Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	margot (38) répond	Posté le 31-03-2009 à 13:01
ma journéédu mardi 31 le petit déjeunerque je trouve super 1h de menage et 1 h de marche je viens de prrendre monrepas de midi pour moi bien suffisant bon etfacile a préparer je vous souhaitea toutes une bonne continuation margot 38...

	christinette (13) répond	Posté le 31-03-2009 à 12:59
deuxième jour et pas de sensation de faim pour le moment... je me remets à cuisiner un peu, cela me fait plaisir de cuisiner les recettes proposées car elles sont vraiment diversifiée, plus de monotonie. A plus

	stephouze (59) répond	Posté le 31-03-2009 à 12:44
salut tout le monde que c est dur!!j ai l impression de manger que des legumes!! hier j ai tenu mais ce midi j ai pas pris de legumes car sinon je vais les detester , donc juste viande grillée et riz avec un peu sauce curry..tant pis je pouvais pas faire mieux!!allez je me motive!!

	Poucelina1234 (92) répond	Posté le 31-03-2009 à 12:41
Mauvais départ hier soir j'ai re grignotté apres le diner et zut! Bon allé aujourd'hui pas d'écart :))))

	CLO (91, 91) répond	Posté le 31-03-2009 à 12:19
A MAMOUNAAN 51 J AI LES MEMES RAISONS QUE TOI ET LE POIDS POUR MOI JE VISE 16 KG EN MOINS 2EME JOUR CE MATIN J AI FAIT 10 MN DE GYM

	toupinette (92) répond	Posté le 31-03-2009 à 12:16
Bonjour à toute... Deuxième jour et déjà rien ne va... Ce matin j'ai voulu passer au Super Marché pour m'acheter de quoi manger ce midi (Ce week end je n'étais pas en france et hier j'ai terminé à 21h...donc pas le temps de faire les grosses courses pour la semaine), je cours dans le super marché pour ne pas etre en retard au travail...je me tape 20MIN DE QUEUE!!!!! pour un total de 6euros50 je sors mon chéquier car c'est mon conjoint qui a la carte bleue et là on me sort désolée on ne prend pas les chèque en dessous de 8euros50!!! J'étais verte!!!! Du coup là j'ai rien pour déjeuner je suis RAVIE!!! Je sans le craquage là je le sens bien! Enfin bref!!!! Ce soir je finis à 19h je m'en fou si il faut je cours entre le boulot et la maison (ça me fera du sport) pour arriver à temps au super marché et faire mes courses!! Non mais oh!!!!! Voilà...Et un défoulement un!!! Sinon bah bon courage à toutes en vous souhaitant de ne pas avoir la même poisse que moi! A+++

	mamounmam (51) répond	Posté le 31-03-2009 à 11:43
rebonjour, j'ai oublié de dire le pourquoi de mon régime : - être bien dans ma peau - perdre mes 15 kg - ne plus être éssoufflée - pouvoir mettre mes lacets sans mal, sans être obligé de m'assoir - pouvoir m'habiller sans être "boudinée" dans mes vêtements - ne plus avoir honte l'été - ne plus cacher mes formes avec des vêtements trop large - pouvoir faire des promenades comme ralentir les autres - soulager mes genoux qui supportent tous ces kg - pouvoir jouer par terre avec mes petits enfants - ne plus être gênée devant mon mari - pouvoir mettre des tenues pour faire plaisir à mon mari

	memelle (51) répond	Posté le 31-03-2009 à 11:29
Bonjour à toutes, Moi aussi j'ai commencé le 30 mars par la semaine à 1200 car la 1400 me parraissait un peu "lourd" par rapport à mon appétit d'ordinaire. J'ai déjà essayer plusieurs régimes et comme vous j'ai repris plus que je n'ai perdu. Je suis agréablement surprise de ne pas avoir faim avec la semaine à 1200. Petit plus pour moi, je ne grignotte jamais entre les repas, et je ne digère pas les graisses. Bon courage à toutes.

	apouva974 (97) répond	Posté le 31-03-2009 à 11:18
salut de 77 moi c est quatre coockies au chocolat aujour dhui !!c est pas sérieux serrons les dents sinon on s en sortira pas

	gameline (37) répond	Posté le 31-03-2009 à 11:14
Salut deuxième journée pour l'instant ça va je tiens bon pourvu que cela dure à demain

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