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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 17-05-2009 à 21:45 | ||
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Super que du bonheur sur ce forum (presque)
j'aimerai bien faire du vélo d'appart. av vous mais je suis tellement épuisée de la journée, je ne peux pas en tout qu'à pas à cette heure ci !!! Bon sport et bonne nuit à toutes et à tous. Biz.............. |
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http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond | Posté le 17-05-2009 à 21:41 | ||
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Ok, en sueur mais ok.
J'ai sous les yeux pour vous mesdames : George Clooney, Brad Pitt, et ne serait-ce pas Al Pacino (ou un acteur qui lui ressemble non?) Et nous, nous avons la jolie Julia Roberts. A la douche, fait chaud ici Bisousssssssssss Bonne soirée |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 17-05-2009 à 21:01 | ||
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Pas mal, VERONICK, la girafe et 2 nanas!!!!!!!! et oui, je suis préte pour 30mn de plateforme et exercice de JMC. Je cumule un peu tout selon les soirs et la forme.
Nous aussi, on était plus nombreuses au début, Mr ZEN, mais comme tu dis, il y en a qui laisse tomber et d'autres qui ne viennent pas sur le forum. Là, ils ont bien tord car c'est une aide et un soutien trés important. Aller, ON Y VA, COURAGE ET C'EST PARTI POUR 30MN!!!!!!!!! |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 17-05-2009 à 21:00 | ||
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c'est parti et PASCALE T'ES PRETE
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 17-05-2009 à 20:59 | ||
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oui MDR... c'est excellent qd même de trouver la force de faire du sport comme ça... le petit coup de pouce...
Moi aussi, je prépare tout... le lave-vaisselle tourne, je vais mettre un film dans le dvd pour me motiver... j'attaque à 21h00 pile !!! rdv juste après ! |
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http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond | Posté le 17-05-2009 à 20:58 | ||
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J'ai réglé mon siège pour mes pattes (de "girafe" hi hi hi )
C'est parti ....... |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 17-05-2009 à 20:45 | ||
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BONJOUR YAYA, tu as passé une belle journée c'est cool !!
OK girafe moi je suis prête 45 minutes de velo éllyptique j'ai la serviette et la bouteille d'eau et j'ai ouvert les portes fenetres du balcon TESSA est chez son papa mais je ne manquerais pas de lui dire que MONSIEUR GIRAFE fait du vélo !! ISA PASCALE BIENTOT PRETE !! pour le top depart si un jour on m'aurais dit que je ferais du sport à distance avec une girafe et deux nanas !!! qui lu cru MDR |
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http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond | Posté le 17-05-2009 à 20:36 | ||
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CATHY c'est bien d'avoir pris le vélo d'appart, ça fait bouger même si le temps est mauvais.
Hier j'ai fait 15 kms en 30 mns, mais tu peux dois faire moins si c'est le début. Une moyenne de 20kms suffit pour faire suer. Bientôt l'heure, alors en tenu et n'oubliez pas de boire (de l'eau hi hi hi ) et la serviette éponge .... J'ai vu que tu étais passée sur le forum du 9 fév. Nous sommes encore une bonne vingtaine (160 au début). Certaines ayant atteint leur objectifs mais beaucoup ayant abandonné. C'est dommage car ça marche si on est sérieux, et on peut même se permettre des écarts qui se rattrappent..... ISA tu arrêtes de travailler des fois ?tu as besoin de courage.. VERONICK tu pourras dire à TESSA que 'girafe' fait du vélo ce soir |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 17-05-2009 à 20:27 | ||
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tout mon petit monde est parti .Aujourd'hui pas tres raisonnable mais pas grave même si c'est de 500grs en 500grs , ça me va tres bien . Le sport pour moi, c'est aprés mon travail , je vais marcher avec une de mes filles, je ne suis pas une grande sportive mais là ça va et j'essaierai la wii quand je l'aurai.vous êtes motivés vous aussi , tant mieux on ne se sent pas seul. Dés demain , je repars sérieux avec une journée rattrapage. A tout à l'heure
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 17-05-2009 à 19:22 | ||
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Oui je suis prête malgré tout, je continue. Je fais le 1200 aussi bien qu'il m'est arrivé deux fois de doubler le pain !
je vais faire le diner pour être à l'heure ce soir, je ne veux pas continuer à être décalée... à tout à l'heure. |
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