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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-03-2009 à 16:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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kiki44 (44) répond | Posté le 17-11-2009 à 09:29 | ||
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Bonjour les filles,
Merci pour vos encouragements, je vais essayer de tenir. Ce matin je suis un peu cassée de partout, hier soir séance chez mon ostéopathe qui m'a remis 2 vertèbres cervicale + clavicule + dans l'axe, suite à une chute... pour l'instant je ne sens pas de mieux, on verra bien. Lililol, contente que ton séjour à Bruxelles t'ai fait du bien, rien de mieux pour repartir du bon pied. Allez bonne journée à toutes et bisous. |
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coune (42) répond | Posté le 16-11-2009 à 20:20 | ||
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Bonsoir à toutes,
Enfin! nous voilà plus nombreuses sur le forum!!! LILILOL, heureuse que tu sois revenue, tu nous manquais! Et en plus avec la banane! C'est formidable! COCO, JACKIE, je vous envoie de bonnes ondes pour vous motiver car en ce moment je fais aucun écart, j'espère que ça va durer. Il faut dire que samedi je pesais 70,700kg et j'aimerais bien être dans les 60 à la fin de la semaine, alors ça m'aide à tenir. Le régime dont tu parles, JACKIE, c'est le protéïné, ma fille l'a fait et ça marche bien au début. Essaie le quelques temps, si ça peut te donner le déclic. C'est vrai qu'on perd vite les premiers jours. Courage!!! Gros bisous à toutes et à demain |
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coco61 (61) répond | Posté le 16-11-2009 à 19:49 | ||
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bonsoir à toutes!
complètement oublié la grincheuse samedi. et de toutes façons,les vilaines sont là et je pèse toujours plus, alors on verra samedi prochain! alors LILILOL,tu reviens avec la frite une fois???à + |
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jackie (26) répond | Posté le 16-11-2009 à 14:56 | ||
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bonjour à toutes!
Lililol ,contente de ton retour ! on se faisait du souci! Margaux , on va reprendre un peu , faisons comme Coune,on fait attention au petit déjeuner du matin ,déja c'est pas trop dur! et on reprend du moral ! un peu de vitamines et hop on se ressaisit! la fatigue s'estompera! Kiki et Coune, on essaie de s'y remettre? petit déj comme coune et après on fait attention ! je suis actuellement devant la télé avec Delarue qui parle de régime! et bien un exemple d'attaque pour une nana : la première semaine protéines (viandes, surimi, thon, saumon fumé....) laitages (yaourts...)son d'avoine (en blinis) pas de féculent, pas de fruits, pas de légumes . on devrait descendre de 2 KILOS! je vais essayer .. coune ; tu as une bonne vitesse de croisière, continue c'est super! moi , il faut que je booste très vite car je me remets à reprendre et ça NON! je prends des vitamines car je crois que mon passage à vide à correspondu à un état de fatigue .ceci dit, lorsque j'aurai perdu mon excédent j'irai mieux dans ma tête et je pense que l'on en est toutes là ! on se reprend? chiche , on arrête de dire on va maigrir!, on agit!!!! je vais balader car il fait beau,même très chaud! on va oxygéner...... |
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Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond | Posté le 16-11-2009 à 11:08 | ||
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hello,
Je suis de retour après quelques jours à Bruxelles, voyage de dernière minute mais ça m'a fait un bien fou. Je vous lirai plus tard ou demain. En attendant, bonne journée à toutes. Bises |
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coune (42) répond | Posté le 16-11-2009 à 11:03 | ||
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Allez, KIKI, on se reprend et samedi ce sera du moins sur la balance!!!
Eh, les filles, où est-vous? Revenez nous donner de vos nouvelles, ça nous manque!!! Bisous, à+ |
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kiki44 (44) répond | Posté le 16-11-2009 à 09:55 | ||
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Bonjour les filles,
Pour moi c'est reprise, +3 kgs, j'ai bizarre en 1 semaine, je dois avoir un problème avec ma balance. Bon je vais faire super gaffe cette semaine on verra samedi. Bravo à toutes celles qui ont perdu et courage à toutes les autres. Biz |
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coune (42) répond | Posté le 15-11-2009 à 20:25 | ||
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Bonsoir les filles, j'espère que vous avez passé un bon week-end, bonne soirée à toutes, à demain de vous lire, bisous, à+.
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coune (42) répond | Posté le 14-11-2009 à 19:43 | ||
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Bonsoir,
MARGAUX, bien contente de te lire à nouveau! Comme tu peux le constater, nous nous bâtons toujours contre nos sacrés kilos. Ce matin, la pesée positive, -1kg, je pèse 70,700, depuis le 30 mars ça fait 13,300kg de perdus. Je vise 60, j'espère que j'y arriverais!!! Bonne soirée à toutes, bises et à + |
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margaux (37) répond | Posté le 14-11-2009 à 01:29 | ||
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re bonsoir.
En lisant quelques posts de la période pendanty laquelle je ne suis pas venue sur le forum, je m'aperçois que Lililol tient les comptes. Alors voilà mes chiffres : PD=105 ; PA=94 (ce matin) ; PV=65. J'en étais arrivée il y 2 mois à PA=90 donc -15, mais j'en ai repris 4. Donc ma perte demeure -11 kg. Mais je vais améliorer ça. |
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