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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-03-2009 à 16:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Brindille (92) répond | Posté le 11-04-2009 à 10:28 | ||
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Salut à toutes et tous (ou tout seul)
C'est vraiment motivant de se sentir entourrée. Je serais toute seule, je déprimerai et me décourragerai avec +600g; mais là je m'épate, je regarde les choses du bon côté : -2kg en 2 semaines. Bravo à toutes celles qui ont continué à perdre ... Et les autres, on est dans le même bâteau ! Vachette, je te comprends, pour le fromage et le pain, c'est dur de ne pas craquer. D'ailleurs j'aicraqué quelques fois. Mais de temps en temps, j'ai remplacé la viande par le fromage le soir, c'est pas mal. Je pars en vacances, balades et jardinage au programme...(je vais penser à toi Betty Boop), je sais que je vais perdre, je perds toujours en vacances, même quand je ne suis pas au régime. LA BATAILLE NE FAIT QUE COMMENCER ! A la semaine prochaine Bises |
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morgane(chateau thebaud) (44) répond | Posté le 11-04-2009 à 10:19 | ||
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bonjour à toutes et tous
Je suis très contente, j'ai perdu de 2kg100 cette semaine ,alors que la semaine dernière 1 kg seulement , J'ai 52 ans donc mais avec l'age on y arrive. Je me doutais un peu mon pantalon était trop large d'une taille au moins.Courage il faut garder le moral la semaine dernière j'étais très déçue et la je saute de joie .J'encourage toutes celles qui comme moi la semaine dernière n'ont pas perdus beaucoup de poids à tenir bon .Sur ce forum on comprend toutes et tous ce que perdre du poids représente pour chacun.J'ai lu toute la semaine les pots du forum et cela me remontait le moral. Merci à tous le monde .Bon week-end de Pâques.La cela va être difficile nous sommes invités par la famille 3 déjeuners à l'extérieur !!! |
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Manao (Belg., 49) répond | Posté le 11-04-2009 à 10:13 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
Depuis le 30, j'ai perdu 3kg!! Je suis super contente car cette semaine, j'ai fait deux petits écarts!! La semaine prochaine sera plus difficile car on part en vacances et j'ai peur de me laisser tenter!!! mais bon j'y crois et puis même si je ne perds pas, je vais surtout essayer de ne rien prendre!!! bonne semaine à tous et à toutes... |
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mary (66) répond | Posté le 11-04-2009 à 10:06 | ||
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bon je vois que l'on ai plus ou moins au meme point je n'ai reien perdu cette semaine donc 2.2 kilos la 1ere semaine et là ,rien enfin j'ai bien perdu en tour de taille; de hanche, de bras, de cuisse alors on ne baisse pas les bras et on continu d'etre motivé on verra samedi prochain !!!!!
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jasper (01) répond | Posté le 11-04-2009 à 09:52 | ||
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deuxiéme semaine fini et encore 2,6 kg de perdu je suis tres content et souhaite a tous de bonne paques a+
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dede77 (77) répond | Posté le 11-04-2009 à 09:47 | ||
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bonjour a toutes moi tres decu +1kl 4 cette semaine pas travaille alors tout les soirs jai crake (gato apero pain fromage)+2 resto avec ma fille sinon stress et solitude mais heuresement moins de centimetre a la taille (je n(i compren rien)de l'aide je sai ke le regime jmc ca marche pour l'avoir essaye en 11 2008
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bemost31 (31) répond | Posté le 11-04-2009 à 09:47 | ||
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Re bonjour,
Tout particulièrement à VALOU1803, oui, une thérapie peut t'aider, mais attention il faut qu'elle soit faite par un BON psy. As-tu essayé l'EMDR ? Regarde sur internet et tu auras des adresses de psy qui pratiquent cette méthode dans ta ville. Moi je l'ai utilisée après 3 psy différents sur 10 ans, et c'est la seule qui m'ait guérie. Toi qui n'as pas beaucoup de kg à perdre, aide mois STP car moi j'en ai 10 à perdre et pire j'ai 59 ans et crois moi c'est dur à cet âge là de les perdre. Merci et à + |
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rouge tango (28) répond | Posté le 11-04-2009 à 09:34 | ||
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Bonjour à toutes
Ce matin pesée déception je n'ai perdu que 600grs soit 2kg300 en 2 semaines ce n'est pas mal vous me direz mais ayant suivi le régime parfaitement je suis un peu déçue. Lundi j'attaque celui à 1200 calories. Demain les enfants à déjener et lundi aussi alors on verra bien. BOnnes fêtes de Pâques à tous. |
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vachette (30) répond | Posté le 11-04-2009 à 09:34 | ||
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Bonjour à toutes
Quelle grosse déception. Je n'a perdu que 600g. Je dois avouer que j'ai fait quelques écarts malgré la semaine sainte. 4 verres de vin ......... Heureusement que la perte de cms tour de taille , hanches, cusisses et bras reste satisfaisante. La réunion de famille pour le lundi de Pâques n'arrangera certainement pas les choses. Le vin, le fromage et le pain demeurent toujours ma plus grosse tentation. Bravo à toutes même celles qui n'ont rien perdu car c'est toujours plus difficile quand on a moins de kg à perdre. L'important, c'est de persévérer. Courage et une joyeuse semaine pascale |
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gemath (Tours, 37) répond | Posté le 11-04-2009 à 09:25 | ||
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ouf !!!!je ne pensais pas décoller !!!!!
me voici ,ce matin avec 1 kg en moins § je commence à y croire . Alors bon courage à tous |
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