Je commence lundi 30 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	fedelu (mauny, 76) répond	Posté le 14-04-2009 à 13:16
bonjour à tous pesée de samedi 79.6 pesée après les fêtes de paques 80 bon 400 g pendant le week end c'est récupérable je n'ai pas beaucoup abusée ce week end je suis motivée et j'ai hate d'être à samedi pour me pesée. bonne journée à tous !!!!

	bemost31 (31) répond	Posté le 14-04-2009 à 11:56
A miette 33, Miette, moi aussi j'ai 10kg à perdre !! et je n'ose penser à ce que le week-end de Pâques m'aura fait, je ne veux pas me peser avant samedi prochain. Si tu veux bien, on essaie de se tenir la main toutes les 2 ????!!!!! A+

	bemost31 (31) répond	Posté le 14-04-2009 à 11:53
A margaux, lililol, margot et bien sûr aux autres aussi, je reviens car j'ai besoin de vous lire ; il faut effectivement que cette semaine, je sois stricte. Alors je cherche de l'aide désespérement !!!! vous lire me donne de la motivation. Il faut vraiment qu'on se serre les coudes !! mais promis je m'y mets dare dare (je ne sais plus comment ça s'écrit !!!!!!pardon) Répondez moi, les filles, pour m'encourager !! à +

	miette (33) répond	Posté le 14-04-2009 à 11:06
moi Madinina j'ai aussi 10 k a perdre je suis le regime depuis deux semaines mais je colle pas aux repas je m'en inspire et ca marche pour l'instant.....

	ange2009 (68) répond	Posté le 14-04-2009 à 10:47
J'étais une semaine en congé et donc je n'ai pas eu accès au forum, mais bon j'ai essayé tant bien que mal de limiter les dégâts, ça va pas trop mal réussit...Bcp de sport pour équilibrer les écarts. mais cette semaine je m'y remet sérieusement!!! c'est bien décidé.Je vois que les débuts sont assez dur pour toutes...mais ensemble essayons encore

	madinina (33) répond	Posté le 14-04-2009 à 10:36
j'ai commencé le 3 mars, mais très mal. J'ai craqué tout le temps. Je voudrais perdre 6 à 7 kg, et ceux-là sont très difficiles à perdre. Qui est dans mon cas ? Qui peut m'aider ?

	jasper (01) répond	Posté le 14-04-2009 à 09:49
et oui Dodie il y a des hommes ou au moin un, moi et content d'etre la car le regime marche tres bien pour moi,pour l'instant je suis a moin 5,2 kg en deux semaine et je trouve que se n'est pas trop contraignant.a+

	jasper (01) répond	Posté le 14-04-2009 à 09:37
Alors qui a craquet devant les beaux chocolat? il est vraie que c'etait tres allechant tout sa et que c'etait un defi de rester resonable.a+

	bemost31 (31) répond	Posté le 14-04-2009 à 09:08
Bonjour à tous et toutes. Merci tout d'abord à Valérie 15 pour son petit coucou ! Bien sûr que je serai là avec toi ! je laisse même mon adresse mail, pour celles que ça intéressent : lag@laposte.net Bon les filles, cette fois, on n'a plus d'excuses ! il n'y a plus de fêtes dans les 2 mois à venir, donc on s'y met STRICTEMENT. aidez-moi à le faire !!!!!! il faut VRAIMENT que j'y arrive. A notre balance et à nos cm perdus !!! J'ai besoin de vous toutes. Merci

	cibelle (78) répond	Posté le 14-04-2009 à 08:54
he bien c'est le bouquet, après un dimanche en famille: chocolat, vin, petits plats... hier, Papy et Maminette: champagne, petits fours. là, c'était de trop. la saveur de ces petits fours ne m'ont même pas fait culpabiliser. mais je vais devoir être particulièrement vigilante cette semaine. j'envisage donc de suivre les menus à la lettre, chose que je n'avait encore jamais fait ayant toujours des petits restes. je prend aujourd'hui les repas du lundi. donc le pâté de foie c'est pour ce soir, je vous dirai. MARGAUX tu as raison, c'est pas encore de la peau de vieille, alors tous les espoirs sont permis. pour ma part ma silhouette a déjà un peu changée, et le plus étonnant c'est que j'ai l'impression d'avoir grandi. suis-je moins large que haute? LILLOL j'ai trouvé un gel Garnier je ne sais pas si ça fait quelque chose mais en tout cas ça sent bon, la peau est douce et ça ne colle pas. après j'essayerais ce que tu as indiqué. je ferais cobaye et je vous raconterais

3521 - 3530 de 4361

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 437
»

«
‹ Préc.
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen