Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 21-11-2009 à 13:19
Hello, Coune, FELICITATIONS pour naissance de ta petite fille LALY. Tous mes voeux de bonheur aux parents et beaucoup de joie aux grand-parents! bravo pour ta perte de 200g cette semaine, c'est un bon résultat tout de même malgré tes gâteaux alors garde la positive attitute! Oui, le Forum nous booste toutes et c'est bien là la clé de notre succès minceur) Kiki, alors là c'est un passage à la Pierre Richard, ma parole! Bon, là je plaisante mais sérieusement t'as dû siffler!! Ouille-ouille! Bon, tu vas fissa te chercher des grisgris porte bonheur histoire que cela ne se reproduise pas :-) Courage et vas-y tout doux, repose-toi bien. Coco, oui, tu feras mieux la semaine suivante, va! Pour moi la semaine 35 pas fameuse, j'ai repris 1,1 Kg et je commence à m'inquièter de mon comportement "Yoyo". Je sais pas si je dois marquer une pause MAIS je risque de reprendre bien plus qu'un kilo OU je me botte le derrière et je reprends sérieusement la semaine suivante... Hum, je veux pas tout fiche en l'air!! Objectif d'atteindre 75 Kg d'ici fin d'année eh ben c'est pas gagné, à l'aide bonne fée JMC!! Bon, il est temps que je me bouge les fesses du canapé. A demain et bonne journée. Bises

	coune (42) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:01
Bonjour à toutes! Grande nouvelle aujourd'hui les filles, je suis grand-mère pour la 5ème fois!!! Ma petite LALY est née hier soir, elle ne pèse que 2,195kg mais elle va bien ainsi que sa maman!!! Malheureusement les visites sont interdites, alors, dans un premier temps, nous la verrons que sur photos, mais bon, on patientera, l'essentiel, c'est qu' elles aillent bien toutes deux!!! Pour moi ce matin, -200g sur la balance, les gâteaux de mercredi ont bien marqué, mais c'est du moins quand même!!! Bisous à toutes, à+

	coune (42) répond	Posté le 20-11-2009 à 21:15
Bonsoir, Et bien, JACKIE, c'est pas bien raisonnable tout ça! Gare à la balance demain!!! Mais bon, tu va te reprendre maintenant que c'est passé!!! Aller, courage!!! Moi aussi, LILILOL, il y a bien longtemps que je ne regarde plus les menus de JMC, à force, on a compris de quelle façon il faut se nourrir, nous avions toutes besoin d'un coup de pouce et d'un soutien moral, sinon, il y a des lustres que nous savons ce qu'il faut manger et surtout ne pas manger, mais je trouve que le forum nous y aide bien, c'est pour cela qu'il faut continuer à se parler un peu tous les jours. Je me suis désabonnée en septembre et ça ne m'empêche pas de continuer à perdre du poids, grâce au forum!!! KIKI, j'espère que tes douleurs vont mieux!!! C'était bon au "chinois" avec tes copines du 44? C'est souvent cuit à la vapeur, alors peut-être pas trop méchant pour le régime!!! COCO, semaine négative? Et bien concentre toi sur la semaine à venir, je t'envoie de bonnes ondes pour t'aider!!! Bonne fin de semaine à toutes, bisous et à+

	coco61 (61) répond	Posté le 20-11-2009 à 20:10
bonsoir les filles! et oui j'éspère mieux faire la semaine prochaine,je n'aurais pas trop de mal vu que je n'ai rien fais cette semaine!!!!hi!hi!hi! vilaine COCO!à +

	kiki44 (44) répond	Posté le 20-11-2009 à 09:25
Bonjour les filles, Jackie je vois que tu as la pêche, c'est super. Tu t'es fait plaisir avec tes amis, ça fait aussi du bien. Pour mes douleurs, tu sais mon mari n'a pas trop de temps pour moi en ce moment, il est en plein préparatifs pour son concert du 28/11, 2 heures de spectacle, c'est leur grand premier, alors... il dit qu'il ne stresse pas, mais... j'en doute. Pour la petite histoire, je me suis "démontée" comme tu le dis avec 2 grosses "gamelles" cet été dans les landes au mois d'août : la première j'ai glissé dans la piscine toute habillée et non je n'étais pas "bourrée", les habitués de la piscine ont trop abusé de la crème solaire ce qui a rendu le sol glissant et 2ème gamelle, je me suis pris les pieds dans un fil de fer que je n'avais pas vu... c'était pas ma semaine.... enfin ça va bien passer. Bon alors demain la pesée, j'ai fais gaffe cette semaine mais ce midi je mange avec 7 copines du forum "copines du 44", on se fait un chinois.... ouille, ouille, ouille !!!! Coune, j'aimerais avoir de bons légumes frais du jardin moi aussi... j'adore la soupe maison. Allez je vous laisse, à toutes et à celles que je n'ai pas nommées, bisous et bon week-end. A lundi pour moi.

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 20-11-2009 à 08:19
Bonjour, Coune, c'est génial ça des légumes frais, j'adore ça moi aussi et en soupe encore plus. Trop fégnasse our les faire moi-même alors j'achète les briques toutes faites du supermarché, délicieuses! Meuh oui que je fais gaffe aux indices caloriques marquées au dos, je le fais toujours quand j'achète un truc! Bon app' en tout cas et bravo pour avoir tout préparé d'avance! Coco, c'est vrai tu n'as ni repris ni perdu mais au moins tu restes stable, c'est déjà ça de gagné. Fera mieux la semaine prochaine, hein?! OK, je note tes stats. Jackie, eh ben vilaine cocotte de gourmande que tu es!! Bon, moi aussi je fermerai les yeux et on se reprend semaine 36, c'est bien ça ? Je perds un peu le fil des semaines surtout depuis que je ne suis plus les menus de JMC àla lettre, mon abonnement expiré mi-septembre et j'ai pas trop les sous pour le reconduire, plus tard certainement. Faut dire que c'est cher de bien manger MAIS une chose est certaine, je mieux nettement mieux qu'avant et une journée sans légumes ni viande ni fruits ni calcium, alors là il n'en est pas question! N'est-ce pas Mister JMC? May oui hein, Manneke (à lire avec l'accent Bruxellois, une fois ;-)) (PS: Manneke = mon pote/petit monsieur en patois bruxellois). Bon, je me demande si j'ai pas fais fuir les autres super nanas parce que depuis que j'ai repointé mon nez, elles ont disparues...euh, les filles je mors pas!! Allez, journée en perspective bien remplie aujourd'hui. A+ tard. Bises

	jackie (26) répond	Posté le 19-11-2009 à 23:11
bonsoir! un peu tard, vous êtes peut être déja au dodo! et bien j'ai fauté moi aussi car soirée du beaujolais nouveau oblige! j'ai invité copains au dernier moment et on fait comme d'hab. salade ,patates, murson ,fromage et ......ce soir ,fromage blanc avec confiture de marrons faite par ma copine! évidemment apéro avec son lot de bébeyes !!! pas sérieux . ok, demain je rectifie le tir car j'ai annoncé 70 kilos pour fin de semaine! coco, tu n'as pas perdu? mais tu n'as pas repris! donc on va dire que tu stabilise et tu vas redescendre ..... coune, bravo pour ta pose détente! rien que de penser à nous et youpi, on se rebooste ! ceci dit ,c'est long de préparer les légumes mais maintenant que c'est fait tu sais au moins ce que tu vas manger ... lililol, pas bien du tout ton petit déjeuner! je n'en soufflerai pas un mot à JMC mais quand même, c'est pas sérieux!!!attention, on va noter les mauvais comportement ....il ne faut plus que ça se reproduise! hein????? kiki, comment as tu fait ton compte pour te démonter ainsi? sais tu qu'après les séances d'osteo. il faut se reposer! j'espère que ton petit mari fait les corvées de la maison à ta place! et profites ...tu lui dit que c'est moi qui l'ai dit!c'est impératif pour ton rétablissement!non mais! attention au petit déjeuner attention aussi au déjeuner attention encore au souper il ne faut pas se louper !..... good night!

	coune (42) répond	Posté le 19-11-2009 à 20:16
Me revoilà!!! Ce soir, c'était soupe de légumes ! Et oui ! Vous l'auriez deviné si je vous l'avait demandé, n'est-ce pas !? En attendant, elle était très bonne. J'adore ça, la soupe !!! Aujourd'hui, journée sans dérapage, ça fera passer les gâteaux d'hier. Et vous les filles, jounée positive où pas??? Bonne soirée à toutes, bisous et à +++

	coco61 (61) répond	Posté le 19-11-2009 à 20:03
bonsoir les filles! rien de neuf. LILILOL,pour mes stats,idem,je n'ai rien perdu et rien repris,alors c'est bon à +

	coune (42) répond	Posté le 19-11-2009 à 15:40
Coucou les copines! Je me pose un moment, car depuis ce matin, je suis dans les légumes. Hier, le frère de mon compagnon m'en a apporté 2 grands sacs: côtes de bettes, carottes, chou, navet, poireaux, betteraves rouges et pommes de terre. Alors, j'ai trié, lavé, fait cuire et congelé pour que rien ne se gaspille et plus question de manger autre chose, je n'ai que l'embarras du choix pour quelques jours. Si bien que je suis fatiguée et j'en profite, tout en me reposant, de vous dire un petit mot! En vous lisant, je vois que vous avez le moral!!! C'est peut-être le temps qui nous met le coeur en joie. Je ne sais pas chez vous, mais ici, il y a un très beau soleil, je vous en envoie un rayon si vous n'en n'avez pas!!! Bisous et à ce soir!!!

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