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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-03-2009 à 16:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Jane (31) répond | Posté le 31-03-2009 à 10:02 | ||
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Bonjour à tous et toutes.
J'ai commencé le régime hier et j'ai faim... Je me dis que cela doit être psychologique parce qu'auparavant je pouvais parfois rester une journée sans pratiquement manger et sans avoir l'estomac qui réclame donc... J'ai 58 ans et ai presque 14 kilos à perdre. Je dois subir une grosse intervention orthopédique dans les suites d'un accident que j'ai eu en 1989 et donc je dois les reperdre avant pour être moins lourde sur mes jambes pour la rééducation... c'est là mon but de maigrir pour aider un peu ce corps qui souffre et qui est le mien!!! Bon courage à toutes et tous. Jane |
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vachette (30) répond | Posté le 31-03-2009 à 09:50 | ||
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Première journée réussie sans trop de manque pour mon bon vin rouge et mon fromage. Pourvu que ça dure ........ Je me permettrai ce luxe une fois la semaine.
Skeynz(75) J'ai aussi arrêté la cigarette, il y a 9 ans et je pesais 15 kilos de plus après une année. Je me suis posée la même question mais je n'ai pas voulu redevenir dépendante physiquement et psychologiquement de mes maudites cigarettes et j'ai tenu bon. Puis, 5 kilos de plus se sont ajoutés et au fil des ans, ce fut le système YOYO. Comme toi, j'espère de tout coeur retrouver mon poids et ma silhouette d'avant l'arrêt du tabac, mais avec presque 10 ans de retard. BRAVO à toi de te prendre en mains dès maintenant et courage. Persévère avec ton régime et ne pense pas à la cigarette comme un outil pour perdre du poids. Bisous. |
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carnegie65 (78) répond | Posté le 31-03-2009 à 09:50 | ||
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J'ai commencé. C'est dur car hier au travail, nous avons eu une réunion repas. Je n'ai mangé que des sushis et du riz.
Hier soir j'avais assez faim, mais j'ai tenu le coup. |
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Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond | Posté le 31-03-2009 à 09:48 | ||
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Bonjourrrr! Ouf, hier soir, j'ai résisté ma fringale, je me suis fais une tisane de thé vert à la menthe et je me suis couchée directe après pour plus y penser. J'ai passé une bonne nuit et je suis fière de mes efforts hier. Bonne journée et encourageante pour continuer aujourd'hui. J'ai hâte de me peser (ouille, j'ai dis ça moi?? WOW!) samedi ! Petit coup de gueule ce matin que j'ai envie de partager... c'est l'anniversaire de ma fille, 17 ans, aujourd'hui et on s'est fâché. Je suis triste... J'ai peur que cela pourrait affecter ma journée "régime"... Enfin à part ça, il fait beau, froid tout de même Brrr, donc j'ai vais essayer de garder le moral. Je vous souhaite une excellente journée et merci à toutes et tous qui m'encouragent sur ce forum. Je me sens soutenue et c'est un énorme plus! Bises.
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kiki44 (44) répond | Posté le 31-03-2009 à 09:27 | ||
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Coucou, première journée oK, j'ai juste interverti le midi et le soir car pas le temps de faire le gratin le midi... par contre, j'appréhende la fin de la semaine, car invitation vendredi soir et samedi soir !!! J'ai peur de voir les efforts de la semaine s'effondrer. Bonne journée à toutes. Bisous
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Morgane 35 répond | Posté le 31-03-2009 à 09:12 | ||
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Coucou à tous, mon lundi c'est très mal passé, pas faim mais des envies surtout hier soir après manger c'était l'horreur et j'ai craquer. Mais aujourd'hui je me sens beaucoup mieux alors on verra, le ptit déj était bien agréable alors on verra pour la suite. Bonne journée et ne faites pas comme moi tenez bon.
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vermey (91) répond | Posté le 31-03-2009 à 09:06 | ||
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Bonjour a toutes,premier journée assez facile pourvu que ça dure.Bizzz
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nathalimu (40) répond | Posté le 31-03-2009 à 09:02 | ||
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bonjour,
monlundi c'est trés bien passé, je n'est pas eu fain. je suis super contente. |
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j'ysuis (16) répond | Posté le 31-03-2009 à 08:51 | ||
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bonjour, moi aussi j'ai commencé lundi sans problème de fringale et sans trop penser "nourriture". Courage à tous et toutes
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babydoo (PD : 82kg1 ; PA : 73KG9 soit - 8kg2) (01) répond | Posté le 31-03-2009 à 08:11 | ||
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VERMEY tu as le droit a 250ml de soupe
sacahnt que ce sont que des legumes dedans, c'est une bonne quantité tu verras mais tu peux en reprendre losque tu as un bol le soir avant le repas , tu peux boire un mug comme tu le dis le 16h c'est toi qui gere moi je sais que le fruit du matin et le dessert de midi sa fait mon 16h bon courage les filles |
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