Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mamounmam (51) répond	Posté le 31-03-2009 à 16:37
slt à toutes Margaux 37 tu as raison de t'être prise en photo, je ferai la même chose demain matin, je n'y avais pas pensé alors que j'ai déjà fait énormémént de régimes avec tous effet yoyo.Cloclo 91610,9 tu es bien courgeuse de faire de la gym : bravo, moi je n'ai fait que du ménage, lessive, manger c'est vrai que c'est super de se remettre au fourneau même pour 2 je le faisais tous les jours lorsque nous étions avec les enfants depuis 2 ans je ne faisais de bons plats que lorsqu'il y avait des invités , enfants compris, et j'ai fait bcp d'ordi. je crois que je vais demandé à 1 copine de mon village si elle veut bien marcher au moins 1 fois par semaine avec moi, car toute seule j sais que je ne le ferai pas je vais déjà rarement dans ma cour. je ne sors que pour faire les courses ou aller au boulot (et je bosse de nuit) ou lorsque je sors avec mon mari. bon courage à vous et à toutes les autres. à bientôt mamounmam

	SARAH (FLASSANS, 83) répond	Posté le 31-03-2009 à 16:07
LAFKIDS, vas voir sur le forum "je commence le 2 février" avec RARA, on a mis en place le cade vert !!!! On s'éclate et tout le monde joue le jeu, c'est cool.... tu peux l'expliquer et le faire pour ton forum aussi !!!! Allez courage et GO GO GO .... idem pour les autres !!!

	valerie (aurillac, 15) répond	Posté le 31-03-2009 à 15:53
moi ausi j'ai l'impression de manger que des legumes mais pour l'instant je tiens le coup.c'est le deuxieme jour et j'ai la pêche!! stephouse tu peux remplacer les legumes que tu n'aimes pas pas d'autre que tu aimes. il ne faut pas se decourager! A plus.

	Brindille (92) répond	Posté le 31-03-2009 à 14:20
A dede77 Bonjour . Hier j'avais moi aussi du mal à manger le dessert, je n'avais plus faim. A midi je me suis forcée, résultat, pas de fringale. Et le soir, je l'ai mis de côté pour une fringale éventuelle de la nuit, finalement, je l'ai mangé une heure après le repas. Je ne sais pas si j'ai bien fait, mais il me semble que l'essentiel c'est d'équilibrer sur la journée. Donc, ne culpabilise pas d'avoir mangé ces 3 gateaux et la banane, mais la prochaine fois, peut-être que tu pourras essayer de remplacer les gateaux par du fromage blanc 0%. Bon courrage à toutes, ne culpabilisons pas si nous craquons !

	margaux (37) répond	Posté le 31-03-2009 à 13:51
Merci pour la réponse de Jane... et Bemost31. Mamounmam, tu me sembles être le duble de moi-même tellemetn je ressens la même chose que toi, les mêmes inconvénients du surpoids. Ce matin j'ai pris une photo de moi en petite tenue pour pouvoir comparer après et m'encourager, parce que vraiment, ce n'est actuelleemtn pas beau à voir faut être réaliste.

	bemost31 (31) répond	Posté le 31-03-2009 à 13:35
Bonjour Cathy, j'ai posté hier soir un message personnelle dans mon blog et j'autorisais l'équipe à le lire. Pourrais-je avoir vos commentaires SVP. ou comment cela se passe-t-il autrement ? Merci de votre aide bemost31

	naine (69) répond	Posté le 31-03-2009 à 13:32
moi aussi j'ai commencé lundi 30.03 et pour le moment ça va. ce que je yrouve de bien, c'est q'il y a à manger on n'est pas frusté comme pour les autres régimes j'ai 7kg à perdre et j'espere bien réussir

	bemost31 (31) répond	Posté le 31-03-2009 à 13:13
Bonjour à toutes et un merci tout particulier à Jane31, Andalucia, Margaux et Jessie, à qui j'avais demandé 1 sourire et j'en ai reçu 4.Eh y'a des jours comme ça !!Mais j'essaie de repartir aujourd'hui du bon pied. Merci les copines ... Bemost31

	TITITE58 (58) répond	Posté le 31-03-2009 à 13:05
bonjour a toutes moi aussi jai commencé le regime lundi jai choisi 1200k , car le1400 trop a manger pour moi j'ai 15 kilos a perdre j'ai deja fait tous les regimes sans resultat durable.

	christinette (13) répond	Posté le 31-03-2009 à 13:01
salut!! deuxième jour et toujours pas de sensaiton de faim...j'espère que cela va durer super les recettes elles sont vraiment diversifiées et redonnent envie de cuisiner finie la monotonie des plats et des saveurs A plus et bon courage à toutes on va y arriver...

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