les autres!) J'angoissais à mort... je vais stresser jusqu'au test. Bref, à vous, je viens crier ma performance... mais il faut que je coure plus vite pour avaler les 3km... Allez, j'arrête de vous embeter avec ça, merci de m'avoir écoutée... Courage pour aujourd'hui... Le poisson ok, je n'aime pas trop mais j'en mange...La creme de betterave, c'était super bon. Bisous à tous |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 18-05-2009 à 10:07 | ||
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Et comment c'est bien 5k imagine 5 litres de lait de moins à porter Félicitations !!!!!
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evelyne (saint gérand le puy, 03) répond | Posté le 18-05-2009 à 09:51 | ||
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en 2 mois j'ai perdu que 5 kg mais c'est énorme et de plus 7 cm de tour de taille. je passe du 48 au 42 (mais cela serre un peu tout de même) je reste à 1200 koal . il me reste tout de même 12 kg à perdre. il y a encore du chemin à faire. courage à toutes et soyons patiente.
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 18-05-2009 à 09:15 | ||
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MESSAGE POUR ISA ET LORE !! PRETE QU'est ce qu'on peut se fixer cette semaine ?
nous avons perdu vero - 900 gr avec le 900 Isa - 600 gr ? lore - 1k100 ? Pas mal non moi qui stagnait depuis 3 semaines !! Donc c'est reparti moi je suis à fond, je vais essayer de pas faire trop d'équivalences, et si on privilégiais le poisson cette semaine Les filles, vous aimez ça et avez vous essayé l'entrée creme de betteraves c'est délicieux !!! Voilà moi le sport m'a mise en forme ce matin bisous à YAYA PASCALE Mr GIRAFE MELLE CHANTAL TOURNESOL et toute la troupe BONNE SEMAINE Y PARAIT QUE LE SOLEIL ARRIVE |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 18-05-2009 à 08:06 | ||
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Bonjour tout le monde,
Isa "Presque" Je pense aux filles qui n'ont pas le Moral et caetera...... Pour le sport j'ai quelques soucis de santé.... je ne vais pas m'étaler là dessus car nous en avons toutes et tous!!! A tout le monde très bonne journée et A+ biz.............. |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 18-05-2009 à 07:52 | ||
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bonjour . Eh oui!! 2 mois samedi prochain , on est bien !un bon bilan ! ON NE CHANGE PAS UNE EQUIPE QUI GAGNE !!!!!!!!! Sûrement à ce soir , car aujourdhui j'ai 4 enfants jusqu'à 18h30 suivis de ma marche qui sûrement me fera beaucoup de bien .Bonne journée .
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 18-05-2009 à 07:27 | ||
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bonne journée à tous;... oui cette semaine nous serons à 2 mois...
Melle bien contente que tu reviennes parmi nous, surtout, viens faire un peu de sport avec nous, pas tous les jours, bien sûr, 3 fois par semaine c'est bien! en plus le body trainer c'est top, c'est complet... et si ça peut te rassurer, nous faisons toutes de notre appareil dans le salon !!! Allez, soyez forts tous en cette belle journée bisous |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 18-05-2009 à 06:52 | ||
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bonn journee une nouvelle semaine déjà 2 mois l'heure du bilan comme dirais MONSIEUR COHEN
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melle 1.70m 79,5kg obj 72 (02) répond | Posté le 18-05-2009 à 01:13 | ||
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merci aux "très actives" de rappeler à l'ordre les "muettes". c'est vraimenr sympa, et je reviens pas à pas dans le "droit chemin". je m'accrocherai volontiers aux wagons des sportives: pascale, isa, veronick, ...j'en reviens pas de votre motivation, c'est très entrainant. si je ressors mon vieux body trainer qui traine sous le piano depuis quelques années, je vais me faire moquer par ma petite famille, d'autant que ça prend un peu de place dans le salon non?!... enfin comme nous on prend moins de place, ça compense!!!lol!!! vous faites vraiment du sport tous les jours, c'est pas un peu furieux ça? allez, je vous rejoindrai peut-être mardi soir si je réussis à remonter à bloc mon ressort de motivation! bises aux couche-tard
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http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond | Posté le 17-05-2009 à 23:07 | ||
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CHANTAL une pensée pour toi qui a reçu de si mauvaises nouvelles . Un départ aussi brutal est innacceptable... On y est pas préparé et 63 ans est un age auquel on ne doit pas partir. La vie est injuste....
Le temps sera le pansement nécéssaire pour calmer la douleur.. douces pensées Bisousssssss |
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